リーンボディが続かない！3つのデメリットをぶっちゃけ【続ける方法も紹介】

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自宅でできるオンラインフィットネスサービス『LEAN BODY（リーンボディ）』

850種類以上の様々なプログラムが用意されているので、自分のレベルや目的にあったレッスンを選ぶことができます。

しかもレッスン動画の長さが短いものが多く、忙しい人でもスキマ時間にサクッとできて続けやすいサービス！

そこで、今回の記事ではリーンボディのデメリットと続かない理由をまとめました！

リーンボディのデメリットは3つ

リーンボディのデメリットを3つ紹介します！

• 初心者にはハードな運動がある
• ライブレッスンの回数が少ない
• 解約手続きが面倒

デメリット①初心者にはハードな運動がある

リーンボディには運動初心者向けの優しいレッスンが多いものの、初心者泣かせのハードなレッスンもあります。

＼検索で探せるよ／

私はリーンボディに登録して初っ端からハードなレッスンに挑戦したところ…レッスンを終えて床にぶっ倒れました。

＼超キツかった！／

 私がぶっ倒れたのはHIITトレーニング

運動初心者は、リーンボディの検索画面で難易度（初級）、時間（5分以内）のものから始めるのをマジでオススメします！

検索画面で、自分にあったジャンルや難易度、レッスン時間を探そう！

デメリット②ライブレッスンの回数が少ない

リーンボディには、予約不要で参加できる生配信のライブレッスンがあります！

ですがライブレッスンを主とするSOELU（ソエル）と比べると、ライブレッスン目的の人にとってはリーンボディは物足りない感があります。

	月額料金（税込）	ライブレッスン	ビデオレッスン
LEAN BODY	1,980円	週3回 朝もしくは夜 ※以前は週1回だったり毎日配信だったりしたので、今後に期待大	850本以上
SOELU	3,278円	5～26時まで開講 レッスン数は月6,000以上	100本以上

デメリット③解約手続きが面倒

リーンボディの料金プランは2種類あり、年払いを選ぶと解約手続きが面倒だったりします。

1ヶ月プラン (月額払い)	いつでも解約手続きができる
12ヶ月プラン (年払い)	更新1ヶ月前からでしか解約手続きができない 例)2023年1月1日に申し込んだ場合、解約手続きができるのは2023年12月1日～12月31日の間

会員登録前にプランを選ぶので、「リーンボディが続くか分からない」という方は1ヶ月プランで始めてみてはいかがでしょうか？

※途中で年払いプランへ変更することができます

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リーンボディのメリット4つ

リーンボディにはデメリットがあるものの、それを上回るメリットが4つあります！

• 時間や場所に縛られない
• レッスンが豊富
• 動画の長さが短い
• 料金が安い

メリット①時間や場所に縛られない

視聴方法	パソコンやスマホ、テレビなど＆ネット環境があれば、家でも旅行先のホテルでもどこでも見ることができる
視聴時間	ビデオ配信だから24時間いつでも好きなだけ見放題！ ※ライブ配信は時間が決まっている

