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歩き疲れて足がつらい
ディズニー1日中歩き回ったら、歩数計は2万歩以上!東京駅からディズニーシーまでを歩く距離と同じくらい、パーク内を歩いてました。(そりゃ足が疲れるはずだ)
ディズニーを120%楽しむなら、足疲れ対策は必須!
👆🏻タップしてみんなの口コミをみる
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めいいっぱいディズニー楽しみたいし、次の日の予定もいろいろあるもんね!
「今すぐ足の疲れを取りたい」「前もって対策してディズニー満喫したい」という方は、ぜひチェックしてくださいね!
- みんなおすすめの足の疲れの取り方や疲労対策グッズ
- 即効でできる!足のむくみケア
- ディズニーで疲れないための回り方
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【SNS】ディズニー足の疲れの取り方や疲労対策!みんなのおすすめグッズを教えて
まず、SNSでみんなの足の疲れの取り方や疲労対策をチェック!
- 足すっきりシートや足パックを貼る
- 着圧ソックスや着圧レギンスを履く
- インソールを使う
足すっきりシートや足パックを貼る
シェラトンのコンビニで一か八か『休足時間』買ってみたら疲れがぶっ飛んだ
「足痛くてもう歩けない…」4月にディズニー行ったとき、マジしんだと思ったけど、シェラトンのコンビニで一か八か『休足時間』買ってみたら疲れがぶっ飛んだ。次の日も歩けるし、足のむくみもスッキリするからデート前にも超オススメ。もうわたしは手放せない。騙されたと思って貼って!ただし、注意… pic.twitter.com/N3SxEtQfGT
— くるす。 (@Tenshi_Flower) May 21, 2024
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1日ディズニーで歩き回って「足が重すぎて死ぬ…」って時も『炭酸でやわらか足パック』貼ると次の日浮腫と疲れどこいった?足に羽根生えた?状態になれる
1日ディズニーで歩き回って「足が重すぎて死ぬ…」って時もコレ貼ると次の日浮腫と疲れどこいった?足に羽根生えた?状態になれるからまじでストックしてる。スーッと足の火照りを冷やしてくれて気持ちいいし、炭酸がジュワッとはじけて浮腫をとってくれる。剥がれにくいからつけたまま寝れて◎ pic.twitter.com/6ubFEXkHlV
— 🍋 (@garigari_mezas) September 9, 2023
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ディズニー閉園まで満喫しました♡喋り過ぎて喉痛いのと、足がめちゃくちゃ痛い😭休息時間貼ろう。。 pic.twitter.com/AXqCFUlqPS
— me*(ミィ) (@me1you) November 22, 2023
帰宅‼️‼️
— SUKE@6/15-16 御殿場🚐、7/15-16 箱根♨️ (@gfpoteto7) December 6, 2023
23000步以上歩いた🤤⤴️
楽しかったーヽ(*≧ω≦)ノ
年内の最後のDisneyだった‼️
2024年もDisney行くぞー‼️✨
足がやべーから休息時間👣笑#お疲れ様#TokyoDisneyLand#Disney100 #東京ディズニーランド40周年 pic.twitter.com/IjETgQsZZ6
昨日ディズニー帰りでヘトヘトで今日も朝から仕事だったんだけど、ホットアイマスク&やわらか足パックコンボキメたらまーーじで爆睡できたのでAmazonでポチりました pic.twitter.com/xhgOcPh63P
— 🇮🇹花⛩ (@hn_ymtl) September 12, 2023
『休足時間』や『炭酸でやわらか足パック』は足にペタッと貼るだけで、疲れた足をほぐしてくれると評判!
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コンビニやドラッグストアなどでもゲットできるから、今すぐ欲しい時に手に入りやすいね
\\ ジュワッと爽快浴 //
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個包装で1袋2枚入り(合計6枚)。フィルムを剥がしたら、スーッとメントールの香りが!
