遺伝子博士は怪しい？当たらない？実際にやってみた結果を公開【ダイエット体験談】
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お悩み女子何を食べたら痩せるのか、太っちゃうのか…もう分からん！
ぴよのそれなら肥満遺伝子検査で簡単に調べることができるよ
肥満遺伝子検査キットの中でも細かく調べることができるのが『遺伝子博士』
- 結果は33パターン！細かい分類で詳しくわかる
- 粘膜採取はセルフだけど簡単（解析センターで調べてくれる）
- 自分の体質にあったダイエット方法がわかる
- 肥満遺伝子は一生変わらないので、1回限りの検査でOK
遺伝子博士は科学的根拠に基づいていて、解析結果は高い信憑性を持つとされている肥満遺伝子検査キットだ。
実際にやってみたので、
気になる方はぜひ参考にしてね！
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遺伝子博士は怪しい？気になる信憑性や特徴
お悩み女子そもそも肥満遺伝子検査ってなに？なんだか怪しい感じがする
ぴよの肥満遺伝子検査は、遺伝子の配列を解析することで自分の肥満傾向を知ることができる検査だ（怪しくないよ！）
遺伝子博士は科学的根拠に基づいていて、解析結果は高い信憑性を持つとされている肥満遺伝子検査キット。なので安心して検査することができるぞ！
肥満遺伝子検査キットには、いろんな種類がある。
その中でも遺伝子博士は、
- 結果は33パターン！細かい分類で解説
- アプリやWebで見ることができる
- 体質にあったダイエット方法を提案してくれる
たいていの肥満遺伝子検査キットの結果は4パターンのものが多いので、細かく知りたい方にとって遺伝子博士はおすすめの検査キットだ。
肥満遺伝子検査キット3つを比較してみた
| 遺伝子博士 | DHC肥満遺伝子検査キット | ジーンライフ | |
|---|---|---|---|
 |  |  | |
| タイプ数 | 33種類 | 4種類 | 4種類 |
| 検査方法 | 口内粘膜採取 | 口内粘膜採取 | 口内粘膜採取 |
| 結果 | アプリ、WEB | 書類、WEB | アプリ、WEB |
| アフターサービス | サプリメント提案 プロテイン提案 | 無料相談窓口あり サプリメント提案 | 無料相談窓口あり |
| 結果通知までの期間 | 約3週間 | 約2～3週間 | 約4週間 |
| 特徴 | 食事と運動のアドバイスが具体的 イラストより文字量が多い | カラーでイラストも豊富なので楽しく結果が読める 食品選び・調理法などが分かるから実践しやすい | 遺伝子の事前情報もあって検査レポートが分かりやすい 栄養素や食事に関する情報が豊富 |
| Amazonの評価 | ★★★☆☆星3.9 585件の評価 Amazonをみる | ★★★★☆星4.1 377件の評価 Amazonをみる | ★★★☆☆星3.7 590件の評価 Amazonをみる |
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遺伝子博士のやり方【やってみた流れ】
さっそく遺伝子博士を取り寄せてやってみたので、手順を紹介する。
検査キットが届く
公式サイトで遺伝子博士を申し込むと、
自宅に検査キットが届く。
私の場合は申し込んで3日以内に届いた！
- サービス概要説明書
- 検査の流れ、サンプルの採り方説明書
- 遺伝子解析依頼書・同意書付属説明書
- 解析依頼書・同意書
- サンプル採取用綿棒
- 返送用封筒
口内の粘膜を採取する
遺伝子博士のやり方は、キットに同封してる『サンプル採取用綿棒』を使う。
採取前に3～4回ほど口をゆすいでから、頬の内側を綿棒で回転しながらまんべんなくこすって検体を採取する。
＼頬の内側をこするだけだから痛くない／
- 検体が少ないと解析ができないので、綿棒をしっかりこするようにしよう
- 採取後はすぐに送付する
- すぐに送付出来ない場合は冷蔵庫で保管
ポストへ投函する
採取後は返信用封筒に入れてポストへ投函！解析センターで肥満遺伝子を調べてもらえる。
ポストへ投函してから約3～4週間ほどで検査結果が出るぞ。(検査完了の通知がメールで届きます)
遺伝子博士の動物タイプ一覧
遺伝子博士の特徴の1つが
『動物タイプ』での分類。
遺伝子検査の結果をもとに動物に例えているので、占いみたいで面白く、かなりユニークで分かりやすい！
