グリーンスプーンのダイエット効果がすごい！お試しセットを買って旅行太りをリセットしてみた

2023 3/13

2022年11月21日 2023年3月13日

この記事で解決できる疑問

食べ過ぎた後の気になる脂肪と肌荒れ。そんな時にぴったりの食品がグリーンスプーンのスープ！

ぴよの

お肌と体に嬉しい野菜がゴロゴロ入ったスープだよ

グリーンスプーンでは初回限定で4食お試しできるお得なセットを販売していて、今回私は旅行太りのリセット用として購入しました。

野菜不足で肌荒れがひどい！
暴飲暴食して体重増えた
飲み会続きで胃腸がしんどい

など、体の不調をリセットしたいなって人は、ぜひ最後まで読んでくださいね！

ゴロゴロ野菜たっぷり！低カロリーなのに満足度が高いスープ
レンジ5分で完成！忙しい日にもぴったり
カラダの悩みや生活習慣にあった栄養を摂れる
管理栄養士とプロ料理家が監修
無添加で安心安全
正月太り・旅行太りのリセットにも大活躍

グリーンスプーンの口コミ

＼送料無料！特別価格28％オフ／

4食お試しセットの詳細はこちら

リンク先：GREEN SPOON公式

定期縛りなし、いつでも解約、停止、スキップが可能！1回だけのお試しもOK！だから気軽に試してみてね

ダイエット向き！グリーンスプーンお試しセットをレビュー

スープを購入：届くまで8日かかった！
容器のサイズは横幅約15cm×縦約20cm：冷凍室のスペース余裕！
作り方：水や豆乳など好きな飲料をいれて電子レンジでチンするだけ

の流れで紹介します。

グリーンスプーンのスープを購入

旅行太りリセット用に前もって購入しておいたGREEN SPOONのスープ。

ぴよの

注文してから届くまで8日かかった！

グリーンスプーンのお試しセットは注文してから届くまで10日～17日ほどかかりますが、住んでる場所や時期によっては予定よりも早く届くみたいです。

パウチ容器のサイズは横幅約15ｃｍ縦約20ｃｍ

グリーンスプーンのスープはパウチの容器に入って届きます。

横幅：約15cm
縦：約20cm
厚み：約4cm

コンパクトなサイズだから、ごちゃごちゃして空きスペースが少ない冷凍室だって安心！

グリーンスプーンのスープの作り方

グリーンスプーンのスープの作り方は、ズボラでめんどくさがり屋でも簡単にできました！

①パウチの中に水や豆乳・牛乳などの好きな飲料を入れる

②パウチをもみほぐした後、耐熱容器にうつす

③ラップをかけずに電子レンジでチン！

温め時間の目安は電子レンジ600Wで約5分、500Wで約5分20秒

電子レンジがない場合は、鍋で中火で5分ほど加熱

「スープは飲むもの？」いいえ！グリーンスプーンのスープは“食べるもの”！

＼ごろっと感がすごい／

ぴよの

スープでお腹いっぱいになる日がくるなんて！

具材がゴロっとしていて、満足感が高い！

グリーンスプーンのスープは心もお腹も満たされるスープでした。(美味しい！)

今回、作ったスープは『Tadaima/西京味噌の野菜たっぷり豚汁』

乳酸菌や麹を多く含むとされる白味噌と、発酵食品でもある甘酒を使用
ビタミンEや鉄分が摂れるほうれん草
血行を良くする働きがある生姜
便通改善の効果が期待できるえのき・ごぼう・さといも

購入前に味の特徴や栄養素、具材を知ることができたので、苦手なものは避けて注文！

無料診断で｢あなたにはこの栄養素が入ってるのがいいよ｣とオススメもしてくれるので、自分に合ったスープを購入することができました！

＼体の悩みに合ったスープがみつかる！／

⇒GREEN SPOON公式サイトはこちら

グリーンスプーンのスープでダイエットした結果

旅行出発前の体重が54.5kg。旅行から帰ってきた夜に体重を測ると55.6kg！(1.1kgの増量…)

旅行帰宅した翌日(4月26日)は、朝昼晩の1日3食グリーンスプーンのスープに置き換えて過ごしました！

置き換えた結果

マイナス1.4kgのリセットに成功！

	4/25 旅行帰宅した夜	4/26 置き換え前	4/27 リセット後
体重	55.6kg	55.0kg	54.2kg
体脂肪率	28.2％	28.7％	27.6％

実際に食べた感想はというと、

スープの具や味は全部バラバラなので、食べ飽きない！
スープには肉や魚のたんぱく質源も入ってるので、野菜だけのスープよりも満足度が高い！
お腹も膨れるので、「空腹でつらい」という感情はなかった
栄養バランスよく食べることができているからか、お菓子を食べたい欲が湧かなかった

暴飲暴食後の胃腸を休ませたり、体重をリセットしたい時にぴったりでした！

今回4食お試しセットを購入して、私は1日3食すべてグリーンスプーンのスープに置き換えた^※けれど、夜だけスープに置き換えて4日間かけてダイエットするのにも◎！

※お試しセット残り1食分は別日に食べました)

はじめてさん

グリーンスプーンでダイエットできたのは、なんで？
もうちょっと具体的に教えてよ

そこで、次の章でグリーンスプーンのスープのダイエット効果についてまとめました！

グリーンスプーンのスープのダイエット効果

飽きないから続けられる
腹持ちがよく、満腹感が得られる
カロリー控えめ！置き換えダイエットにぴったり
野菜の種類が豊富！体質改善にも期待できる

GREEN SPOONのダイエット効果について1つ1つ紹介していきます。

①飽きないから続けられる

GREEN SPOONのスープは約20種類！(種類の数は時期によって違います)