自宅で好きなタイミングにできるから、パジャマ姿でノーメイク、髪型ボサボサ状態でもノープロブレム！

24時間いつでも好きな時間にできるから、自分のペースで続けることができます。

メリット②レッスンが豊富

出典：LEAN BODY

リーンボディのレッスンは豊富なので、自分のレベルや目的にあったレッスンを選べるのもメリット！

リーンボディには検索機能の他にも、ぴったりなレッスンを紹介してくれるフィットネス診断や部位別リストなどもあるので効率良くトレーニングができます。

メリット③動画の長さが短い

リーンボディでは30分以上のレッスンだけでなく、5分程度でできるレッスンも豊富！

運動にはダイエット以外にも、ストレス解消、気分転換、睡眠の改善、自己肯定感の向上などのメリットがあります。

1日24時間あるうちのたった5分だけ頑張ることで、人生をより良くすることができるかも！

メリット④料金が安い

リーンボディの料金は、1ヶ月約1,000円…1日あたり約33円で、フィットネスジムと比べたら非常に安いです！

以前、筆者はフィットネスジムに通って、1ヶ月も経たずに幽霊会員になってしまい入会金や月額料をドブに捨ててしまった経緯があります。

その点、リーンボディは（ズボラな私には）メリットだらけ！

• 入会金がいらない
• 月額料も安い
• 自宅でできる
• パジャマでOK
• 誰に見られる心配もなし
• 5分だけでもサクッとできる

リーンボディでは2週間無料で体験できるから、自分に合ってるか確かめられます。

また、無料体験期間中に解約すれば、料金は一切かからないのもポイントの1つ！

まずは無料体験でリーンボディのレッスンを体験してみてね！

＼2週間無料体験実施中／

リーンボディが続かない理由と解決策

リーンボディが続かない人の理由は下記の3つ。

• 目標が明確ではない
• 習慣化するのが苦手
• 最初から飛ばしすぎている

リーンボディは継続することで効果が実感できます。

私は、リーンボディを1ヶ月続けてお腹痩せに成功！1～2週間ほどで効果を実感した人もいるので、1週間乗り越えたら痩せたも同然です。

そこで、続かない理由と解決策を紹介します！

続かない理由①目標が明確ではない

目標が明確でないと、運動のモチベーションを維持することができません。

そして実際にレッスンを取り組んでみて、

ゆるーく軌道修正しながらリーンボディのレッスンにチャレンジしましょう！

続かない理由②習慣化するのが苦手

運動に限らず、何を始めても三日坊主になってしまう人はハードルをとことん下げることで習慣化しやすくなります。

筆者は毎朝決まった時間にテレビを見ていたので、スマホかパソコンでリーンボディのレッスンを流して、運動しながらテレビを見ていました。

毎日の習慣と一緒にリーンボディをしたり、家族を巻き込むと続けやすい

続かない理由③最初から飛ばしすぎている

運動になれていない人や「短期間で痩せたい」と焦っている人は最初から飛ばしてしまうことがあります。（ハードなレッスンをしたり、長時間の運動を目標にしたりetc.）

最初から飛ばしすぎると、運動すること自体が憂鬱になってしまう可能性が…。

運動の効果を得るには、継続することがもっとも大切です。最初から飛ばしすぎるのではなく、ゆっくりと小さいことから始めてみましょう。

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リーンボディが続かないかも？よくある質問

「リーンボディが続けられるか心配」そんな人のよくある質問をまとめました！

• 体験期間中にやめたら、本当に無料？
• リーンボディの解約方法は？
• 解約ボタンが見当たらない
• 480円キャンペーンと無料体験の違いは？

体験期間中にやめたら本当に無料？

体験期間中にやめたら本当に無料？

無料です！

体験期間終了後は、自動で有料プランに切り替わります。

リーンボディの解約方法は？

解約ボタンが見当たらない！

リーンボディを解約しようと思ったのに、『退会手続きボタン』がない

無料体験後に自動で有料プランに切り替わります。

その時に12ヶ月プラン(年払い)を選んでいた場合、『退会手続きボタン』が表示されない場合があります。

表示されない理由 解約手続きは更新1ヶ月前からでしかできないため、1ヶ月以上前だと表示されません

リーンボディ解約・返金方法｜再入会する時にもキャンペーンは適用される？

480円キャンペーンと無料体験の違いは？

	月額プラン(通常)	年払いプラン(通常)	480円キャンペーン
支払い方法	毎月支払い	年払い	年払い
1ヶ月あたりの金額	1,980円	980円	480円
1年利用時の金額	23,760円	11,760円	5,760円
無料体験	できる	できる	できない
解約手続き	いつでもできる	更新1ヶ月前から	更新1ヶ月前から

リーンボディには、お得に始められる480円キャンペーンが存在します。

480円キャンペーンは料金が安いですが、簡単に解約できないのがデメリット…。

「リーンボディ続くか分からない」という人にはオススメできないキャンペーンです。

詳しくはこちら 

さいごに

リーンボディのメリットとデメリットをまとめたものがこちら！

リーンボディは有料プランを利用する前に2週間無料で体験できるから「リーンボディ続くか不安」という人でも安心です。

• 実際にレッスンを受けられる
• 自分に合っているか確かめられる
• リーンボディの機能を知ることができる

無料体験期間中に解約すれば、費用は一切かからない点も嬉しいですね！

自宅にいながら「痩せたい」「体力をつけたい」「運動習慣を身につけたい」をサポートしてくれるオンラインフィットネスサービスLEAN BODY（リーンボディ）。ぜひ体験してみてください！

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