お悩み女子動物タイプのこと、もう少し詳しく教えて！
ぴよの現在の体質タイプと目指すべき体質タイプを動物タイプであらわしてくれるんだ
遺伝子博士で登場する
動物タイプをまとめてみたよ。
現在の体質タイプ（改善が必要な動物）
| ナマケモノ | 非常に筋肉量が少なく、運動不足 |
|---|---|
| パンダ | 代謝が遅く、脂肪を蓄えやすい |
| ネコ | 特にリスクはなく、全体的にバランスが取れている |
| カバ | 全体的に筋肉が少なく、特に下半身がぷよぷよしている |
| カンガルー | 筋肉質で、特に下半身に脂肪がつきやすい |
| ペンギン | お腹に脂肪がつきやすく、筋肉不足 |
| クマ | 脂質の代謝が苦手で、脂肪を溜めやすい |
| レッサーパンダ | 筋肉不足で代謝が低いため太りやすい |
目指すべき体質タイプ（理想的な動物）
| カモシカ | 非脂質を抑えてバランスよく運動 |
|---|---|
| チーター | 筋肉質を目指してバランスよく運動 |
| オオカミ | 糖質を抑えてこつこつ燃焼 |
| ネコ | 健康的な生活を目指す |
| キリン | 炭水化物や脂質をうまく代謝し、体型を維持する |
| トラ | 筋肉質を目指してメリハリをつけた運動 |
| シカ | 食事量を抑えてバランスよく運動 |
| ライオン | 脂質を抑えてメリハリをつけた運動 |
| イルカ | 食事量を抑えてコツコツ燃焼 |
次の章では、私の遺伝子博士の結果を公開！
遺伝子博士の結果を公開【当たる？当たらない？】
遺伝子博士の動物タイプはナマケモノ
私の結果は、現在のタイプが『ナマケモノ』、目指すタイプは『チーター』だった。
| 【現在】ナマケモノ | 非常に筋肉量が少なく、運動不足 |
|---|---|
| 【理想】チーター | 筋肉質を目指してバランスよく運動 |
ぴよのあ～～～～納得
ごはんやパンなどの糖質や、 揚げ物やクリームといった脂質が太る原因になるリスクは低く、 太りにくい体質といえます。しかし、 脂肪がつきにくい反面、 筋肉もつきにくく、 加齢とともに基礎代謝が低下しがちですので、 筋肉量を増やす事を最優先しましょう。筋肉トレ ーニングは他のタイプの方よりも時間がかかる事を意識して気長に続ける事も大切です。食べる量を減らす事に神経質になる必要はありません。 食生活の見直しは、 たんぱく質を減らさないように気をつけましょう。
遺伝子博士の結果
年々痩せにくさを感じていたし、「効果ある」と言われる筋トレをしても、なかなか効果を実感しにくく思っていた。「当たってるやん…！」思わずつぶやいた。
遺伝子博士の肥満リスク結果
遺伝子博士では、3つの肥満リスクがわかる。
- 脂質で太りやすい脂質代謝リスク
- 糖質で太りやすい糖代謝リスク
- 筋肉不足で太りやすいたんぱく質リスク
私の場合は、脂質代謝リスク（標準）、糖代謝リスク（標準）、たんぱく質リスク（高い）。
筋肉不足で肥満になりやすい遺伝体質だ！
その反面、脂質や糖質の代謝リスクは標準なので、炭水化物や揚げ物、甘い物などを食べても太りやすい体質ではないんだとか。
お悩み女子体質によってダイエットの向き不向きが分かるのね！
ぴよのそう！それに、体質に合わせたダイエットもアドバイスしてくれるよ
遺伝子博士は結果だけ答えて「ぽいっ」と放り出すやつではありません。ちゃんと痩せるためのアドバイスもくれる。
遺伝子博士でわかるダイエット中の食事方法
お悩み女子野菜から食べるダイエット方法が逆効果の人もいるの！？
ぴよのまさかの私が『野菜ファースト効果なし』人間だったよ
私の場合、筋肉がつきにくいタイプなので『野菜（食物繊維）を先に食べることで、たんぱく質が吸収しにくくなり、筋肉不足になる危険性がある』のだそう。
▼その他にもアドバイスがあるぞ
遺伝子博士でわかる効果的な運動方法
また、運動方法や日常的な過ごし方のアドバイスもあり！私の場合は、ハードな有酸素運動は不向きで、ジムのマシンを活用した筋トレがオススメなのだそう。
＼その他のアドバイス／
遺伝子博士では、おすすめのトレーニングメニューを組んでくれる。運動メニュー組むのが面倒に感じる人には便利な機能だ！
お悩み女子遺伝子博士で調べてから、ダイエットはどうなったの？
ぴよの食べるもの控えるものが分かってるから、迷いもないし、効果も実感しているよ！
SNSを見ると、遺伝子博士の結果をもとにダイエットに取り組んだら、体重に変化があったという声もあるぞ！
