リーンボディで痩せた!30代女性のダイエット体験談【効果・口コミも紹介】

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この記事で分かること
  • 1ヶ月続けたお腹の変化
  • リーンボディでダイエットする時の使い方
  • リーンボディの口コミ・評判

にくきお腹の脂肪を脱ぎ捨てたい…

「ジムに通いたいけど高くて無理」

「自宅でお腹痩せしたいけど何したらいいのか分からない」

落としにくいお腹周りが、24時間見放題のオンラインフィットネス『リーンボディ』のおかげで激変しました!

スマホやパソコン、テレビなどで視聴(ネット環境が必要)
  • 視聴型のビデオレッスンだから、パジャマ姿でもOK!
  • 月あたり980円~1,980円で格安!
  • 900本以上のレッスンや部位ごとのコースがある

ZOOMなどのアプリ不要で参加できるライブレッスンがあるよ(予約不要)

今回、リーンボディで1ヶ月間お腹痩せに挑戦したのでビフォーアフター公開しちゃいます!

▼LEAN BODYはこんなオンラインフィットネス(YouTubeをチェックしてみてね)

\2週間無料体験できる/

タップして好きなところから読む

目次

【体験談】リーンボディで痩せた?痩せない?ビフォーアフター写真

リーンボディでダイエットする前の写真

お腹の脂肪がポヨンとしだして、ズボンがキツくなってきたころ…そろそろヤバいと危機感を感じ、お腹痩せを決意!

ビフォー写真

お腹がポヨンとしてると気分も下がる

無料で始めたリーンボディ

「どんな筋トレしよう」

「下の子はまだ2歳だし、スキマ時間にできるのがいいなぁ」

そこで始めたのがLEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディは「いきなり入会!」というわけではなくて、まずは2週間無料で体験することができます。

合わないなぁと思ったら、サイトのマイページから解約するだけでいい♪

出典:LEAN BODY

2週間無料体験の詳細はこちら

リーンボディお腹痩せビフォーアフター

1ヶ月間、毎日リーンボディのレッスンに取り組んだ結果…無事にお腹痩せに成功しました✧

横から見た時のお腹の薄さに感動!!

「運動するの面倒だなぁ」

「しんどいし止めたいなぁ」

と思う日もあったけど、1ヶ月間続けることができました。

リーンボディに登録して、メインで取り組んだのが令和版ビリーズブートキャンプ

\隊長の掛け声に1ヶ月間支えられた/

令和版ビリーズブートキャンプは、リーンボディ独占配信しているフィットネス動画です。

ビリーズブートキャンプの成功者続出中

(旧Twitter)

令和版ビリーズブートキャンプと食事制限もして10kg痩せた。最近は履けなくなったズボンが履けて泣きそう

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

(旧Twitter)

「腹筋の声が聞こえないぞ!」って言われながら30分真剣に頑張ったら爽快感半端なかった。楽しい。

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

部位別のプレイリストも活用しながら、集中的に頑張ったよ!

リーンボディでは運動した分の消費カロリーも記録されるから、頑張りが目に見えて、毎日のモチベにもなります!

\2週間無料で試せる!/

2週間無料体験の申し込みはこちらから

ダイエット効果を実感できるリーンボディの使い方

リーンボディのオススメの使い方がこちら!

リーンボディは年々パワーアップしているので、スクショ画面(2023年2月時点)が現在と違う可能性があるのでご了承いただければ幸いです!

使い方①フィットネス診断を受ける

フィットネス診断は、身体の悩みや目的、興味のある運動などの質問に対しての答えをポチっと押して選ぶだけでとっても簡単!

HOME画面の上部にある『フィットネス診断』をすると、目的に合ったレッスンを教えてくれます!

診断ポチっとして900本以上あるレッスンの中から、あなたに合ったレッスンが見つかる✧

おすすめのレッスンを提案してくれるので、効率よくトレーニング取り組めます。

使い方②検索機能で好みのレッスンを見つける

絞り込み検索を使えば、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選べるから、ダイエットを挫折せずに頑張ることができます!

LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンは900本以上!細かく検索できるので好みのレッスンを見つけることができます。

ガッツリとトレーニングしたい時や、疲れた日、スキマ時間に頑張りたい日などその日の気分によって選ぶことができるよ

出典:LEAN BODY
初級しばらく運動していない
初心者の方
中級運動経験がある
ある程度動ける
上級効果を追求したい
普段から運動している

使い方③プレイリストでとことん引き締める

目的別に頑張りたい人におすすめしたいのがプレイリスト!

部位別のプレイリストなら「次何しよう」って迷わない!

