
たくさんカロリーを消費したいけど、運動する時間も余裕もない!
私が消費カロリーを増やしたい時に履いてるのがベルミスの着圧レギンス!
「スクワットする気力なんてないわ~」って時にベルミスを履いて家事するだけで、スクワットと同じくらいのカロリーを消費するから運動しない日は欠かさずに履いています。
体重53kg 10分間の場合 | 軽い家事 | スクワット |
---|---|---|
未着用 | 26kcal | 35kcal |
ベルミス着用 | 35kcal | 47kcal |
消費カロリーが増えるのはなぜ?
ベルミススリムレギンスは、水中ウォーキングの特性に着目!
着圧による「抵抗」と「加圧」で、履いて歩くだけでカロリー消費のUPを実現しました。


ベルミスを履くことで脂肪燃焼をサポートしてくれるから、運動中に履けば、より効率よくダイエットを目指せます!
\こんな時の救世主/
本文では、ベルミスを運動中に履く効果や実際に履いた人の感想をまとめました。
\着圧力重視ならこっち/
color+よりも着圧がきつめに感じたよ
\ぴったりサイズを見つけやすいのはこっち/
サイズ展開は4種類、カラーは6色から選べる!
ベルミススリムレギンスとcolor+の違いを詳しく知りたい方は、ベルミス新旧比較記事で紹介しています。


タップして飛ばし読み
ベルミスを運動中に履くとどれぐらいカロリー消費する?


- ベルミスを履くと消費カロリーがアップする理由
- 10分間運動した場合の消費カロリー
- 60分間家事をした場合の消費カロリー
- 60分間子供の世話をした場合の消費カロリー
- テーマパークを満喫した場合の消費カロリー
※カロリー表の数値について:体重や性別によって消費カロリーの数値は違います。また、着用後の数値は、未着用時のカロリーから135.6%アップで計算しています。参考程度にお願いします。
※小数点以下切り捨て
ベルミスを履くと消費カロリーがアップする理由
ベルミスでカロリー消費率がアップするのには、ベルミス独自の構造に秘密がありました!
ベルミススリムレギンス
ベルミススリムレギンスcolor+


ベルミスは他の着圧レギンスと比べると、着圧力が強いため履くのに苦労しますが、履いてしまえばストレッチが効いて動きやすい!
※着圧力は最大40.6hpa
見た目にも変化があるから、気分も高まります!


10分間運動した場合の消費カロリー
ベルミススリムレギンス
10分間運動した場合
体重53kg | 未着用時 | ベルミス着用時 | カロリー消費の差 |
---|---|---|---|
踏み台昇降 | 51kcal | 69kcal | +18kcal |
ストレッチ | 22kcal | 29kcal | +7kcal |
スクワット | 35kcal | 47kcal | +12kcal |
ウォーキング | 28kcal | 37kcal | +9kcal |
ジョギング | 65kcal | 88kcal | +23kcal |
家事全般 (立位・軽い) | 26kcal | 35kcal | +9kcal |
自転車に乗る | 53kcal | 71kcal | +18kca |
子供を抱きかかえる抱っこ | 28kcal | 37kcal | +9kcal |
子供の世話 (立位・着替え・風呂) | 28kcal | 37kcal | +9kcal |
「え。これだけしか消費カロリー増えないの?」って思ったら大間違いです!
例えば1日20kcal消費カロリーが増えたとして、毎日履けば30日間で600kcalもカロリーが消費する計算。
60分間家事をした場合の消費カロリー
ベルミスを履いて家事60分すれば、未着用の時に比べて55kcalも消費カロリーがアップします。
体重53kg 60分間 | 未着用時 | ベルミス着用時 | カロリー消費の差 |
---|---|---|---|
家事全般 (立位・軽い) | 156kcal | 211kcal | +55kcal |
1日の家事に費やす時間は、平均263分