（結果をもとに）米食うようにして脂質控えた和食中心の食事にしたら、昔ラヌガル飲んで水飲みまくって必死で痩せた体重まで気付いたら落ちてた
ここ数年体重増減繰り返してるけど遺伝子博士やったら脂質の代謝が苦手で糖質では太りにくいとの結果で糖質制限でチーズとか肉とか食いまくってたの間違ってたって気づいて、米食うようにして脂質控えた和食中心の食事にしたら、昔ラヌガル飲んで水飲みまくって必死で痩せた体重まで気付いたら落ちてた
— ゆ ぴ 🦌 (@sweet_ampoule) July 20, 2024
※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。
遺伝子博士の言う事聞いて酒の倍タンパク質摂りまくってたら体重減りつつあるので遺伝子すげー！
遺伝子博士の言う事聞いて酒の倍タンパク質摂りまくってたら体重減りつつあるので遺伝子すげー！っておもうと共に、プロテイン常用してて腎臓に石が出来てそれなのに夜勤こなして歩いて病院行った事思い出してどうしてくれようか悩む。あの痛みはできれば避けたい
— ❤🐃💛どなちゃん💙🐃💚 (@donaruko) May 9, 2024
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「ダイエットを頑張ってるのに結果につながらない」それはもしかしたら、自分に合っていないダイエット方法なのかも。遺伝子博士をぜひお試しあれ！
遺伝子博士の口コミ・評判
遺伝子博士の口コミ・評判をまとめたので紹介します。
Amazonレビューより口コミを引用しました。効果や感じ方には個人差があります。
遺伝子博士の悪い口コミ・評判
結果は脂質と糖質で太りやすいタイプ
引用：Amazonレビュー ★☆☆☆☆星1
アドバイスも誰しも知ってるような基礎的な知識でお金の無駄だった
他の方のレビューを見て期待して購入したのですが、私の場合は何のフィードバックも得られませんでした。
商品説明には記載がないのですが、検査結果には「全ての遺伝的リスクが高くない場合には、特に効果的なものや反対に避けた方が良いものは表示されません」と表示されています。私の場合はこのパターンで、何の情報も得られませんでした。このようなケースがあるなら事前に記載があれば良いなと思います。
商品説明には記載がないので、遺伝子タイプによってはアドバイスが一切表示されないことがあるということ、参考までに私が「分析内容」として受け取った内容を共有します。■分析結果
引用：Amazonレビュー ★☆☆☆☆星1
・遺伝子による基礎代謝の増減はありません
・食べ方の優先順位：なし
・遺伝子体質的に適した食生活はありません
・特に効果的なものや反対に避けた方が良いものはありません
・一般的に太りにくいと言われているライフスタイルを身につけるようにしましょう
子供の頃から太っていて色んなダイエットをしても痩せず、自分の体に合った減量方法を知りたく購入しました。
サンプルをポストへ投函後、ぴったり3週間後に結果メールが来ました。結果は遺伝子リスク無しの猫タイプ。食生活や運動についての詳細なアドバイスはなく、当たり障りのないコメントのみでした。遺伝子リスクが無いのは良い事かもしれませんが、何かしら減量のアドバイスがもらえるものと楽しみにしていたため、拍子抜けしました…
引用：Amazonレビュー ★★☆☆☆星2
- 期待していたよりも情報量が少ない
- 遺伝子リスクなしだと結果が当たり障りもなく、物足りない
お悩み女子やってみて遺伝子リスクなしだったら、損した気がする
ぴよの遺伝子リスクがないという結果は、遺伝子博士にかかわらず、どの遺伝子検査キットでもそうなる
遺伝子リスクがあるかないかは、結局のところ肥満遺伝子検査キットをしてみないと分からない。
「もっと詳しくアドバイスがほしい」
「リスクがない場合のダイエット方法を教えてよ」
そんなあなたには、遺伝子博士よりもCLOUD GYM(クラウドジム)がぴったりだ！
クラウドジムはオンライン型パーソナルジムで、遺伝子検査の結果に基づいてアドバイス。遺伝子博士よりもお値段はお高くなるけれど、リバウンドしにくい理想的な身体へとサポートしてくれるぞ！
- 遺伝子検査の結果をもとにプラン作成
- 食事指導あり
- 運動指導あり
他社ジムからの乗り換え割や平日デイタイム割など、おトクな割引もある。
痩せるのを諦めたくない人はチェックしてみてね。
遺伝子博士の良い口コミ・評判
