ベルミス運動中や日中に履くと消費カロリーアップ!効率よく痩せたい人向けの着圧レギンス

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お悩み女子

たくさんカロリーを消費したいけど、運動する時間も余裕もない!

私が消費カロリーを増やしたい時に履いてるのがベルミスの着圧レギンス!

「スクワットする気力なんてないわ~」って時にベルミスを履いて家事するだけで、スクワットと同じくらいのカロリーを消費するから運動しない日は欠かさずに履いています。

体重53kg
10分間の場合
軽い家事スクワット
未着用26kcal35kcal
ベルミス着用35kcal47kcal
ベルミススリムレギンスならカロリー消費率135.6%アップ
消費カロリーが増えるのはなぜ?

ベルミススリムレギンスは、水中ウォーキングの特性に着目!

着圧による「抵抗」と「加圧」で、履いて歩くだけでカロリー消費のUPを実現しました。

出典:ベルミススリムレギンス

ベルミスを履くことで脂肪燃焼をサポートしてくれるから、運動中に履けば、より効率よくダイエットを目指せます!

\こんな時の救世主/

本文では、ベルミスを運動中に履く効果や実際に履いた人の感想をまとめました。

\着圧力重視ならこっち/

color+よりも着圧がきつめに感じたよ

\ぴったりサイズを見つけやすいのはこっち/

サイズ展開は4種類、カラーは6色から選べる!

ベルミススリムレギンスとcolor+の違いを詳しく知りたい方は、ベルミス新旧比較記事で紹介しています。

タップして飛ばし読み

目次

ベルミスを運動中に履くとどれぐらいカロリー消費する?

出典:ベルミス スリムレギンスcolor+

※カロリー表の数値について:体重や性別によって消費カロリーの数値は違います。また、着用後の数値は、未着用時のカロリーから135.6%アップで計算しています。参考程度にお願いします。

※小数点以下切り捨て

ベルミスを履くと消費カロリーがアップする理由

ベルミスでカロリー消費率がアップするのには、ベルミス独自の構造に秘密がありました!

ベルミススリムレギンスは、水中ウォーキングの特性に着目し、着圧による「抵抗」と「加圧」で履いて歩くだけでカロリー消費のアップを実現。

ベルミススリムレギンスcolor+は、韓国で話題のバニトレに着目し、消費カロリーアップ!

スクロールできます

ベルミスは他の着圧レギンスと比べると、着圧力が強いため履くのに苦労しますが、履いてしまえばストレッチが効いて動きやすい
※着圧力は最大40.6hpa

見た目にも変化があるから、気分も高まります!

10分間運動した場合の消費カロリー

ベルミススリムレギンス着用時と未着用時の消費カロリーを計算して表にまとめました!

10分間運動した場合

体重53kg未着用時ベルミス着用時カロリー消費の差
踏み台昇降51kcal69kcal+18kcal
ストレッチ22kcal29kcal+7kcal
スクワット35kcal47kcal+12kcal
ウォーキング28kcal37kcal+9kcal
ジョギング65kcal88kcal+23kcal
家事全般
(立位・軽い)
26kcal35kcal+9kcal
自転車に乗る53kcal71kcal+18kca
子供を抱きかかえる抱っこ28kcal37kcal+9kcal
子供の世話
(立位・着替え・風呂)
28kcal37kcal+9kcal
未着用時の消費カロリーは「あすけん」を参考

「え。これだけしか消費カロリー増えないの?」って思ったら大間違いです!

例えば1日20kcal消費カロリーが増えたとして、毎日履けば30日間で600kcalもカロリーが消費する計算。

60分間家事をした場合の消費カロリー

ベルミスを履いて家事60分すれば、未着用の時に比べて55kcalも消費カロリーがアップします。

体重53kg
60分間
未着用時ベルミス着用時カロリー消費の差
家事全般
(立位・軽い)
156kcal211kcal+55kcal
55kcalは踏み台昇降を約10分した時の消費カロリーと同じくらい

1日の家事に費やす時間は、平均263分

出典:内閣府男女共同参画局 (gender.go.jp)
体重53kg
263分間
未着用時ベルミス着用時カロリー消費の差
家事全般
(立位・軽い)
684kcal925kcal+241kcal

毎日する家事だからこそ、1ヶ月経つ頃には未着用時と着用時の消費カロリーの差は歴然です。

60分間子供の世話をした場合の消費カロリー

ベルミスを履いて子供のお世話を60分すれば、未着用の時に比べて59kcalも消費カロリーがアップ!

