指痩せビフォーアフター！指を細くする方法でネイルや指輪が似合う手に

細くてキレイな指が憧れ！指が太いと写真でピースする時も恥ずかしくって…。

今回の記事では、

を紹介！太い指にコンプレックスを感じてるなら、ぜひ最後までチェックしてね。

指関節のシワがコンプレックスな人向け

指痩せビフォーアフター！指が細くなった体験談

ダイエットで指痩せが叶った人もいれば、日々のマッサージで指痩せを叶えた人も！

ここではX（Twitter）で見つけた指痩せビフォーアフターをピックアップしました。

30kg痩せて指の太さも別人に！

30kg痩せると、指の太さも別人になるんだ。激変ビフォーアフター

30kg痩せると、指の太さも別人になるんだ。
激変ビフォーアフター。
上の写真の人差し指にしてるリングは親指にはめても抜けちゃうようになったから処分しました。 pic.twitter.com/bROGZ1YPSK

— ダイエットする たぬき ⁽ ⁻³²ᵏᵍ ⁾ (@kyackya_ufufu) March 31, 2024

※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

マッサージとかネイルオイル始めて4日目

マッサージとかネイルオイル始めたら、まだ4日目とかなのにめちゃめちゃ指細くなったと思わん？？

元々指が短いのがコンプレックスで、スラーっとした手先に憧れてたんだけど、マッサージとかネイルオイル始めたら、まだ4日目とかなのにめちゃめちゃ指細くなったと思わん？？？？指輪のところの肉感とか手の甲とか全然違う🥲🤍 pic.twitter.com/B543DfnQUV

— みいこ (@___163cmm) February 7, 2021

※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

3日間指痩せマッサージをした結果

3日間指やせマッサージしたんやけど、ちょっと痩せたくない？

３日間指やせマッサージしてたんやけど、ちょっと痩せたくない？ pic.twitter.com/Wr2OULwGVW

— おさかなのあゆ (@sweetfish_c5) January 23, 2015

※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

ダイエットで指痩せにつながる

旦那がふと「指細くなったね」と。過去写真見つけて比べたら確かにすっきりした？指も痩せるのか…

旦那(寡黙)がふと「…指細くなったね」と呟くので「え！なにどうした？！そんなことないやろーーうへへ☺️☺️」と照れ散らかしてたんだけど。

過去写真見つけて比べたら確かにすっきりした？指も痩せるのか…
(指輪買ってもらって浮かれてる時の写真ですみません。。)

←2019年11月　　　先週→ pic.twitter.com/F5fREWkUro

— ゆうひ✿産後ダイエット再開 (@yuuuhim) June 4, 2020

指細くなった？って言われたので指の比較してみたんですけど、確かに肉がほんのり減ってる気が…

👈7/23　　11/17👉

指細くなった？って言われたので指の比較してみたんですけど、確かに肉がほんのり減ってる気が……？\( ･ω･ )/
💍も昔は11号がパンパンだけど今は9号が丁度いいので、まだまだ太いけどほんと良かった( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
指は昔からコンプレックスだからもっと細くなれたらいいな〜☺️ pic.twitter.com/9O3f903Ay0

— しろ❁⃘ダイエット垢 (@neko_neko_xx) November 17, 2021

※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

指瘦せビフォーアフターを叶える前に知っておきたい【指が太くなる原因】

指が太いのは、日頃の習慣が原因！指が太くなる習慣を続けているかぎり、思うように指は細くなりません。（むしろ指が太くなる可能性があります）

指関節のシワがコンプレックスな人向け

指を細くする方法4選

ここでは、指痩せの方法を4つ紹介！

指痩せエクササイズ

手をグーに握って『5秒』キープ、手をパーに広げて『5秒』キープを10回繰り返します。

グーパーを繰り返していると、指先が温かいと感じてくると思います！グーパー体操は血行を改善する効果が期待できるので、むくみ解消につながります。

指痩せツボ押し

爪の付け根の両側にあるツボ『井穴（せいけつ）』を少し強めの力で10秒押して離すを3回繰り返します。テレビを見ながら、入浴しながら…簡単なので無理なく続けちゃおう！

『井穴』というツボには脂肪を分解する効果が期待できるので、体重の増加で指が太くなった人にもおすすめです。

指痩せマッサージ

指を優しくマッサージして、指先にあつまった老廃物を流し、ほっそりとした指先に！指が太くなる原因である“むくみ”を解消する効果が期待できます。

私のおすすめマッサージ動画

再生できない場合⇒https://youtu.be/HKe-PsX_kSM?si=THH06JLavb3AaboJ

「4日で指と指の間にスキマができた」という方もいれば「3ヶ月経って細くなってきた」という方もいて個人差もありますが、かなり効果が期待できます！

【マッサージの手順】

ハンドマッサージャーに頼る

という人にオススメなのがハンドマッサージャー！そう、機械に頼ります。

あらビックリ指が細くなって出てきた。むくみが取れたってことかな。

最近指先ガサガサのササクレバッキバキで辛くて思い出したこちらの数年前に買ったハンドマッサージャー💁‍♀️ハンドクリームベッタベタにしてゴム手袋してヒーターオンにして1時間くらいコネコネしてもらったらあらビックリ指が細くなって出てきた。むくみが取れたってことかな。。手もしっとりした。 pic.twitter.com/48aYj6miSP

— ペシュカ (@persika2007) February 10, 2023

※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。

数あるハンドマッサージャーの中でもオススメなのが、メディアでも取り上げられ人気のNIPLUX HAND MOMI（ハンドモミ）

楽天市場でも高評価のハンドマッサージャーです！

手のひらだけでなく、5本の指を同時にケア！3段階の温度調節や加圧で、お好みに合わせて使うことができます。

＼商品詳細はこちらをチェック／

指を細く長く見せる！似合うネイルと指輪選び

そんな時は、指が細く長く見えるネイルや指輪を試してみてください！

指を細く長く見せるネイル

オーバルの形は、すっきりとしたナチュラルな丸みで、指が長く細く見えます。ただ、爪が短いと整えにくいので、ある程度の長さが必要！「長さが足りないな」って時は【ミチネイル】 というネイルチップショップを覗いてみて。

形はスタンダートなオーバル型になっていて、いろんなデザインのチップがあるので、ひとつ持っておくとおしゃれの幅がぐっと広がるはず！

＼可愛いデザインばかりでトキメキ止まらない／

指を細く長く見せる指輪

• V字リング画像引用：リング 隠れハート（楽天市場）
• ウェーブリング画像引用：シルバー925リング（楽天市場）

指が長くて太いタイプなら『幅広い指輪』『大ぶりデザイン』など存在感のある指輪が似合いますが、指が短くて太いタイプは指に対して極端に太いデザインの指輪だと、かえって指の太さを強調してしまいます。

指が短くて太いタイプさんにオススメなのがV字リングやS字・ウェーブリング！このデザインなら、指を細く長く見せてくれます。

指痩せビフォーアフターを叶えよう！｜さいごに

コンプレックスに感じてる太い指。コツコツと細い指になるようにケアを続けていけば、今よりもスラっとした指が叶います！

関連記事