指の関節のしわが深いし多いのが悩み!原因は?なくす方法を徹底調査

  • 指の第二関節のしわが周りの子と比べると目立つ
  • しわをなくす方法はあるの?

このように困っていませんか?

ぴよの

私もめちゃめちゃ悩んでます

指の第一関節や第二関節がシワだらけで
老け手なのがコンプレックス。

\\ 何歳に見えますか? //

普段からハンドケアをサボった結果が、この老け手。写真を撮る時も手が見えないように隠しちゃうし、好きな人と手をつなぐのもためらってしまいます。

今からハンドケアを始めて改善していきたい!そこで、指関節のシワをなくす方法を徹底調査しました。

この記事の内容
  • 指関節のシワが深い&多い原因
  • 指関節のシワをなくす方法
目次

指の関節のシワが深い&多い原因は?

指関節にシワができるのは、以下4つが原因といわれています。

  • 紫外線
  • 乾燥
  • 老化
  • 食生活や生活習慣の乱れ

1つ1つ紹介していきます。

原因①紫外線

紫外線ダメージは、指先にもダメージを与えます。

紫外線を浴びることで、肌のハリや弾力につながる成分(エラスチンやコラーゲン)が破壊され、指の関節のシワの原因につながります。

紫外線はシワだけじゃなく、手のシミの原因にもなるから気をつけよう

原因②乾燥

指の関節にシワが出来る原因2つ目は、乾燥です。

指先が乾燥する理由は多くあります!

  • 水仕事
  • 手の洗いすぎ
  • アルコール消毒
  • 摩擦(紙に触れる機会が多い方)
  • 乾燥肌

乾燥状態が続くと肌の水分が不足して、シワができやすくなってしまいます。

暖房や冷房の使用も乾燥ダメージをうけるよ

原因③老化

加齢により、肌のうるおいを保つコラーゲンなどの成分が減少し、シワができやすくなります。

20代後半に差し掛かると、肌の老化が始まるので早めのケアを心がけようね

ぴよの

私まったくしてなかった!
ガーーーン

年齢による手指のシワが気になる方へ

\\ 今すぐ試してみる //

  • コラーゲンの生成を促進しシワを改善する「有効成分ナイアシンアミド」を配合
  • 手を洗っても洗い流されないほど潤いが定着する「潤い定着成分(異性化糖)」を配合
  • 使い方は1日2回。手や指、関節、爪にピンテをなじませる

公式ピンテ

原因④食生活や生活習慣の乱れ

生活習慣や食生活の乱れは、指のシワにも深く関わっています。

肌のターンオーバーが乱れる原因にもなるため、シワだけではなくシミやくすみなどの肌トラブルにもつながるし、乾燥や紫外線の影響も受けやすくなります。

いくら保湿をしても、生活が乱れていたらセルフケアでの改善も難しいよ!

生活習慣の改善をしたい方は、生活習慣改善10カ条 | 健診・保健指導 | 全国健康保険協会 (kyoukaikenpo.or.jp)をチェックしてみてね。

指の関節のシワをなくす方法は?改善する5つの方法

指関節にシワができる原因を知った後は、改善する5つの方法で指関節のシワをなくすためにケアしていきましょう!

  • ハンドクリームでこまめに保湿する
  • 水仕事では手袋をつける
  • 血行を良くするためにハンドストレッチやマッサージをする
  • 紫外線対策をする
  • ハンドケア用の手袋を装着する

1つ1つ紹介していきます。

ハンドクリームでこまめに保湿する

乾燥を防ぐために、毎日ハンドクリームを使ってこまめに保湿しましょう!

ハンドクリームを選ぶときは、保湿効果の高いヒアルロン酸やセラミドなどの成分が含まれているものがおすすめです。

塗るときは指の関節のシワの部分にしっかり塗りこもう

指のシワだけでなく、手全体が老けて見えるのが悩みな方は、ハンドクリームとハンド美容液をダブル使いしてケアすると、若々しい印象の手に近づけますよ!

水仕事では手袋をつける

食器洗いやお風呂掃除など洗剤やお湯を使うことで、指先の皮脂が流され、バリア機能が落ちて肌の乾燥につながります。

水仕事ではゴム手袋をつけるようにしよう

血行を良くするためにマッサージをする

マッサージをすることで、血の巡りを良くしてシワの改善・予防につながります。

ぴよの

ほっそり指にも近づけるので積極的にやっていこう

\\ 人気のマッサージ方法をシェア //

紫外線対策をする

紫外線は肌の老化を加速!紫外線ケアをしっかり行うことで、シワが目立ちにくくなります。

日焼け止めクリームを塗ったり、UVカット機能の手袋をつけたりして、紫外線対策を行いましょう!

手指は洗ったりして日焼け止めクリームが取れやすいのでこまめにケアしてね

紫外線は日差しの強い夏だけでなく、曇りの日や冬でも1年中降り注いでいます。

気を抜かず、1年中紫外線対策を意識しましょう!

ハンドケア用の手袋を装着する

保湿手袋や手荒れ手袋を着用することで、手指の乾燥から守ってくれます。

ぴよの

ハンドクリームを塗ってから手袋をつけると、手のしっとり感がアップするよ

さいごに

指の関節のシワは、努力次第で改善できます。だけど、指の関節のシワの改善には時間もかかるし、完全には消えないかもしれません。

ぴよの

でも諦めずに根気よく続けていこう

また、加齢による指のしわは保湿以外のケアも必要。年齢手肌のための薬用美容エッセンス『ピンテ』 といった手肌専用クリームを使ってみるのもおすすめです。

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こっくりとしたクリームがカサカサだった手が潤いふっくらとしてきたのが自分でもわかりました

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なめらかなクリームで、塗った後はサラッとしてベタつかないから使いやすい

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ローズの良い香りと、ベタつかないスルスル伸びるクリームがお気に入り

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1本1日2回使用で約1ヶ月分(25g入り)!公式サイト で購入するとお得な特典もあるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

指の関節のシワが改善して手がキレイになったら、人前で文字を書いたりスマホを触ったりするときも気にならないし、ネイルももっと楽しめる!

一緒に指の関節のシワを改善していきましょう!

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