目的に合ったスケジュールを組んでくれるので、スケジュール通りにレッスンをこなすだけでOK!

プレイリストを完了すると修了証がもらえるので、やる気アップにも繋がります

(旧Twitter)

修了証が欲しくてビリー7日間プログラムに挑戦してやりきった!これで7週間毎日続けられてる。

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

使い方④消費カロリーを把握する

消費カロリーが把握できるから、まじでモチベになる

リーンボディのレッスン動画の説明文には、どの部位に効いて、どれぐらいカロリーが消費できるか記載されています!

レッスンをこなせば下記の画像のように記録もされるので、振り返りにも便利です。

画像は別期間に行ったとものです

ビデオレッスンだけでなく生配信のライブレッスンもあるから、楽しく続けられるよ✧

今回の1ヶ月お腹痩せチャレンジ期間はライブレッスンに参加しませんでしたが、一体感を感じるライブレッスンで、いつものビデオ配信と違った雰囲気で楽しめます!

出典:LEAN BODY

ライブレッスンは予約なしで参加できるので、リーンボディの無料体験期間中にぜひ参加してみてください♪

\2週間無料体験できる/

合わなければ解約OK!体験期間中に解約すれば費用は0円

公式URL:https://lp.lean-body.jp

リーンボディの料金プラン

リーンボディ2つの料金プラン

税込価格月あたりの料金年間総額
1ヶ月プラン
月額払い
1,980円23,760円
12ヶ月プラン
年払い
980円11,760円
2024年2月6日確認

リーンボディの料金プランは、1ヶ月プラン(月額払い)と12ヶ月払い(年払い)の2つから選びます。

無料体験登録時に選ぶよ!
※利用中に変更可

12ヶ月プランは年単位での契約になるので、月額料金の半額ほどでお得!6ヶ月以上の利用を考えている人は12ヶ月プランがオススメです。

ちなみに私は正月明けや夏前など期間を決めて頑張る派なので、1ヶ月プランを利用しています。退会後も気軽に再開できるのがリーンボディの良いところ✧

他社の料金プランと比較

リーンボディは他社のオンラインフィットネス比べても、月額料金が安いので『はじめてのオンラインフィットネス』にもピッタリです!

リンクをタップすると公式サイトで詳細が見れるので、気になるものがあればチェックしてみてね

スクロールできます
レッスン概要料金お試し体験
形式内容月額料金入会金期間内容
LEAN BODY
リーンボディ
ビデオレッスン
ライブレッスン
900本以上のレッスンが見放題980円~1,980円0円2週間
無料
レッスン受け放題
SOELU
ソエル
ビデオレッスン
ライブレッスン
1日200以上のライブレッスン3,278円~9,878円0円30日間
100円
レッスン受け放題
torcia
トルチャ
ビデオレッスン
ライブレッスン
フィットネスクラブ「ディップネス」が提供する
オンラインフィットネス
4,378円0円1ヶ月間
100円
一部有料レッスンを除いて
レッスン受け放題
ZENNA
ゼンナ
パーソナルマンツーマン指導7,920円~0円1日
無料
カウンセリング
オンライン指導
CLOUD GYM
クラウドジム
パーソナル遺伝子検査
マンツーマン指導
食事指導
カウンセラー相談付き
14,080円~55,000円1日
無料
カウンセリング
オンライン指導
2024年1月29日時点の情報です

関連記事:無料体験できる!オンラインフィットネスおすすめ5社を比較

リーンボディを2週間お試しする方法

3ステップで始めることができるリーンボディの無料体験!

①無料体験をはじめるボタンをタップ

②メールアドレスとパスワードを登録

③支払い方法を入力してプランを選ぶ

登録後、登録完了メールが届き、ログインできるようになります。

支払い方法は?
  • クレジットカード(JCB/Visa/Master/American Express)
  • Amazon Pay

振込や銀行引き落としでの支払いはできません。

無料体験後に継続の意思がない場合

無料体験後は自動で有料プランに更新するので、体験期間中に『ご登録中のプラン』から解約手続きしてください!

\2週間無料体験できる/

合わなければ解約OK!体験期間中に解約すれば費用は0円

公式URL:https://lp.lean-body.jp

【口コミ・評判】リーンボディで痩せた?デメリットは?

