ベルミスで運動すると効果ある?消費カロリーとダイエット効果を調べてみた【着圧レギンス】

ベルミス履いて運動したら、やせるのかしら?

履いて歩くだけでカロリー消費率約135.6%アップすると紹介されているベルミススリムレギンス

「履いて運動するとカロリー多く消費(135.6%UP)しますよ」と言われてもピーンってこないですよね

そこで、ベルミスを履いて運動したら消費カロリーはどれくらいになるのかを調べてみました!

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体重や性別など個人によって消費カロリーの数値は違います。あくまで参考程度に読んでいただければ嬉しいです。

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ベルミスで運動したら消費カロリーアップする仕組み

ベルミススリムレギンスは、水中ウォーキングの特性に着目して作られた着圧レギンスです。

出典:ベルミス公式サイト

水中ウォーキングは、地上で歩くよりも倍近くのカロリーを消費!さらには、身体に水圧がかかり、血液の流れが良くなるので、むくみ解消の効果も期待できます。

水中ウォーキングは、効率良くやせたい人にオススメのダイエット方法です。

でも、水中ウォーキングって水着に着替えるのも、プールに行くのも面倒ですよね…!

ベルミススリムレギンスは、着圧による「抵抗」と「加圧」で水中ウォーキングの効果を実現しました。

\家事しながら仕事しながらでもダイエットできる/

出典:ベルミス公式サイト

ベルミススリムレギンスはフィルムリリース構造で、スポーツメーカーのアイテムにも使用されているストレッチクロスでできてます。

他の着圧レギンスと比べると伸縮性がなく履きにくいですが、履いてしまえばストレッチが効いて動きやすいです!

  • UVカット加工だから気になる紫外線の中でも安心
  • クールテック加工で履くだけで-2℃の涼感!蒸れにくく快適です

ベルミススリムレギンスの着圧力は、最大40.6hpa!着圧レギンスの中でもトップクラスの着圧力です。

着圧でボディメイクしながらダイエットすることができます

ベルミススリムレギンスの効果をくわしく見る

ベルミスで運動したら消費カロリーはどれくらい?

ベルミスのカロリー消費率約135.6%UPを算出した方法は公式サイトに記載があります。

※人体生理計測(呼吸代謝測定:報告値 各動く作時5分間の平均値)安静→運動の順番に連続して測定を行った。

運動:踏み台(20cm高)昇降運動10分

実際にベルミスを着用しながら運動したら、どれくらいカロリーが消費されるのかを計算しました!

体重53kgの人が10分間運動した場合

体重53kg/10分間の場合未着用時ベルミス着用時
踏み台昇降51kcal69kcal
ストレッチ22kcal29kcal
スクワット35kcal47kcal
ウォーキング28kcal37kcal
ジョギング65kcal88kcal
家事全般
(立位・軽い)
26kcal35kcal
自転車に乗る53kcal71kcal
子供を抱きかかえる抱っこ28kcal37kcal
子供の世話
(立位・着替え・風呂)
28kcal37kcal
未着用時の消費カロリーは「あすけん」を参考

ベルミス履いて家事10分しただけで、スクワットと同じくらいカロリー消費している!!
(未着用時スクワット35kcal=着用時に家事35kcal)

体重が重い人ほどカロリー消費量は多いので、体重53kg以上の人は上記の表の数値よりもカロリー消費できます。

ベルミスを履いて動くだけなので、運動する時間があまり取れない人でも短い時間でダイエットに取り組めるのが嬉しいですよね!

※カロリー表の数値について:体重や性別によって消費カロリーの数値は違います。また、着用後の数値は、未着用時のカロリーから135.6%アップで計算しています。参考程度にお願いします。

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ベルミスのダイエット効果を調査

ベルミスのダイエット効果をもっと知りたい!

「太っている私でもベルミスでやせられるの?」「ベルミス履いて運動するだけで効果はあるの?」痩せたい私たちにとって気になることだらけですよね。

そこで!ベルミスのダイエット効果(口コミ)を調査しました

ベルミスで運動した人の良い口コミ

5つの口コミを紹介!

