「今までで買ってよかったと思えたダイエットグッズを教えて！」
「通販のダイエットグッズを買って本当に痩せたっていうものある？」
ぴよの今回は、本当に買ってよかったと思えるダイエットグッズを紹介！ぜひ、参考にしてね
30代ズボラ系子育て主婦のぴよのです。
痩せるためにジム・スタジオに通うことも考えたけど、子育て中だし継続的に通う余裕がなかったので、自宅で使えるダイエットグッズを色々購入してダイエットに取り組みはじめました！
ぴよのSNSや通販ショップで見つけた「お。これは！」というものを、いろいろ試しています
購入したものの、継続できず残念ながら物置部屋行きになってしまったものもあります。
今回紹介するのは、友達や家族にもオススメしている『本当によかったダイエットグッズ』。この記事が、ダイエットグッズを選ぶ時の参考になれば嬉しいです！
買ってよかったダイエットグッズ・ダイエット器具をランキング形式で紹介
3つのジャンルに分けて、ランキング形式でおすすめを紹介！
\\ タップしてみてみる //
ズボラで子育て中で、食事管理やキツイ運動が苦手な30代主婦が『本当に買ってよかった』と思えるものだけを載せています。
買ってよかったダイエットグッズ【開始時におすすめアイテム編】
1位｜スマホ連動できる体重計
「絶対に痩せるぞ」と決意した時に、真っ先に購入したのがスマホ連動できる体重計！
私が購入したのは、タニタの3万円近くするやつ。かなり奮発して購入したので、ダイエットに気合が入りました！
でも、最近「こっちにすればよかったー」っていう体重計を見つけたんですけど、それが体重測定で楽天ポイントが毎日貯まる体重計
なんです。
- 自動でアプリに測定データが届く
- 測定完了で毎日楽天ポイントを獲得
- スマホ4台まで楽天ポイントが貯められる（家族それぞれが楽天ポイントをゲット）
- スマホ1台で最大5人分の測定データを管理
ぴよの体重測定して、微々たる金額とはいえ、お小遣い稼ぎできるのがすごい…
話がそれてしまいましたが、スマホ連動できる体重計なら、体重管理がラクだし、体重計に乗る習慣ができるのでおすすめです！
2位｜肥満遺伝子検査キット
「糖質を減らすべきか」「食事量自体を減らすべきか」効率良いダイエット方法を知りたくて、太る原因（痩せない原因）を調べることができる肥満遺伝子検査キットを利用しました！
例えば、野菜ファースト（野菜から食べる食事法）が私には不向きだということ。無酸素運動の方が効果的なこと。などが肥満遺伝子検査キットで分かります！
肥満遺伝子は一生変わらないので、ダイエットを始めるタイミングで検査しておくのがおすすめ。
ぴよの遺伝子博士の結果レポートは細かくて参考になったよ
3位｜シェイカー
ダイエットを始めるなら持っていた方がいい、シェイカー！
プロテインや粉末系の置き換えドリンクを飲む時にシェイカーは必要不可欠。シェイカーがなくてコップに入れてスプーンで混ぜるだけじゃ、ダマになって飲もうにも飲みにくいです！
ぴよのいろんな形状のシェイカーがあるから使いやすさを考えて選ぼう
私が持っているザバスのシェイカーは、手のひらにフィットしてシェイクしやすいし、洗いやすいので忙しい時にサッと片づけることができます。
シェイカーを使うことで、プロテインや置き換えドリンクが格段に飲みやすくなりました！
シェイカー自体は、ドラッグストアやダイソーなどで購入できるので、ぜひゲットしておきましょう。
買ってよかったダイエットグッズ【運動時に役立つアイテム編】
1位｜代謝アップアイテム
30代になって代謝が落ちたせいか「痩せにくいなぁ」と感じたので、代謝アップ効果が期待できる着圧アイテムを活用しています。
ぴよのこれ履いて運動すると、いつもよりポカポカする感じがする
着圧レギンスの中でも強着圧でお気に入りなのが、ベルミスシリーズ！SNSでも「細見えがすごい」「（履くのが大変すぎて）履くだけで痩せる」と話題になってたのをキッカケに購入しました。
\\ いろんなタイプがあるよ //
ちなみに私のお気に入りはベルミススリムレギンスcolor+です。口コミ通り、着圧がキツめで履くのに苦労しましたが、履いたあとはびっくりするほど脚が軽く感じて動きやすい！
代謝アップ（カロリー消費率アップ）効果だけでなく、セルライトの原因にもなる“むくみ”もケアできるので、脚やせしたい下半身デブの私はかなり重宝しています。
私と同じように下半身コンプレックスがある方は、試しに履いてみてね！
\\ 期間限定クーポンコードを今すぐチェック //
※配布中はページ画面上部に表示されます。
2位｜エクササイズ動画
最初は腹筋30回！背筋30回！と、ひとり黙々と筋トレをしてたのですが…つまらなくて。
YouTubeやフィットネスサイトのエクササイズ動画を見ながら楽しく運動をはじめました！