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貼った瞬間、ひんやりして気持ちいい。貼り続けてると、ジュワッと感が伝わってきて、足がやばい、さらに気持ちいい!これは、ディズニーの疲れも吹っ飛びますわっっっ。
休足時間 | 炭酸やわらか足パック | |
---|---|---|
ハーブ成分を配合した足シート | 炭酸(起泡剤)配合のジェルタイプの足用パック | |
価格 | 627円 | 660円 |
枚数 | 1箱18枚入り | 1箱6枚入り |
特徴 | 朝までぴったり貼れて、かぶれにくいシート シートにたっぷりと含まれた水分の気化熱で足をしっかり冷却 ふくらはぎ・足首・足の裏などのすっきりさせたい部位に貼る | ひんやり心地よい足用シート メントールの爽快感は約6時間続く ふくらはぎや足裏に貼る |
Amazonをみる | Amazonをみる |
着圧ソックスや着圧レギンスを履く
翌日の疲労軽減を考えて着圧スパッツにしたの大正解だった
昨日のディズニー、ズボンの下にヒートテックタイツか着圧スパッツのどっち仕込んで行くかめちゃくちゃ悩んだけど、1日歩きっぱなしで子供追いかけ回すのと翌日の疲労軽減を考えて着圧スパッツにしたの大正解だった✨✨✨✨
— りいいい (@ri110305) January 22, 2023
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着圧レギンスのおかげで一日中歩き回ったのにまったく足が疲れてない!
12月子連れ雨ディズニー覚書⑧
— なつみかん (@na_chu_ming) December 17, 2021
トイレもそこまで並ぶことはなかった
そして着圧レギンスおすすめ
話題の某超着圧レギンスのおかげで一日中歩き回ったのにまったく足が疲れてない!
旦那にはスポーツ用のレギンス履かせれば良かったなー
上半身は抱っこやら何やらでもうバッキバキ
翌朝待たず筋肉痛…
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昨日スニーカーにクッション有りの中敷いれて、着圧ソックス入って
— 유키🌻🌹(yuki) (@yuchuki) November 28, 2023
ディズニー9-21時遊び倒したら
ぜんっぜん脚疲れてなくてビビる!!笑
普通だったって聞いてたけど
私美女と野獣大好きだから
めっちゃくちゃ良かった🥹 pic.twitter.com/aGXE7XWclX
朝イチディズニーはいつもやけど
— ちぃ☆ (@ycfjs_tankobo) July 8, 2020
最後までいたの久々かも!!
足のだるさがやばいから
着圧ソックス履いて寝るとするか
ほぼ寝れずにディズニーやったけど
なんとかアドレナリンで
夜までもったけど
家着いた途端スイッチ切れてもうて
やる気が出ない…
明日の準備だけは終わらせて寝るぞ pic.twitter.com/bTTeOWdO0F
タイツと間違えて着圧タイツ持ってきちゃってそれでディズニー行ったけどいつもより足の疲れ少なかった
— 蒼 (@andoroid0918) December 6, 2023
履くのを忘れた日にゃ「足がだるい」「つらい」と嘆く声も多い着圧ソックスや着圧レギンス。着圧で血行を促進するので、足の疲れやむくみを和らげるために役立つアイテムです!
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消費カロリーをアップする効果が期待できるものなら、ダイエットしつつ足の疲れを軽減できて一石二鳥!