体重53kg 263分間 | 未着用時 | ベルミス着用時 | カロリー消費の差 |
---|---|---|---|
家事全般 (立位・軽い) | 684kcal | 925kcal | +241kcal |
毎日する家事だからこそ、1ヶ月経つ頃には未着用時と着用時の消費カロリーの差は歴然です。
60分間子供の世話をした場合の消費カロリー
ベルミスを履いて子供のお世話を60分すれば、未着用の時に比べて59kcalも消費カロリーがアップ!
体重53kg 60分間 | 未着用時 | ベルミス着用時 | カロリー消費の差 |
---|---|---|---|
子供の世話 (立位・着替え・風呂) | 168kcal | 227kcal | +59kcal |
子どもが小さいうちは手がかかることも多く、育児と家事を両方こなすには白目をむいてしまうほどハードですよね。
痩せるために運動をする余裕なんてない時も、ベルミス
テーマパークを満喫した場合の消費カロリー
ベルミスを履いてテーマパークを1日楽しむと、未着用時に比べて235kcalも消費カロリーがアップ!
体重53kg | 未着用時 | ベルミス着用時 | カロリー消費の差 |
---|---|---|---|
25,000歩あるく | 659kcal | 894kcal | +235kcal |
ベルミスはカロリー消費率をアップするだけでなく、むくみ防止にも役立ちます。
たくさん歩くと脚がパンパンでだるい…そんな脚の疲れを解消する効果も期待できるから、一石二鳥!
\しかも涼感加工&UVカット機能付き/


暑い時期のおでかけも涼感加工で快適に!紫外線からも守ってくれます。
さらにベルミススリムレギンスcolor+
次の章では、実際に運動中にベルミススリムレギンス
ベルミスを履いて運動した人の口コミ


→ 右へスクロールで口コミをみる


20代女性
着圧が凄くて履くのが大変です!(笑)
でも履いた感じは苦しいわけではなく均等に圧を感じる程度!
いろんな着圧履いたことありますが、ベルミスのは本当にフィットする感じで歩いててもズレません。
歩いてるだけでポカポカしてきてとても良いです!
引用:https://review.rakuten.co.jp/


大学生の女性
大学生の娘が自宅でヨガやトレーニングするのに購入しました。
肌触りのよい素材で伸縮性もあって気持ちよく動けるようです。
適度な圧がかかっているのも心地よいようです。
引用:https://review.rakuten.co.jp/


匿名
足首までの着圧タイツなのでスカートやワンピースの下に履いても熱い印象はないです。今なら2パック追加されているので私服に合わせたり、トレーニングの時に履いたりしています。
長時間履いても苦しくなく、しっかり引き締められるのでスッキリしていると思います。
引用:https://review.rakuten.co.jp/


40代女性
めっちゃ強力な着圧!
サイズ間違えたかと思いました。
正直、履くだけでひと仕事、肌寒い季節になったというのにうっすら汗ばみました。
「着たかったら痩せろということ……?」「着るだけでカロリー消費して痩せるってこと……?」とすら思いました。
まあ、頑張ればなんとか着れましたが、どうも私の太腿が立派なせいで、上げきるのが難しく、なかなか股部分がフィットしなかったです。
引用:https://review.rakuten.co.jp/


匿名
ハイウエストなのでブラの下までしっかり届きます。一日履いてウォーキングや筋トレしましたがクルクルはありませんでした。脱いだ後は脚がスッキリしています。
引用:https://review.rakuten.co.jp/
ベルミスの唯一のデメリットは、着圧がきつくて履くのが大変な点。
履き始めは「きつくて履けないかも」と不安になってしまいますが、コツを掴んだらスルッと履けます。
ベルミスを運動中に履くときはサイズ選びに要注意
ベルミスは、強着圧&下半身にぴったり密着しながらケアするので、数ある着圧レギンスと比べると履きづらく感じます。(股部分を合わせて履くのに時間がかかる!)
小さいサイズを選んでしまうと履けない可能性があるので、メジャーで体型を測定し、サイズ表を参考に選びましょう!
ベルミススリムレギンスのサイズ表