  1. ベルミスを履きながら筋膜ローラーをやると多少スッキリしたように見える
  2. ボトムの下に履いて自転車!普段より運動しているように感じた
  3. ベルミスを履いて運動するとめちゃくちゃ汗をかく
  4. 飽き性の自分でも買って良かった
  5. 産後に履けなかったデニムが履けた

筋膜ローラーをやると多少スッキリしたように見える

身長150cm体重60kg超下半身太りでL.LLサイズを購入しました。初めて履いた時は履くのに10分くらいかかり、股の部分が破けそうでしっかり上まで履く事出来ず…しかし次の日は割とすんなり上まで履く事が出来ました。まだ2回しか履いていませんが、これを履きながら筋膜ローラーをやると多少スッキリしたように見えます。運動もしっかり続けていこうと思います。

引用:楽天市場の口コミ

ボトムの下に履いて自転車!普段より運動しているように感じた

SNSでよく見かけるので購入してみました。

結構圧が強めで、はじめて履くときはちょっと大変でしたが何度か脱ぎ履きしているとだんだん履けるようになりました。

他の方のレビューにもありますが、一度はいてしまえばしっかり着圧感があるので下半身がすっきりする感じがあり気持ちいいです。

ボトムの下にはいて自転車にのってましたが、普段より運動しているように感じられました。

丈は少し短めなのでいつものサイズよりもワンサイズ上のチョイスをお勧めします。

引用:楽天市場の口コミ

ベルミスを履いて運動すると汗をかく

使用し始めてから足のむくみが取れてきた気がします!

これを履いて運動をするとめちゃくちゃ汗をかくので買って良かったです◎

引用:楽天市場の口コミ

飽き性の自分でも買って良かった

加圧と一緒にUV対策にもなる着圧レギンスなので、夏場でも使用しやすかったです。気温が高く運動が億劫だったのですが、これを履きながら生活するだけでもエクササイズになるので、飽き性の自分でも買ってよかったと思います。履かない時と比べて、足のスラッと感が変わるので、気持ちの面でも続けやすい商品でした。

引用:楽天市場の口コミ

産後に履けなかったデニムが履けました

妊娠中に太ってしまったので、

足痩せしたくて購入しました!

最初は履くのにとっても苦戦しましたが、

履いてみたら苦しくなく程よい締め付けです!

産後履けなくなったデニムが履けるようになって感動しました!!

日中はこれを履いてこどもをあやしながら運動してます☆

頑張って痩せます!!

引用:楽天市場の口コミ

上記の口コミの他にも、

  • 運動する時間がないので、これ履きながら仕事してます
  • 運動が好きではないが、これを履くだけで運動している気分になる
  • 運動のモチベーションがあがる
  • 思っていたほどのキツさはないから、運動や散歩をしても無理なく履き続けられた

などの口コミもありました。

ベルミスで運動した人の悪い口コミ

ベルミスで運動した人の悪い口コミはありませんでした。

だが、しかし!「ベルミスでダイエットするつもりが履けなかった」という口コミがあったので、その口コミを紹介します。

サイズ表よりも太かった

破けるのが早かったです。

サイズ表よりも太かったのでそれが原因だと思いますがそれ以前に股の部分の繋ぎ目と素材が違うところが脆すぎます。(一応履いた感じはギリギリ股下まで引っ張ればいけたくらいです)

基本は太っていてこれからダイエット!というよりもダイエット終盤の人向けな印象でした。

太ってる人だと入らないか入ってもすぐ破ってしまいお金が勿体無いです。

ある程度最低でもサイズ表のサイズに収まるくらいに痩せてからがおすすめです。

特に履いて運動するなら、高いので破けたら勿体無いです。効果は分かりません

引用:楽天市場の口コミ

大柄な私には履けなかった

164cm73kgの大柄な私には履くことすら叶いませんでした。自力で痩せてから出ないとダイエットレギンスの恩恵も得られないのかと凹んでしまいました。

みなさんすぐ破れたとおっしゃっていますが、私が無理矢理履こうとしても破れなかったので案外丈夫なのかな?と思います。

きっと良い商品なのでしょうが、L-LLサイズより大きいサイズがないことと自分が履けなかった悲しみも込めて☆3です。

引用:楽天市場の口コミ

ベルミススリムレギンスは、下半身にぴったり密着しながらケアするので、他の着圧レギンスと比べると伸びはよくありません。

\サイズを測って購入することが大事/

こんな人はL-LLサイズがオススメ!

  • M-Lサイズの範囲ギリギリの人
  • M-Lサイズが入るか不安の人

着用感や履きやすさをグラマラスパッツと比較した着用レポ記事もあるので、サイズ感が心配な方はこちらも参考にしてください!

さいごに

ダイエットするのに大事なのは、消費カロリー>摂取カロリーであること。

「痩せたいけど食べてしまう」

「食事制限をしているのに痩せない」

上記で悩んでいる人はベルミススリムレギンスを履いて、消費カロリーを増やしていきましょう!

ベルミスでお腹まわりが着圧されて食欲が減った!という人もいたので、食欲抑制としても期待大です

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