\\ 着圧レギンスなら細見えも叶う //
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パーク内で食べるディズニーフードは、期間限定メニューやキャラクターをモチーフにしたフードもあって、ついつい食べ過ぎちゃう!笑
着圧レギンス履いとけば、食べた分をカロリー消費するのに大いに役立つし、履いてない時に比べると足の疲れ度やむくみ具合度も断然違います。
人気の着圧レギンスを比較
着圧レギンス | ベルミス | ベルスキニー | グラマラスパッツ |
---|---|---|---|
1枚あたりの価格 | 公式サイト(単品購入 4,990円 ※送料500円 公式サイト(セット購入 2,856円 ※送料込み ※最安値価格 | 公式サイト(単品購入 3,278円 ※送料800円 公式サイト(セット購入 1,967円 ※送料込み ※最安値価格 | 公式サイト(単品購入 4,389円 ※送料1,100円 公式サイト(セット購入 3,140円 ※送料込み ※最安値価格 |
長さ | 足首~ハイウエスト | 足首~くびれ下あたり | 足首~ハイウエスト |
着圧線 | なし | あり | あり |
カラー | 選べる | ブラックのみ | ブラックのみ |
着圧力 | 最大40.6hpa 強めの着圧力 | 最大25.9hpa ウエスト部分は着圧優しめ | 最大23hpa 絶妙な着圧具合 |
防菌防臭加工 | |||
吸水速乾 | |||
UVカット機能 | |||
涼感加工 | |||
ダイエット効果 | バニトレに着目 (カロリー消費率アップ) | ゲルマニウム配合 (カロリー消費率アップ) |
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インソールを使う
ドクターショールのインソール入れてったらディズニー1日歩き回って帰りの電車も3回乗り換え2時間くらいほとんど座れなかったけど全然足疲れてない
そういえば前にツイッターでディズニーに効くって見かけたドクターショールのインソール入れてったらディズニー1日歩き回って帰りの電車も3回乗り換え2時間くらい乗車時間のほとんど座れなかったけど全然足疲れてないのでコミケ戦士にもオススメかもこれ
— キック🫧 (@owan_kaaaai) August 2, 2023
足の裏がめっちゃぷにぷにする pic.twitter.com/UDDmY3xXoP
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インソール無しの疲れが100だとしたら、インソール有りだと20くらい!
そういえば、、、昨日は@hanchikaLab さんで購入したインソールを入れて、ディズニーを1日歩き回ったけど、マジで疲れが違う🏰
— たくや🦅goro’sジャラ付け期🦅SSI🪑 (@hidemg80x) December 22, 2023
ちょっと半信半疑だったけど、ここまで違うとは思わなかったです🙇♂️💦
インソール無しの疲れが100だとしたら、インソール有りだと20くらい!笑
マジでいいです!🤩✨笑 pic.twitter.com/41XGAlRw8K
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「ディズニーで遊び過ぎて、腰が痛くなっちゃたんですけど、親友が元気すぎて、なんで?」
— テニスと足のお悩み相談してください。西山克久 (@Nisiyama_LAFINO) December 27, 2022
「だって私インソール入っているもん」
「負けたく無いので来ました!」
親友のインソールはNorthwestFit3/4でした。 pic.twitter.com/M7Ky6mTSFF
歩いたら10分で疲れるGRLのブーツなんだけどインソール入れたらめちゃくちゃ歩ける……ディズニーは絶対ドクターショール‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ pic.twitter.com/z3zEEkygPk
— シン・ぜにす@年収100億 (@okome_so_happy) March 3, 2024
しまむらで売ってるKaepaのシューズ。お安いんだけど軽くて足が疲れないから重宝してる。これにディズニーに効くという噂のドクターショールのインソール入れたら、イマーシブフォート東京の15000歩&翌日のディズニーシー18000歩余裕で歩けて長時間並べた上にまだ元気だったからオススメ! pic.twitter.com/aKo88ryooz
— もぶエルフ (@ekaki_noa) June 4, 2024
インソールは、靴の中にいれて使う中敷き。足の疲れを軽減することができるから、パーク内の端から端まで歩いたり、アトラクションに長時間並んだり…インソールあるなしで足の楽さは全然違います!(個人的な感想)
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ドクターショール仕込んでる人を(SNS上で)よく見かける
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ジェルアクティブインソールエブリデイは、青と黄色の派手な方が裏面(靴底にあてる方)で、薄い水色の方が足裏にあてる方になります。逆にすると効果がないので要注意!
