お悩みちゃん痩せるために運動を頑張ってるんだけど、効果をもっと高めたいな！
私はベルミス スリムレギンスcolor+（トゥルーブラック）を愛用しています！
実は、前作の臨床試験では履いて歩くだけでカロリー消費率が約135.6%アップというデータが出ているくらいで、着圧の仕組みを引き継ぐcolor+も運動のお供として欠かせない存在になっています。
着圧が強いぶん履くのは大変なので、「今日は面倒だな…」と思う日もあるけれど、それでも履き続けているのは、履いた日と履かない日で、夕方の足の軽さが全然違うと実感しているからです！
良いところも気になるところも、実体験を交えてお話ししていきます。ちなみにBELMISEには運動特化の新ライン「ベルミスフィット」も登場していますが、価格を抑えてしっかり着圧を感じたい方には、まずこちらのcolor+から試すのがおすすめです（詳しくは記事後半でリンクしています）。
この記事を書いた人
3人の子どもを育てる、
ズボラな30代ママ
産後2回のダイエットで計36kg減を経験。宅トレ動画「LEAN BODY
」は5年間愛用中！現在は3人目の産後ダイエットをしながら、髪・肌・メイク・おしゃれまで、ズボラなりに別人級を目指してます。
ベルミス スリムレギンスcolor+ってどんな商品？
ベルミス スリムレギンスcolor+は、公式サイトで「業界トップレベル」と紹介されている最大着圧40.6hPaの強着圧レギンス！
韓国で話題になった「バニトレ」発想を取り入れた設計で、履いて動くだけで筋肉への負荷を高め、効率的なボディメイクをサポートするとされています。
従来の着圧レギンスにありがちな「しましまの着圧線」がない「ノーストライプ」デザインで、一見すると普通のおしゃれなレギンスに見えるのも特徴！
トゥルーブラック・マリンネイビー・アンティークグレー・ブライトグレーの4色から選べます。
価格（税込・送料無料／公式サイト調べ）
| 購入パターン | 価格 | 1枚あたり |
|---|---|---|
| 単品 | 5,490円 | 5,490円 |
| 4着セット | 13,990円 | 約3,498円 |
| 7着セット | 19,990円 | 約2,856円 |
※価格は店舗やセール時期によって異なる場合があります。購入前に必ず最新価格をご確認ください。
公式サイトでは限定のセット割引や特典が用意されていることもあるので、まとめ買いを考えている方は公式サイトも要チェックです！
楽天市場では2着セットの取り扱いがある場合や、セール期間中に単品でも使えるクーポンが出ることもあるので、「まずは少ない枚数から試したい」という方は楽天市場側もあわせてチェックしてみてください。
着圧が強めのアイテムです。妊娠中の方、静脈瘤など血行に不安がある方、体調に不安がある方は、着用前に医師にご相談ください（詳しくは記事後半のよくある質問でも触れています）。
前作の「ベルミススリムレギンス（無地・黒のみ）」との違いが気になる方は、こちらの比較記事も参考にしてみてください！
＼スリムレギンスとcolor+、どっちがいい？／
ベルミスを履いてウォーキングやランニングするメリット
画像出典：ベルミス スリムレギンスcolor+公式
「着圧レギンスなんて、どれも似たようなものでしょ？」と思っていました。でも調べていくうちに、地味に効いてそうな仕組みがいくつも見えてきたので、気になった順にご紹介します！
- 姿勢をサポートしてくれる設計
- 前ももの張りをケアする設計
- 快適な着心地でモチベーションを保ちやすい
- 筋肉活動量アップが期待できるという報告
- 消費カロリーがアップするという報告
姿勢をサポートしてくれる設計
お腹やお尻をグッと持ち上げる設計で、運動中に姿勢が崩れがちなタイミングでも骨盤まわりをホールド！地味なようで、フォームが安定しやすくなる分、運動を続けやすくなることが期待できるポイントです。
前ももの張りをケアする設計
スクワットやウォーキングで前もも（大腿四頭筋）が張りやすい問題に、「インテグラルライン」設計で対応！前ももの張りをケアしながら運動をサポートすることを目指した作りになっています。
快適な着心地でモチベーションを保ちやすい
UVカット率98%・クールテック加工（-2℃の冷感体感）により、夏場のランニングでも比較的快適に動きやすいのが特徴です。
ここまでは「なるほど、便利そう」くらいの気持ちで見ていたのですが、次の2つの数字を知ったとき、「え、そんなに違うの？」と思いました。
筋肉活動量アップが期待できるという報告
ブレースイッチ構造により、履いて運動（または家事などの日常動作）をするだけで、お腹まわり（腹直筋）の筋肉活動量が最大69.7%向上するというデータが公式より報告されています（※着用時の運動効果による報告値）。
