リーンボディ痩せた?続かない性格の30代女性がダイエットに挑戦【やってみた感想】

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ジムには通わない

私はリーンボディで痩せる

体重75kgから20kg近く痩せた30代女性の筆者ぴよのです

リーンボディでダイエットしてる理由

  • 未就学児の娘もいて日中にジム通い無理
  • 運動してる所を見られるのが恥ずかしい
  • 高い月額料金だと金銭面で続けるの厳しい
  • YouTube宅トレだと、ついダラダラと関係ない動画を見ちゃう

自宅で本格的なレッスンを格安で、しかも自分の姿を見られず集中してできる

リーンボディ最高!

LEAN BODY(リーンボディ)は、月980~1,980円で参加し放題のオンラインフィットネス!

ネット環境があれば、どのデバイス(スマホ・パソコン・タブレット・テレビ)でも見れるよ

今回紹介するのは、リーンボディ痩せた体験談。

格安料金なのに至れり尽くせり。「5分だけでも頑張ろう」とモチベ維持に役立ってます!

LEAN BODYを2週間無料で体験する

「続かないな」と感じたらWebで簡単解約OK!体験期間中に解約すると費用は一切かかりません。

目次

リーンボディで痩せたビフォーアフター写真!続かない私でも継続できる

「きつい筋トレは嫌だ」

「運動する時間なんてないよ」

「面倒だし、やる気がでない」

言い訳をつくっては、
三日坊主で続かないことも多い私だったけど…

リーンボディを始めて1ヶ月で
変化があらわれました。

効果や期間には個人差があります

お腹痩せ期間中は、主に令和版ビリーズブートキャンプをしていました。

レッスン動画を視聴する(公式)

続かない私がリーンボディで痩せた方法は3つ

三日坊主な性格の私がリーンボディで痩せた方法は、

痩せた方法①5分以内の運動をする

リーンボディの検索機能で、5分以内のレッスン動画を選んで運動開始!

\推しレッスンはこれ!/

出典:LEAN BODY
レッスン内容をタップしてみる

サクッと脂肪燃焼で動き出せば、気づいたら20分以上経っていることも…

「始めちゃえばね意外とできちゃう。始めちゃうまでがねメンドクサイよね(始めちゃえば論)」

参考にしているフィットネスインフルエンサーの言葉。

例え5分だけしか運動できない日があったって、チリツモ効果。継続をやめさえしなければ、体全体が変わります。

リーンボディは短時間のフィットネス動画も豊富!検索機能ですぐに見つけられるよ

出典:LEAN BODY
初級しばらく運動していない
初心者の方
中級運動経験がある
ある程度動ける
上級効果を追求したい
普段から運動している

痩せた方法②プレイリストでとことん引き締める

「レッスンを探すの面倒」

「何から始めればいいか分からん」

そんな時のリーンボディお助けシステム
『プレイリスト機能』

目的に合ったスケジュールを組んでくれるので、スケジュール通りにレッスンをこなすだけでOK!

プレイリストを完了すると修了証がもらえるので、やる気アップにも繋がった

(旧Twitter)

修了証が欲しくてビリー7日間プログラムに挑戦してやりきった!これで7週間毎日続けられてる。

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

痩せた方法③消費カロリーを把握する

消費カロリーが把握できるから、まじでモチベになる

リーンボディのレッスン動画の説明文には、どの部位に効いて、どれぐらいカロリーが消費できるか記載されています!

レッスンをこなせば画像のように記録もされるので、振り返りにも便利です。


5分しかレッスンをこなせない時もあるし、運動をお休みしちゃう時もあるけれど…3年以上リーンボディを継続しています。

体を引き締めて、好きな服をオシャレに着こなす(公式HPへ)

スマホで見れるから、旅行先や実家に行った時にも運動しています!