また、エブリデイよりもジェルアクティブインソールワーク
【即効】ディズニー足の疲れの取り方!次の日むくみをスッキリ
ディズニーでめいいっぱい満喫したあと、ホテルや自宅でできる足の疲れの取り方を紹介します。
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遊び疲れてしんどいけど、これをやっておくと次の日ラクになるから!!
記事をよんで即効で試せるので、ぜひやってみてください。
- 湯船につかりながらマッサージ
- 足の疲れをとるストレッチ
- 足を高くして寝る
湯船につかりながらマッサージ
『湯船につかって足裏をもみほぐし、足の指の間に手の指をいれてグルグルと動かす』これ、めっちゃ手軽なのに気持ちいいです。
\\ 参考にしました //
湯船に浸かることで筋肉の緊張がほぐれ、血行が良くなります。
その状態でマッサージを行うことで、足裏の疲れを効率よく取ることができます。
足裏をまんべんなくもみほぐし、足の指の間に手の指を入れてグルグルと動かすのがおすすめです。
引用:足の疲れを取る方法 |カイロプラクティック とまり木 (tomaligi.jp)
足の疲れをとるストレッチ
いっぱい歩いた日にやっているストレッチが、この『ふくらはぎを細くする簡単ストレッチ』!
再生できない場合⇒https://youtu.be/IVkJL6QNjqM?si=1HMscu8cSg6v2TNr
ふくらはぎのストレッチは、足の疲れを和らげるだけでなく、血液循環を改善し、疲労回復にも効果が期待できます。
このストレッチ動画をすると、ふくらはぎがめっっっちゃ気持ちよくて、終わったあとは足がかなりスッキリするのでおすすめ!
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YouTubeには色んな動画があるから、好みのストレッチ動画を見つけて、足の疲れを和らげてくださいね!
足を高くして寝る
タオルやクッションに足をのせて高くして寝ることで、リンパの流れが良くなり
- 足のむくみ解消
- 疲労回復
などの効果が期待できます。
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ただし上げすぎると、足がしびれたり、腰や膝に負担をかけたり、寝つきが悪くなったりするので要注意!
他にも、飲み物でむくみケアできるものもあるので、しっかり足の疲れやむくみをケアしてから寝るようにしましょう!
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【回り方】ディズニーで疲れないための対策
最後にディズニーで歩き疲れないためのパーク内の回り方について紹介します!
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前もって回り方を計画しておこう
- パークの回り方を工夫する
- 体験時間が長いアトラクションで楽しみながら休憩する
- レストランで休憩する
パークの回り方を工夫する
移動距離や移動時間を減らすために、できるだけ移動距離が短いルートで、乗りたいアトラクションを制覇するようにしましょう!
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シーには、移動できる乗り物もあるので活用していこう!
体験時間が長いアトラクションで楽しみながら休憩する
待ち時間が短く、体験時間が長いアトラクションなら、楽しみながら休憩することができます。
\\ 私のおすすめはこちら //
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ジャングルクルーズは1番お気に入りで、昼と夜2回乗る時もあります!
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ゆかいな船長と一緒に、野生の動物たちが住む神秘的なジャングルを探険するアトラクション
ジャングルクルーズは、ディズニーランドのアトラクション。時間帯によって雰囲気も変わるし、船長によってセリフも違うので、何回行っても楽しめます!
レストランで休憩する
ディズニーランドやシーで食べ歩きもいいですが、レストランで座って食事をするのも休憩になるのでおすすめ!
事前に予約することができる『プライオリティ・シーティング(レストランの優先案内の受付)』なら、少ない待ち時間で優先的に席を案内してもらえるので、ぜひ活用してみてください。
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別記事でダイエット向けのレストランを紹介しているので、こちらもチェックしてみてね!
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さいごに
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ちょっとした工夫で、ディズニーで遊んだ翌日の疲労感は変わるよ
ホテルによっては、フットマッサージャーの貸し出しやマッサージのサービスもあります。
次の日に疲労感を残さずに、疲れた足をほぐして癒しましょう!