同じ10分のスクワットや30分のランニングでも、レギンスの抵抗が筋肉の働きをサポートしてくれるとされており、忙しくて運動時間を確保しにくい方には嬉しいポイントです！
消費カロリーがアップするという報告
そして1番驚いたのがこれです！
前作「ベルミススリムレギンス」の臨床試験では、水中ウォーキング発想の「抵抗」と「加圧」により、履いて歩くだけでカロリー消費率が約135.6%にアップするという結果が報告されています。
color+は前作と同じ最大40.6hPaの着圧力を引き継いでいるため、同様の運動サポート効果が期待できますが、color+単体としての消費カロリーに関する臨床試験データは詳しくは公表されていません。 参考として、前作の試験結果をもとにした計算例をご紹介します。
20分間運動した場合（体重53kgの場合）
| 未着用時 | 着用時 | カロリー消費の差 | |
|---|---|---|---|
| ストレッチ | 44kcal | 58kcal | +14kcal |
| ウォーキング | 56kcal | 74kcal | +18kcal |
| ジョギング | 130kcal | 176kcal | +46kcal |
※未着用時の消費カロリーは「あすけん」を参考。消費カロリーは個人差があります。
お悩みちゃん消費カロリーアップするといっても微々たる量だ…
でも、履き続けたときの積み重ねは、あなどれません！
1日20分のウォーキングを30日間続けた場合、未着用（56kcal×30日＝1,680kcal）と着用（74kcal×30日＝2,220kcal）で約600kcalもの差になる計算です。
日常的にも履くことで、さらに消費カロリーアップをサポートしてくれます！
＼気になった方はこちらでチェック／
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ベルミスを履いて運動した効果は？楽天・Amazonのリアルな口コミ
お悩みちゃんここまで良さそうな話ばかりだけど、当然「本当なの？」って思っちゃう…
楽天市場・Amazonの実際の購入者レビューを、「むくみ」「着圧感」「サイズ感」「耐久性」の4項目でサクッとまとめました！運動時の声を優先しつつ、サイズ感・耐久性は日常使用の声も含めています。
※効果の感じ方には個人差があります
むくみ
- 翌朝スッキリの声、多数！
- 日中履くだけでも脚が楽に
- 「脚がだるい」人ほど実感しやすいかも（個人差あり）
「むくみによる足のだるさが全くなかった！」（Amazonレビューより）
「立ち仕事で履いてなかった時と比べると疲れ方が全然違うの」（Amazonレビューより）
着圧感
- ぎゅっと強いけど、履けば意外と平気
- 長時間でもお腹が苦しくならない
- 着圧線が出ないから脱いだ後も安心
- でも「履くの、しんどい…」の声も正直多い
「最初に履く時は結構キツイので息切れしますが！それを乗り越えてこそですな！！」（Amazonレビューより）
「履くコツを掴むまで時間はかかるけど、慣れてしまえば5分くらい？で履けます！」（Amazonレビューより）
「とんでもない着圧というか締め付けというか、もう、すごいレギンスです。履かせる気ある?!?!って思います。」（Amazonレビューより）
サイズ感
- S〜LLBの豊富なサイズ展開はうれしいポイント
- でも「小さすぎ問題」の声が意外と多い
- 一番大きいサイズでも上がらなかった、という報告も
「いつも履いている物よりワンサイズ上を購入したらもっといいかなと思います。」（Amazonレビューより）
「普通体型の方にはサイズアップをおすすめします。」（Amazonレビューより）
耐久性
- 生地は丈夫、着圧キープの声あり
- でも「届いた当日に破れた」「1週間で破れた」という報告も正直多い
「以前よりじゃっかん破れにくい気はする」（Amazonレビューより）
「愛用していたけど毎回一カ月以内に破れてくる」（Amazonレビューより）
（引用元：楽天市場・Amazonの口コミをもとに要約）
まとめると、「むくみ対策・着用中の引き締め感には満足度が高いが、耐久性については賛否がはっきり分かれる」というのが実際の口コミから見えてくる総評です。
では、私自身はどうだったのか。次の章でお話しします！
ベルミスを履いて運動したら破れる可能性はある？私の場合は…
お悩みちゃんベルミス履いて動いたら「破れた」って口コミで見たんだけど…
実際のレビューを確認した限り「破れた」という報告はかなり多く見つかりました！届いた当日、1週間足らず、1ヶ月未満——そんな早さで破れたという声が、決して少なくありません。
一方、私の場合はどうだったかというと…そう簡単には破れませんでした。