リーンボディのデメリットはマンツーマンサポート機能でカバー

リーンボディのデメリット

リーンボディをやってみて感じたデメリットは

  • レッスン数(900本以上)が多くて、何からすればいいか迷う
  • 24時間好きな時間にいつでもできるから強制力がない

ひとりで運動する習慣がないと、リーンボディを続けるのは中々難しい

「運動が長続きしない」これってリーンボディに限らず、あるある問題。

だけどこのデメリット!
マンツーマンサポート機能で解消される

マンツーマンサポート機能でカバー

出典:LEAN BODY

2024年2月に始まった『LEAN BODY専属コーチがマンツーマンで運動をサポートしてくれるフィットライフコーチ』のサービス。

右へスクロールしてみてみる

スクロールできます
特徴
  • LINEを通じて、あなただけの専属コーチがサポート!進捗のチェックやあなたに合わせたアドバイスなど毎日届くから一緒に頑張れます
  • レベルに合わせて毎週メニューを提案!目的に合わせて、何をどのくらいやればいいのか提案してくれます
  • 希望があれば定期的な15分面談(オンライン)あり!専属コーチと直接コミュニケ―ションをとって、日々の不安や悩みを解消しモチベーションの維持をサポートしてくれます

リーンボディのマンツーマンサポートの料金は、マンツーマンパーソナルジムと比べると「安すぎる」破格なお値段

\合計2,960~3,960円/月/

LEAN BODY1ヶ月プラン1,980円/月額
LEAN BODY12ヶ月プラン11,760円/年払い
(月あたり980円)
フィットライフコーチ利用料1,980円/月額

専属コーチへのLINEは24時間いつでも送ってOK!(返信は営業日の11~18時※土日・祝日の連絡は翌営業日に返信)

フィットライフコーチの解約はいつでもできるので「お試しで1ヶ月だけ」というのも可能

しかも2024年3月31日までに入会すると、ずっとお得です

リリースキャンペーンで2024年3月31日(日)までにLEAN BODYに入会してフィットライフコーチに登録すると、フィットライフコーチ通常月額1,980円のところ…毎月料金50%オフの税込980円で永久的に利用できます。

まずは無料体験してみる:LEAN BODY公式サイト

リーンボディを2週間お試しする方法

3ステップで始めることができるリーンボディの無料体験!

①無料体験をはじめるボタンをタップ

公式サイトにある『2週間無料体験をはじめる』ボタンをタップすると、申し込みフォームが開きます。

②メールアドレスとパスワードを登録

メールアドレスとパスワードを入力して『今すぐはじめる』ボタンをタップ!

Amazonアカウントからなら約30秒で登録できます

③支払い方法&プランを選んで運動開始!

1ヶ月プラン(月額1,980円)もしくは12ヶ月プラン(月980円相当・年間11,760円一括払い)のどちらかを選び『2週間の無料体験をはじめる』ボタンをタップします。

登録後にプランを変更することもできるよ

登録日から2週間は無料でリーンボディを利用できます。

無料体験後は自動で有料プランに切り替わるので、体験後に使用しない場合は体験期間中に解約手続きをしてね

支払い方法は?
  • クレジットカード(JCB/Visa/Master/American Express)
  • Amazon Pay

振込や銀行引き落としでの支払いはできません。

不具合でJCBが登録できない場合があるので、その場合はAmazon Pay経由でJCBを使うことができます。

無料体験後に継続の意思がない場合

無料体験後は自動で有料プランに更新するので、体験期間中に『ご登録中のプラン』から解約手続きしてください!

\2週間無料体験できる/

合わなければ解約OK!体験期間中に解約すれば費用は0円

公式URL:https://lp.lean-body.jp

【口コミ・評判】リーンボディをやってみた感想

SNSで見つけた悪い口コミ&良い口コミも紹介します!

リーンボディの悪い口コミ

X(旧Twitter)

きちんとした記録ができないのがストレス

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

X(旧Twitter)

ネットが繋がらなくて動画が何度でも止まる

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

リーンボディのレッスン動画を見るには、ネット環境ありき!なので、ネット回線が不安定だと『動画が止まる』『履歴が反映されない』という場合があります。

私は、今のところ気になったことはないけど…止まるとストレスよね

X(旧Twitter)

解約し忘れて自動更新で引き落としされた

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

また、リーンボディは自動更新。更新日までに解約し忘れると、自動更新され費用が請求されます。

解約はWebマイページで簡単に手続きできるので、利用しなくなった時は忘れずに解約手続きをしましょう!

契約期間途中で解約しても、期限まで利用することができるよ

リーンボディの良い口コミ

X(旧Twitter)

運動はリーンボディでブートキャンプ復活させたら体重マイナス1キロ

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

リーンボディが独占配信している令和版ビリーズブートキャンプは人気!レッスン動画デイリーランキングでも上位に必ずいます。

\とくに人気なのがこの動画/

出典:LEAN BODY
X(旧Twitter)

ライブ配信でコメント入れたら名前呼んでくれて余計テンションぶち上がった

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

リーンボディではビデオ配信だけでなく、一体感を感じるライブレッスンにも参加することができます(追加料金0円)

出典:LEAN BODY

他にも良い口コミはたくさん!

