やる気レベル別！完全ガイド
「今日はどのくらい頑張れそう？」それだけ決めればOK！
お悩み女子宅トレ頑張りたい気持ちはあるんだけれど…
- YouTube開いて満足したことある
- 「10分」が長く感じたことある
- 動く前に部屋片づけ始めたことがある
そんなあなたのための特集ページです！
LEVEL0｜今日はもう無理
消費カロリーより、自己嫌悪を止める日。
LEVEL1｜5分なら…
ちゃんと動いた感を味わえる日。
LEVEL2｜今日は覚醒してる
達成感MAX！この日を大事に。
やらざるを得なくなるグッズたち
「ハードルを下げる」じゃなくて「出しっぱなしにできる」で選んでます。
準備中
あなたはどのズボラ？
タイプ別おすすめ宅トレ診断
🔋
体力ゼロ型
常にLEVEL0でOK。
マッサージ＋ゲーム系で継続
📅
三日坊主型
仕組み化が命。
ステッパー＋TV鑑賞セット
💤
面倒くさがり型
出しっぱなしグッズだけ。
準備ゼロが絶対条件
せっかち型
5分完結コンテンツのみ。
LEAN BODYのショート動画
🦋
飽き性型
ローテーション前提で設計。ダンス・ボクシング・ヨガを週替わりで。LEAN BODYのジャンル多様性が神