もちろん一生モノというわけではなく、使い続ければいつかは傷むものだと思いますが、少なくとも数回の着用や短期間であっけなく破れる、ということはありませんでした。
長持ちさせるために私がやっている工夫はこの3つです！
- 複数枚を着まわして、1枚あたりの使用頻度を減らす
- 洗濯はネットに入れて洗濯機で洗い、部屋干しにする
- クールテック加工なので、寒い時期は別の着圧アイテム（グラマラスパッツなど）に切り替えて、ベルミスは休ませる
口コミから見えた、破れやすくなる主な原因は次の通りです。
- サイズが小さすぎる（ワンサイズ上を勧める声が非常に多い）
- 爪を立てて勢いよく引き上げてしまう
- 洗濯直後など生地が硬い状態で無理に着用する
- 初期不良
初期不良や、履いてすぐ・数日で破れてしまったという場合は、購入した店舗に問い合わせてみましょう！公式サイトで購入したものであれば、状況によっては交換に対応してもらえるケースもあるようです。
（対応可否や条件は購入店舗・時期によって異なるため、詳しくは購入先に確認してください）
≫ ベルミススリムレギンスcolor＋公式サイトで詳細をチェックする
ベルミススリムレギンスcolor＋のサイズ選びのコツ
ベルミス スリムレギンスcolor+は、S・M・L・LL・LLBの5サイズ、トゥルーブラック・マリンネイビー・アンティークグレー・ブライトグレーの4色展開です。
| 身長（cm） | ヒップ（cm） | |
|---|---|---|
| S | 145～160 | 82～90 |
| M | 150～165 | 87～95 |
| L | 155～170 | 92～100 |
| LL | 160～175 | 97～105 |
| LLB | 160～175 | 106～120 |
口コミを見ていると、
- 普段の服のサイズよりワンサイズ上を選んで正解だった、という声が多め
- 体型によっては表示サイズちょうどでも「かなりキツい」と感じることがある
- 身長が低めの方は、大きめサイズだと丈が余ることがある
という傾向が見られました。
迷ったら、普段の服のサイズか、ワンサイズ上を目安に検討するのがおすすめです！
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よくある質問
着用前に注意することはある？
着圧が強めのアイテムのため、妊娠中の方、静脈瘤など血行に不安がある方、体調に不安がある方は、着用前に医師にご相談ください。
そのうえで、運動時の着用を想定した設計にはなっているので、ウォーキングやジョギング、ヨガなどの最中に履いても問題ありません。激しい動きの際は、体調と相談しながら着用してください。
洗濯方法は？
洗濯ネットに入れて洗濯機で洗うのが基本。
乾燥機の温風は生地や着圧力の劣化につながるため避け、風通しの良い場所で陰干ししましょう！着用ごとに洗濯し、複数枚をローテーションすると清潔に長く使いやすくなります。
履いて運動すると本当にカロリー消費が増えるの？
公式によると、着用時にカロリー消費率がアップするという報告があります。
ただし効果の感じ方には個人差があり、履くだけで確実に痩せることを保証するものではありません。運動習慣と組み合わせて使うのがおすすめです。
破れてしまった場合、交換してもらえる？
購入店舗や状況によって対応が異なります。初期不良や購入直後の破損については、交換対応してもらえるケースもあるようです。公式サイトで購入した場合は特に、早めに問い合わせてみることをおすすめします。
まとめ｜こんな人におすすめ
ベルミス スリムレギンスcolor+は、
- むくみ対策や日常の着圧ケアをしたい方
- 運動効率を少しでも高めたい方
- 履くのに多少時間がかかっても、着圧の強さを重視したい方
に向いているアイテムです！
一方で、耐久性については口コミでも評価が分かれるところなので、「高い買い物だから失敗したくない」という方は、サイズ選びと着用時の扱い方（この記事で紹介したコツ）を意識した上で検討することをおすすめします。
妊娠中の方や血行に不安がある方は、着用前に医師に相談してから検討してください！
ぴよの私自身は、トゥルーブラックを愛用し続けていて、今のところそう簡単には破れていません。これからも扱いに気をつけながら、洗い替えとローテーションを続けていく予定です。
「運動サポートに特化したものが気になる！」という方は、新ラインの「ベルミスフィット」もおすすめです。
価格を抑えてしっかりした着圧感を求めるならcolor+、履きやすさ・運動時の快適さを最優先したいならベルミスフィットをチェックしてみてくださいね！
＼ベルミスフィットについて詳しくはこちら／
＼ベルミス スリムレギンスcolor+の詳細はこちら／
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