ぴよの効果のある動きが分かるから、動画見ながらの方が効率よくできた！
YouTubeだと途中で流れる広告が鬱陶しいし、ついエクササイズに関係ない動画をダラダラ見てしまうこともあったのでオンラインフィットネスサービスも活用しました！
- 消費カロリーを計算してくれる
- 運動プランを用意してくれる
- 気になる部位ごとに鍛えることができる
視聴型だったので、自分の姿を誰にも見られずにできるのがめっちゃ良かったです。
\\ 2週間お試しできるよ //
3位｜ステッパー
5,000円前後のステッパーもあるけれど、約4倍近くの価格で購入したのがオアシスの ツイストエアロステッパーSP-200！
ぴよの価格が高くてポチるのに、めっっっちゃ悩んだけど買ってよかった
- 静音だから、子供たちが寝ている間もできる
- 家事の合間にもできる
- テレビ見ながら、子供の様子みながらできる
- デザイン良いし、置く場所も困らない
モニターには、ステッパーした時間や回数、消費カロリーが表示されるので、頑張りが見えてモチベにもつながってます！
運動不足の夫もステッパーを気に入って使ってるので、家族全員でダイエットに取り組む方にステッパーはぴったりかも。
買ってよかったダイエットグッズ【食事管理に役立つアイテム編】
1位｜ダイエット食品
痩せるには食事をコントロールするのが手っ取り早いのですが、なんせ「ダイエット向きの献立は家族に不評」「忙しい時は炭水化物飯（カレーや丼、麺類など）」になっちゃって、食事管理が出来ませんでした。
ぴよのそこで活用したのがダイエット食品！
- 調理不要なものが多く、主婦ひとり飯の時は超ラク
- 摂取カロリーを抑えることができる
- ダイエットに必要な栄養が摂れる
主婦ひとりランチの時に活用する時もあれば、朝ごはん代わり、夜ご飯の置き換えetc.その日によって違いますが、食事コントロールに役立っています。
2位｜食べた罪悪感をゼロにするサプリ
年末年始の実家帰省や旅行に行くと食べ過ぎちゃって、罪悪感がストレスに変わり、ダイエットを挫折してしまうことも多々ありました。
ぴよのダイエット挫折防止に飲み始めたのが、このサプリ！
コンビニやドラッグストアでもよく見かける、大人のカロリミットです。
- 大人のカロリミットってどんな効果があるの？
-
大人のカロリミットには、糖や脂肪の吸収を抑えてくれる効果にプラスして脂肪の代謝を高める効果があります。
出典：FANCL
実家帰省や旅行時に持っていって、食事前にサプリを飲むだけ。たったそれだけなのに、食べた罪悪感がなくなっちゃうんですよね！
「旅行時は楽しむ」「帰宅したらダイエット頑張る」サプリを飲んでいる時の方が切り替えスイッチが上手くいく感じがします。
暴飲暴食後の切り替えが上手くいかない人は、これがあると気持ちに余裕ができるので、ぜひ試してみてください！
3位｜食べ過ぎ防止用の補整下着
食べ過ぎ防止用にお腹に締め付けがある補整下着を履いています！食べ過ぎ防止だけでなくて、空腹感を紛らわすのにも役立つので、摂取カロリーを減らすためにも補整下着が欠かせません。
ぴよの私が履いているのは、マジカルシェリーという骨盤ショーツです
この骨盤ショーツは産後の骨盤ケア用に購入したのですが、子育てストレスで食欲おばけになってしまった私の体型戻しに大きく貢献してくれました！
整体師が何年もかけて作った（監修した）骨盤ショーツで、「骨盤が支えられてる感じがある」とママ達にも人気なんです。強着圧でヒップも美しく見せてくれるので、スタイルをよく見せたい方にもおすすめです！
さいごに
正直言うと…ダイエットグッズを買わなくても痩せることはできます。
- 栄養バランスを意識した食事を用意する
- 運動する時間をつくってトレーニングする
- 摂取カロリー＜消費カロリーになるように過ごす
ぴよのでもズボラで何かと忙しい私には…無理過ぎる！
- 疲れた時は、炭水化物オンリー（カレーや丼、麺類）
- 運動する時間なくて家事の合間にやっとできるかできないか
- ストレスで食べ過ぎることが多いから摂取カロリーがすごい
太るのは一瞬なのに、痩せるのは時間かかるし、思うように痩せないし。そんな時のお助けアイテムがダイエットグッズです。
ダイエットグッズをRPGゲームに例えると、効率よく進めるための攻略本でもあり、モンスターを倒すために必要な強力な武器でもあり、体力ゼロになった時の回復アイテムでもあります。
ぴよのとにかく言いたいのは、私のようなラクしたい“ずぼら女子”にはダイエットグッズは心強い相棒なんです！
理想の体型になるために、あなたと相性ぴったりな相棒が出会えますように！
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