体重53kg
60分間
未着用時ベルミス着用時カロリー消費の差
子供の世話
(立位・着替え・風呂)
168kcal227kcal+59kcal
59kcalはジョギング約9分した時の消費カロリーと同じくらい

子どもが小さいうちは手がかかることも多く、育児と家事を両方こなすには白目をむいてしまうほどハードですよね。

痩せるために運動をする余裕なんてない時も、ベルミスが脂肪燃焼をサポートしてくれます!

テーマパークを満喫した場合の消費カロリー

ベルミスを履いてテーマパークを1日楽しむと、未着用時に比べて235kcalも消費カロリーがアップ!

体重53kg未着用時ベルミス着用時カロリー消費の差
25,000歩あるく659kcal894kcal+235kcal
歩数参考:ディズニーの消費カロリー

ベルミスはカロリー消費率をアップするだけでなく、むくみ防止にも役立ちます。

たくさん歩くと脚がパンパンでだるい…そんな脚の疲れを解消する効果も期待できるから、一石二鳥!

\しかも涼感加工&UVカット機能付き/

出典:ベルミススリムレギンスcolor+

暑い時期のおでかけも涼感加工で快適に!紫外線からも守ってくれます。

さらにベルミススリムレギンスcolor+は6色の中から好きなカラーが選べるので、おしゃれを楽しみながらダイエットすることができます。


次の章では、実際に運動中にベルミススリムレギンスベルミススリムレギンスcolor+を履いた人の口コミを紹介します。

ベルミスを履いて運動した人の口コミ

出典:ベルミススリムレギンス
良い口コミ
悪い口コミ
  • フィットして歩いててもズレない
  • 履いて歩いてるだけでポカポカしてくる
  • 伸縮性があって動きやすい
  • 長時間履いても苦しくない
  • 運動して脱いだ後はスッキリ
  • 履くのが大変で、なかなか股部分がフィットしない

→ 右へスクロールで口コミをみる

スクロールできます

20代女性

着圧が凄くて履くのが大変です!(笑)
でも履いた感じは苦しいわけではなく均等に圧を感じる程度!

いろんな着圧履いたことありますが、ベルミスのは本当にフィットする感じで歩いててもズレません。
歩いてるだけでポカポカしてきてとても良いです!

引用:https://review.rakuten.co.jp/

大学生の女性

大学生の娘が自宅でヨガやトレーニングするのに購入しました。
肌触りのよい素材で伸縮性もあって気持ちよく動けるようです。
適度な圧がかかっているのも心地よいようです。

引用:https://review.rakuten.co.jp/

匿名

足首までの着圧タイツなのでスカートやワンピースの下に履いても熱い印象はないです。今なら2パック追加されているので私服に合わせたり、トレーニングの時に履いたりしています。
長時間履いても苦しくなく、しっかり引き締められるのでスッキリしていると思います。

引用:https://review.rakuten.co.jp/

40代女性

めっちゃ強力な着圧!
サイズ間違えたかと思いました。
正直、履くだけでひと仕事、肌寒い季節になったというのにうっすら汗ばみました。
「着たかったら痩せろということ……?」「着るだけでカロリー消費して痩せるってこと……?」とすら思いました。
まあ、頑張ればなんとか着れましたが、どうも私の太腿が立派なせいで、上げきるのが難しく、なかなか股部分がフィットしなかったです。

引用:https://review.rakuten.co.jp/

匿名

ハイウエストなのでブラの下までしっかり届きます。一日履いてウォーキングや筋トレしましたがクルクルはありませんでした。脱いだ後は脚がスッキリしています。

引用:https://review.rakuten.co.jp/

ベルミスの唯一のデメリットは、着圧がきつくて履くのが大変な点。

履き始めは「きつくて履けないかも」と不安になってしまいますが、コツを掴んだらスルッと履けます。

股までしっかり履かないと、開脚や足パカをしたときに股部分が破れる危険性があります。自分に合ったサイズを選んで、股部分までベルミスをしっかり引き上げましょう!

ベルミスを運動中に履くときはサイズ選びに要注意

ベルミスは、強着圧&下半身にぴったり密着しながらケアするので、数ある着圧レギンスと比べると履きづらく感じます。(股部分を合わせて履くのに時間がかかる!)