「リーンボディのデメリットはあるのかな?」

そこで、リーンボディの悪い口コミ&良い口コミを紹介します。

リーンボディの悪い口コミ

X(旧Twitter)

きちんとした記録ができないのがストレス

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X(旧Twitter)

ネットが繋がらなくて動画が何度でも止まる

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リーンボディのレッスン動画を見るには、ネット環境ありき!なので、ネット回線が不安定だと『動画が止まる』『履歴が反映されない』という場合があります。

X(旧Twitter)

解約し忘れて自動更新で引き落としされた

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また、リーンボディは自動更新。更新日までに解約し忘れると、自動更新され費用が請求されます…

解約はWebマイページで簡単に手続きできるので、利用しなくなった時は忘れずに解約手続きをしましょう!

契約期間途中で解約しても、期限まで利用することができるよ

リーンボディの良い口コミ

X(旧Twitter)

運動はリーンボディでブートキャンプ復活させたら体重マイナス1キロ

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X(旧Twitter)

ライブ配信でコメント入れたら名前呼んでくれて余計テンションぶち上がった

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X(旧Twitter)

短時間のエクササイズが色々あって、その時の気分で選べる

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X(旧Twitter)

YouTubeだとCM入るしなんか飽きてきたけど、こっちだと何故か集中できる

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X(旧Twitter)

修了証が欲しくて、これで毎日続けられてる

※X(旧Twitter)のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

X(旧Twitter)

子供たちが気に入っててやるよ!って鼓舞してくれる。テレビでみんなで出来るのがいい

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リーンボディはイマイチな点ももちろんありますが、総合的に『やってよかった』という感想が多いです!

リーンボディなら

  • 自分1人だけじゃなくて家族を巻き込んで一緒にできる
  • レッスンが豊富で選び放題だから、自分好みのレッスンに出会える
  • 集中して運動ができるからダイエット成功の確率も上がる

「最近、運動不足だな」

「集中して頑張りたいな」

って人はぜひ、リーンボディに挑戦してみてくださいね♪

リーンボディ無料体験はこちらから

リーンボディでダイエットしたい人のよくある質問

①リーンボディをテレビで視聴する方法は?

リンクをタップするとテレビで視聴する方法を見ることが出来ます。(リンク先は公式HP)

テレヒで視聴すると、大画面で細かい動きが分かりやすい!家族と一緒にする時はテレヒ視聴ができるのは便利です。

②リーンボディにはどんなプログラムがあるの?

配信しているジャンルは以下8つです。

ヨガ呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら、心と身体のバランスを整える
ピラティスインナーマッスルや体幹を鍛え、引き締めボディを目指す
カーディオ有酸素運動でしっかり汗をかき、脂肪を燃焼させる
筋トレ筋力アップで全身を引き締め、ボディラインを効率よく鍛える
ボクササイズボクシングの動きを取り入れ、痩せやすい体へ。ストレス発散にも良き!
ダンスエクササイズリズムに合わせて楽しく、全身のシェイプアップを目指す
ストレッチゆっくりと筋肉や関節を伸ばし、体の柔軟性を高める
マッサージセルフでできるボディメンテナンス。むくみやこりを解消する
配信しているジャンル

好きなジャンルを組み合わせながらダイエットに取り組めます♪

公式サイトにちょっとだけフィットネス動画が紹介されています。登録しなくても見ることができるよ

③リーンボディの支払い方法は?

  • クレジットカード(JCB/Visa/Master/American Express)
  • Amazon Pay

振込や銀行引き落としでの支払いはできません。

さいごに|リーンボディはこんな人におすすめ

リーンボディが向いているのは、こんな人!

おすすめする人

  • ガッツリ長時間したい時や、スキマ時間に頑張りたい時など、気分によって選びたい
  • 消費カロリーが分かる方がいい
  • どんな運動をしたらいいか分からないからコース診断があるのが嬉しい
  • 料金が安い方がいい
  • 運動してる姿を見られたくない

ただ…下記のような人はリーンボディは向いていないかも。

おすすめしない人

  • トレーナーに個別でアドバイスが欲しい人
  • 正しいフォームでできているか見て欲しい人

「アドバイスがほしい」「フォームをチェックしてほしい」と人は、無料体験できるオンラインフィットネス記事にオススメを紹介しています。

リーンボディは主にビデオ配信型のオンラインフィットネス!ライブ配信もありますが、どちらとも自分の姿が相手側に見えないので、どんな格好でも気にせずトレーニングができます♪

運動してる姿を見られるのが恥ずかしいって人におすすめだよ

YouTube動画と違って誘惑が少ないし、広告が流れることもないから、エクササイズに集中できる!

私は1ヶ月間でお腹を変えることができたけど、人によっては1~2週間で効果を実感したという人もいます。

やってみて合わなければ簡単に解約ができるので、まずは気軽に試してみてください✧

\Web申し込みで簡単に始められるよ!/

公式URL:https://lp.lean-body.jp

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