ベルミススリムレギンスのサイズは2種類!
M-Lサイズの丈の長さがこちら
- 総丈:約98cm
- 股下:約64cm
※床に広げた状態の場合
「高身長(170cmに近い)だとL-LLでも丈が合わない」という声もあるので、高身長の方はベルミススリムレギンスcolor+
ベルミススリムレギンスcolor+のサイズ表


ベルミススリムレギンスcolor+のサイズは4種類!
Mサイズの丈の長さがこちら
- 総丈:約107cm
- 股下:約71cm
※床に広げた状態の場合
「身長148cmでSサイズを購入したけど丈が長くて気になる」といった声があるので、丈の長さが短い方がいい方はベルミススリムレギンス
ベルミスを運動中に履きたい人のよくある質問
ここでは、ベルミスのよくある質問についてお答えします!
ベルミスは履くだけで痩せる?
履くだけで必ず痩せるとは言い切れません。
あくまで、痩せるために重要なのは消費カロリー>摂取カロリーであること!
ベルミスはウエストも着圧で引き締められるので、食欲抑制にもなります。食べ過ぎを防ぐことができれば摂取カロリーも自然と抑えられます。
ベルミスの着圧はどの程度の強さがあるの?
ベルミスは着圧レギンスの中でトップクラスの着圧力です!
商品名 | 最大着圧数 |
---|---|
ベルミス | 40.6hpa |
グラマラスパッツ | 23hpa |
ベルスキニー | 25.9hpa |
メディキュットボディシェイプ | 21hpa |
着圧慣れしていない人がベルミスを履く場合は、短時間の着用から始めてください!
いきなり長時間履くと、脚が痛くなったりする場合があります。
ベルミスは長時間履いても良いの?
長時間履いてもOK!
ただし、日中も履いて、寝る時も履いて…まるまる1日履くのはオススメしません。
着圧しすぎが原因で、血行不良で脚がむくんでしまう場合があります。
※私は朝起きて~夕方までの間に履いています
ベルミスは何枚持っているといい?
着圧効果を実感するために毎日履く場合は、洗い替え用に4~7枚用意しておくのがオススメ!
1枚をずっと履き続けると劣化も早いので、複数枚を着まわすと着圧が長持ちします。
ベルミススリムレギンスとcolor+の違いを知りたい
→ 右へスクロールしてみる
ベルミススリムレギンスcolor+ | ベルミススリムレギンス | |
---|---|---|
![]() ![]() | ![]() ![]() | |
価格 | 単品購入:4,990円(税込) 3+1着:13,990円(税込) 5+2着:19,990円(税込) | 単品購入:4,390円(税込) 3+1着:12,990円(税込) 5+2着:19,990円(税込) |
サイズ | 4種類 S/M/L/LL ※セット購入の場合30日間サイズ交換保証付き | 2種類 M-L/L-LL ※セット購入の場合30日間サイズ交換保証付き |
カラー | トゥルーブラック マリンネイビー アンティークグレー ブライトグレー サニーマスタード オリーブグリーン | ブラック |
伸縮性 | 伸縮性があり、 前作よりも履きやすくなった | 伸縮性が低く、 購入直後は履きにくい |
着圧力 | 最大着圧40.6hpa 着圧がしっかりあるものの、 きつさを感じさせない | 最大着圧40.6hpa 着圧がきつく感じる |
ダイエット効果 | バニトレに着目 カロリー消費率をアップ | 水中ウォーキングに着目 カロリー消費率をアップ |
UVカット加工 | ||
クールテック加工 |
ベルミス公式サイトでセット購入すると、
- ベルミスが実質無料で1着or2着もらえる
- 30日間サイズ交換保証付き
さらにキャンペーン中であれば最大1,000円割引で手に入ります。
お得なキャンペーン情報は、公式サイトでチェックしてくださいね!
\着圧力重視ならこっち/
color+よりも着圧がきつめに感じたよ
\ぴったりサイズを見つけやすいのはこっち/
サイズ展開は4種類、カラーは6色から選べる!
ベルミス関連記事