小さいサイズを選んでしまうと履けない可能性があるので、メジャーで体型を測定し、サイズ表を参考に選びましょう!

ベルミススリムレギンスのサイズ表

出典:ベルミススリムレギンス

ベルミススリムレギンスのサイズは2種類!

M-Lサイズの丈の長さがこちら

  • 総丈:約98cm
  • 股下:約64cm

※床に広げた状態の場合

「高身長(170cmに近い)だとL-LLでも丈が合わない」という声もあるので、高身長の方はベルミススリムレギンスcolor+の方が合うサイズが見つかります。

ベルミススリムレギンスcolor+のサイズ表

出典:ベルミススリムレギンスcolor+

ベルミススリムレギンスcolor+のサイズは4種類!

Mサイズの丈の長さがこちら

  • 総丈:約107cm
  • 股下:約71cm

※床に広げた状態の場合

「身長148cmでSサイズを購入したけど丈が長くて気になる」といった声があるので、丈の長さが短い方がいい方はベルミススリムレギンスをチェックしてみてください!

ベルミス公式サイトで身長・体重を入力すると、自分にあったサイズを教えてくれるので、こちらも参考にしてください。

ベルミススリムレギンスcolor+

サイズを調べたい方はこちらから

ベルミスを運動中に履きたい人のよくある質問

ここでは、ベルミスのよくある質問についてお答えします!

ベルミスは履くだけで痩せる?

履くだけで必ず痩せるとは言い切れません。

あくまで、痩せるために重要なのは消費カロリー>摂取カロリーであること!

ベルミスはウエストも着圧で引き締められるので、食欲抑制にもなります。食べ過ぎを防ぐことができれば摂取カロリーも自然と抑えられます。

ベルミスの着圧はどの程度の強さがあるの?

ベルミスは着圧レギンスの中でトップクラスの着圧力です!

商品名最大着圧数
ベルミス40.6hpa
グラマラスパッツ23hpa
ベルスキニー25.9hpa
メディキュットボディシェイプ 21hpa

着圧慣れしていない人がベルミスを履く場合は、短時間の着用から始めてください!

いきなり長時間履くと、脚が痛くなったりする場合があります。

ベルミスは長時間履いても良いの?

長時間履いてもOK!

ただし、日中も履いて、寝る時も履いて…まるまる1日履くのはオススメしません。

着圧しすぎが原因で、血行不良で脚がむくんでしまう場合があります。

※私は朝起きて~夕方までの間に履いています

ベルミスは何枚持っているといい?

着圧効果を実感するために毎日履く場合は、洗い替え用に4~7枚用意しておくのがオススメ!

1枚をずっと履き続けると劣化も早いので、複数枚を着まわすと着圧が長持ちします。

ベルミススリムレギンスとcolor+の違いを知りたい

→ 右へスクロールしてみる

スクロールできます
ベルミススリムレギンスcolor+ベルミススリムレギンス
価格単品購入:4,990円(税込)
3+1着:13,990円(税込)

5+2着:19,990円(税込)
単品購入:4,390円(税込)
3+1着:12,990円(税込)

5+2着:19,990円(税込)
サイズ4種類
S/M/L/LL

※セット購入の場合30日間サイズ交換保証付き
2種類
M-L/L-LL

※セット購入の場合30日間サイズ交換保証付き
カラートゥルーブラック
マリンネイビー
アンティークグレー
ブライトグレー
サニーマスタード
オリーブグリーン
ブラック
伸縮性
伸縮性があり、
前作よりも履きやすくなった

伸縮性が低く、
購入直後は履きにくい
着圧力
最大着圧40.6hpa
着圧がしっかりあるものの、
きつさを感じさせない

最大着圧40.6hpa
着圧がきつく感じる
ダイエット効果
バニトレに着目
カロリー消費率をアップ

水中ウォーキングに着目
カロリー消費率をアップ
UVカット加工
クールテック加工
個人の感想です

ベルミス公式サイトでセット購入すると、

  • ベルミスが実質無料で1着or2着もらえる
  • 30日間サイズ交換保証付き

さらにキャンペーン中であれば最大1,000円割引で手に入ります。

お得なキャンペーン情報は、公式サイトでチェックしてくださいね!

\着圧力重視ならこっち/

color+よりも着圧がきつめに感じたよ

\ぴったりサイズを見つけやすいのはこっち/

サイズ展開は4種類、カラーは6色から選べる!

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