X(旧Twitter)

短時間のエクササイズが色々あって、その時の気分で選べる

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

X(旧Twitter)

YouTubeだとCM入るしなんか飽きてきたけど、こっちだと何故か集中できる

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

X(旧Twitter)

修了証が欲しくて、これで毎日続けられてる

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X(旧Twitter)

子供たちが気に入っててやるよ!って鼓舞してくれる。テレビでみんなで出来るのがいい

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

リーンボディの口コミをまとめると、

良い口コミ
悪い口コミ
  • リーンボディ復活したら痩せた
  • ライブ配信でコメント読んでもらえてテンション上がる
  • エクササイズが色々あって気分で選べる
  • 広告がないから集中できる
  • 修了証が欲しくて毎日続けられる
  • テレビで家族と一緒にできる
  • ネットにつながらなくて動画が止まる
  • 自動更新なので解約し忘れると、勝手に引き落としになる

リーンボディは年々パワーアップしていて、使いやすくなっています。

目標設定やコース診断なども登場して、なんど感動したことか!

無料体験で自分に合うかどうか確かめてみる:LEAN BODY公式サイト

リーンボディでダイエットしたい人のよくある質問

①リーンボディをテレビで視聴する方法は?

リンクをタップするとテレビで視聴する方法を見ることが出来ます。(リンク先は公式HP)

テレヒで視聴すると、大画面で細かい動きが分かりやすい!家族と一緒にする時はテレヒ視聴ができるのは便利です。

②リーンボディにはどんなプログラムがあるの?

配信しているジャンルは以下8つです。

ヨガ呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら、心と身体のバランスを整える
ピラティスインナーマッスルや体幹を鍛え、引き締めボディを目指す
カーディオ有酸素運動でしっかり汗をかき、脂肪を燃焼させる
筋トレ筋力アップで全身を引き締め、ボディラインを効率よく鍛える
ボクササイズボクシングの動きを取り入れ、痩せやすい体へ。ストレス発散にも良き!
ダンスエクササイズリズムに合わせて楽しく、全身のシェイプアップを目指す
ストレッチゆっくりと筋肉や関節を伸ばし、体の柔軟性を高める
マッサージセルフでできるボディメンテナンス。むくみやこりを解消する
配信しているジャンル

好きなジャンルを組み合わせながらダイエットに取り組めます♪

公式サイトにちょっとだけフィットネス動画が紹介されています。登録しなくても見ることができるよ

③リーンボディの支払い方法は?

  • クレジットカード(JCB/Visa/Master/American Express)
  • Amazon Pay

振込や銀行引き落としでの支払いはできません。

JCBが登録できないんだけど!?

Stripe決済環境においてJCBカードの利用に不具合があることが判明したそうです!

JCBが登録できない場合、Amazon Pay経由で支払うことができます。

さいごに|リーンボディはこんな人におすすめ

リーンボディが向いているのは、こんな人!

おすすめする人

  • ガッツリ長時間したい時や、スキマ時間に頑張りたい時など、気分によって選びたい
  • 消費カロリーが分かる方がいい
  • どんな運動をしたらいいか分からないからコース診断があるのが嬉しい
  • 料金が安い方がいい
  • 運動してる姿を見られたくない

ただ…下記のような人はリーンボディは向いていないかも。

おすすめしない人

  • トレーナーに個別でアドバイスが欲しい
  • 正しいフォームでできているか見て欲しい

「フォームをチェックしてほしい」という人は、SOELUがおすすめです!

リーンボディは主にビデオ配信型のオンラインフィットネス!ライブ配信もありますが、どちらとも自分の姿が相手側に見えないので、どんな格好でも気にせずトレーニングができます♪

運動してる姿を見られるのが恥ずかしいって人におすすめだよ

YouTube動画と違って誘惑が少ないし、広告が流れることもないから、エクササイズに集中できる!

やってみて合わなければ簡単に解約ができるので、まずは気軽に試してみてください✧

LEAN BODYを2週間無料で体験する

「続かないな」と感じたらWebで簡単解約OK!体験期間中に解約すると費用は一切かかりません。

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