季節によってスープの内容が一部入れ替わったり＆追加されたりするので、飽きずにいろんなスープを楽しむことができます。

しかも、
野菜がカットされ冷凍した状態で届くので、

長期保存ができて、食べたい時にいつでも食べられる(賞味期限は約10ヶ月)
すでに野菜はカットされてるから、作る時はレンジで温めるだけ

＼瞬間冷凍で栄養をギュッと保存／

「栄養あるもの食べたいけど作るのが面倒～！」って時でもレンチンで食べられる便利さも継続できるポイントの１つです！

②腹持ちが良く、満腹感が得られる

GREEN SPOONのスープに入っている具材はどれも大きくカットされていて、食べごたえバッチリ！

食物繊維たっぷりのスープは腹持ちもよく、よく噛んで食べればスープだけでお腹が満たされます。

ぴよの

スープでお腹がふくれるから、「空腹でつらい」という感情はなかった！

③カロリー控えめ！置き換えダイエットにぴったり

GREEN SPOONのスープのカロリーは、メニューにもよりますが…だいたい180kcal前後。

＼置き換えれば大幅なカロリーカットに成功／

通常の食事からGREEN SPOONのスープへ置き換えれば、カロリーを抑えるだけでなく、満足感もあるのでストレスなく続けることができます。

④野菜の種類が豊富！体質改善にも期待できる

GREEN SPOONのメニュー内容を見てみると、

どんな食材が入っているのか
どんな味なのか
どんな栄養が含まれているのか

ひとめで分かるようになっています。

一部メニューをみてみる

スクロールできます

飴色になるまで煮詰めた玉ねぎときのこの旨味が詰まったポルチーニ香る洋風コンソメスープ。なめらかでもっちりした食感の北海道産じゃがいもと、きのこの旨みがぎゅぎゅっと詰まった優しいコンソメスープは相性が抜群。豚バラ肉・えのき・ほうれん草に含まれるビタミンB1には、糖質の代謝を促しエネルギー産生を助ける効果が期待できます。また、たまねぎに含まれる硫化アリルにはビタミンB1の吸収を促す働きがあります。じゃがいも・キャベツにはコラーゲンの生成に関わり肌の再生を促すビタミンCが含まれていることから、肌のトラブルケアに効果があるとされています。(太字は引用者による)
引用：GREEN SPOON

かぼちゃとさつまいもの自然な甘みが広がるリッチで色鮮やかな豆乳ポタージュ。かぼちゃベースの濃厚なポタージュに、皮付きさつまいもと北海道かぼちゃがゴロゴロ入った贅沢なスープに仕上げました。かぼちゃには毛細血管を広げ、血流の改善に効果的なビタミンEが多く含まれています。また、しめじ・レッドキドニー・ホワイトキドニー・エジプト豆・インゲン豆には食物繊維が含まれ、便通改善に効果的とされています。ブロッコリーには抗酸化作用のあるビタミンCが豊富に含まれ、コラーゲンの生成に関わり肌の再生を促します。(太字は引用者による)
引用：GREEN SPOON

5種の温野菜と豚肉のやさしい旨みが染み渡る、じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ。北海道産のじゃがいもやにんじんなどの野菜から出る旨みや豚肉のコクが溶け出したポトフに、塩麹やレモングラスを組み合わせた、ほっこり温まるスープです。れんこんに含まれるビタミンCは強い抗酸化力をもち、皮膚や粘膜の強化に加えストレス緩和作用にも効果が期待できます。芽キャベツはビタミンKと葉酸を含みます。たんぱく質を合成して細胞の生産や再生を助ける効果があることから、疲労回復に役立ちます。また、甘酒に含まれるビタミンB群は代謝を助ける働きがあります。(太字は引用者による)
引用：GREEN SPOON

伊勢海老ベースの濃厚ビスクに、大ぶり野菜を絡めて食べる贅沢ポタージュ。グラスフェッドバターや豆乳をベースにしたクリーミーなスープに、フレッシュなトマトと伊勢海老の風味を組み合わせた特製ビスクです。ブロッコリーに含まれるビタミンB6は、筋肉のもととなるたんぱく質の合成や分解に不可欠な栄養素のひとつです。パプリカ・ブロッコリーに含まれるビタミンCはたんぱく質の合成に関わり、血液や粘膜を強化する働きが期待できます。また、なすの皮には抗酸化作用のあるナスニンが含まれています。(太字は引用者による)
引用：GREEN SPOON

無理な食事制限は、肌荒れや便秘が悪化することも。

ですが、グリーンスプーンのスープなら、大切な栄養素をしっかり摂りながらダイエットに取り組むことができます！

はじめてさん

「痩せた！？肌もキレイになったよね！」ってチヤホヤされたらどうしよ～！(嬉しすぎる)

GREEN SPOON公式サイトをみる

グリーンスプーンのお試しセットを手に入れる方法

グリーンスプーンのスープが気になるのなら、まず試してほしいのが4食お試しセット！

この章では、

お試しセットが購入できる店舗
最安値で試すことができる店舗
お試しセットの注文の流れ

について紹介していきます。

お試しセットが購入できる店舗

グリーンスプーンをお試しできる4食セットは、公式サイトと大手通販サイト(Amazon・楽天市場・Yahooショッピング)で購入することができます。

リンク

最安値で試せる店舗はどこ？

最安値はもちろん公式サイト！

通常価格の28%オフで購入することができます。※通常価格1,026円

	公式サイト	大手通販サイト
購入価格	2,940円	4,980円～
1個あたり	735円	1,245円～
味	選べる	選べない
購入回数	初回購入限定 1回限り	何回でも購入可能
注意事項	定期購入。 2回目以降不要の場合、解約手続きが必要	非公式ショップだと約8,000円ほどするので、購入前に注意する！