レビュー遅くなったけど実感できてるため投稿
半信半疑で試した結果自分は脂質が一番太りやすく、炭水化物はそこまで影響せずタンパク質が吸収しずらい身体とのこと
引用：Amazonレビュー ★★★★★星5
またタンパク質を取る際に炭水化物を抜いてしまうと筋肉にならずエネルギーに消費され筋力になりなくいとのこと。
遺伝子検査をするまでは2年程平日は白米や炭水化物を避けて週2だけ好きな物を食べる生活で揚げ物などは普段からあまり食べないのですが
1〜1.5キロ痩せてからそれ以上も以下もなくと言うスタイルでした。
検査結果を知ってから白米を復活してたんぱく質は最低でも毎日30g脂質は20g以内週2は何でも好きな物を食べるというスタイルでなんと2ヶ月で4キロちょい痩せました笑
今まで脂質＝揚げ物と思ってたけど、脂質を気にするようになってからは意外な食材に沢山潜んでいる事も知れました
実行から１年経ちますがタンパク摂取をかかさず維持してるおかげか筋力が落ちずらく体重が維持できていて驚いています
糖質制限より脂質制限が私の体質にはピッタリだったようです
診断の精密さや個人差はあると思うので絶対ではないかもしれませんがやって良かったです
とても役に立ちました。はじめてダイエットに取り組む方におすすめです。
引用：Amazonレビュー ★★★★★星5
30歳男性です。ダイエットを始める際、まず自分の体について知るため、23年12月に購入しました。
もともと少食で、学生時代は痩せ型でしたがその後7.8年のうちに10kgほど体重が増加したため、運動しないとならないかな、面倒だなと思っておりました。
検査結果によれば、脂質代謝リスクとタンパク質リスクが高く、糖代謝リスクもやや高いという内容でした。
また推奨される食事についても言及されており、タンパク質を減らさないように脂質を減らすよう具体的なアドバイスが書かれていました。
そこで、プロテインを飲みつつ、脂質を鶏むね肉などに置き換えるようにしたところ、筋トレをすることなく半年で10kg程度体重を減らすことができました。
このキットのおかげでダイエットにおける食生活の重要性を理解することができ、非常に満足しています。
痩せない原因が分からなかったので試しに購入。結果は意外だったので知れて良かったと思います。
引用：Amazonレビュー ★★★★★星5
私は食事制限を避け、タンパク質！運動！と言われましたが、あくまで食事制限は過度にならない程度に続けた上でタンパク質と運動を心掛けようかな、と。一般的なラインからちょっと自分用にずらしたプラスα的な使い方をしてみようと思います。
遺伝子は一生のものですし、時間もかからず簡単に検査出来るのならこの値段でも(正直お財布は泣きましたが)お高すぎる事はないと思いました。良かったです。ありがとうございます
- 自分の体質を知れて、やって良かった
- 結果をもとにダイエットしたら変化があった
- 今までよりも前向きにダイエットできる
など、遺伝子博士をやってよかったという声もある。
ぴよの診断結果の綿密さは個人差はあるものの、自分の体質を知ることで効率よくダイエットに取り組めるよ！
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遺伝子博士では現在クーポンコードを配布中！
期間：2024年12月31日まで
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通常価格で購入すると8,580円(税込)なんだけど、クーポンコードを使えば4980円(税込)で検査することができるよ。
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遺伝子博士は怪しい？信憑性は？｜まとめ
「当たってる！！」という口コミも多い、遺伝子博士の結果。
遺伝子博士は科学的根拠に基づいていて、解析しているので信憑性は心配しなくても大丈夫！
ぴよのDHC遺伝子検査もしたけど、結果は同じだったよ
私も長年ダイエットしていて「〇〇食べたら太りやすい」「〇〇で痩せる」と思い込みでやっていたことがあるんだけど、思い込みこそがダイエットの最大の敵だなぁと感じる時がある。
間違った方向に自分の体質を勘違いしてしまい、自分に合わないやり方ばかり続けてダイエットに思い悩むこともあった。
遺伝子博士は、思い込みをなくして、自分の体質を見直すキッカケにもなったので、やってみて良かったよ！ぜひ、お試しあれ。