ベルミスは産後いつから履くのがベスト？産後すぐは逆効果？体型戻しする秘訣
「産後太ったから痩せたい」
「ベルミスは産後いつから履くのがいい？」
ぴよの産後にベルミスを履いて体型戻しできるのか、効果を調査しました！
- 産後いつから履くのがベスト？
- 産後に履く効果は？【口コミ】
- 産後すぐに履くと逆効果の理由
- ベルミスを産後に履きたい場合のQ&A
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産後太りで今まで気に入っていた服も着れない。産後ダイエットしたくても思うように痩せない。やばいほど増えた体重に焦ってしまった時期が私にもあります！
ベルミスは強着圧レギンスだから、履くだけでぽっこりお腹が抑えられるし、細見え効果も期待できるから、産後ダイエットの強力な助っ人的存在。
ぴよのベルミス履くと、産後ダイエットのやる気度もアップします
「ベルミスは強着圧だから産後いつから履くのがいい？」
「産後すぐに履くとどうなるの？」
「そもそも産後ってベルミス履けるの？」
そんな不安もあるかと思います。
今回は、産後ママ向けにベルミスについて知っておきたいポイントをまとめました！
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ベルミスは産後いつから履ける？ベストなタイミング
ベルミスは強着圧なので、産後の母体が回復してからがおすすめ
- 参考：産後の回復のためにできることとは？ 産褥期の過ごし方 | 牧田産婦人科 (makita-sanfujinka.com)
- 参考：帝王切開後の回復までにどのくらいかかる？回復を早める方法や注意点も解説 | ステムセル研究所 (stemcell.co.jp)
ベルミス産後いつから？自然分娩の場合
産後1ヶ月健診を終えたあと、5週目以降になると体はずいぶん回復しています。※個人差あり
できるだけ安静に過ごす必要がある産褥期（産後6～8週間までの期間）もあり、1ヶ月健診を終えてすぐではなく2ヶ月過ぎてから履く人もいます。
ベルミスは着圧が強めなので、最初は体に負担をかけないように短時間の着用から始めるようにしましょう！
ベルミス産後いつから？帝王切開の場合
帝王切開の傷口は術後3日ほどで閉じてきます。個人差もありますが、帝王切開後の傷跡が治るまで約3ヶ月～1年かかるので、傷の治り具合を見てベルミスを履くようにしましょう！
着用が不安な方は健診時にかかりつけ医に相談してみてね
ベルミスを産後に履いた口コミ【効果はある？】
「ダイエット成功者がSNSでベルミスを激推ししてるけど、本当に効果はあるの？」
そこで、実際に履いたママ達の体験談を交えて、ベルミスの効果について紹介していきます。
※効果や感じ方には個人差があります。
①散歩に最適！履いて歩くだけでカロリー消費率アップ
（産後5ヶ月ほど経った)ベルミス穿いてウォーキングを1日20分くらいしただけで1キロ痩せた！！
産後5ヶ月ほど経ったので、いよいよダイエットせねばやばし。
— 2代目まんちゃん@荒み垢∟(*'ω'*∟彡ノ*'ω'*)ノ (@manchan_sub) November 15, 2022
前ににゃあちゃんに教えてもらったベルミス穿いてウォーキングを1日20分位しただけで1キロ痩せた!!
よしよし、もっと痩せるっ！！
※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。
ベルミスを履いて歩くだけで、カロリー消費率をアップすることができます。
\\その理由はベルミス独自の構造にあり//
| 体重53kg 10分間の場合 | ウオーキング |
|---|---|
| 未着用 | 28kcal |
| ベルミス着用 | 37kcal |
※ベルミススリムレギンスの場合、カロリー消費率135.6％アップ！
※参考：ベルミスを履いた時の消費カロリー
ぴよの産後に運動する時間を確保するのは難しいけど、これ履いて置けば消費カロリー増やせる！
産後は、運動するよりも1秒でも長く横になっていたい！ずっと寝たい！そう思うママも多いはず。
ベルミスの着圧による「抵抗」と「加圧」でカロリー消費率を増やして、産後ダイエットをサポートしてくれます。
②産後のひどいむくみをケア
着圧がすごくてびっくりしました！他のレビューで破けたってあったのでビクビクして履きましたが、全然破けるとかはなくはけました！履くと浮腫みがなくなりスッキリします！！産後はけなかったジーンズ履けるようになりました！
引用：https://review.rakuten.co.jp/
ベルミスを履いて着圧することで、ポンプ機能をサポート！全体の血流が良くなり、ひどいむくみを改善します。
ぴよの妊娠中のむくみもだけど、産後のむくみもツライよね…
産後のむくみの原因がこちら
| 産後のむくみの原因 | ホルモンバランスの変化 体内の水分量の変化 出産による骨盤内のリンパ損傷 疲労やストレス 運動不足による筋肉量の低下 |
むくみを改善するためには、運動やマッサージをする方法が効果的です。ですが、正直言って産後にそんな余裕はありません！
ベルミスを日中に履くとむくみ予防になって夜がラクになるので、「ひどいむくみで寝られない！」って場合は試してみてくださいね。
③やばい食欲が抑えられる
すごい食欲がベルミスはいたらなおった
すごい食欲がベルミスはいたらなおった
— fastingfish (@fishformerun) November 17, 2021
着圧レギンスはよくないと聞くけど、食欲なくなるならいいじゃないか
※X（Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。
ベルミスは、お腹を隠せるハイウエストタイプ。お腹周りを着圧で引き締めるので、物理的に食べ過ぎを防止します。
ぴよの効果には個人差があるけど、空腹感が紛れるので間食防止にも役立ってるよ
④引き締め効果で細見え
インスタで見て気になっていました！産後太りしてしまい浮腫もあったので、日中はこれをはきたい！と思い購入。結構しっかりした生地で、履くのは一苦労でしたが履いたあとはきつく感じず心地よい締め付け感です。あと、見た目の引き締め効果がすごいので、すでにやせたように感じてしまいます。
引用：https://review.rakuten.co.jp/
産後のお腹に悩み、姉から教えてもらい購入したけど、２日しか履いてないのに、お腹が小さくなってきました。すっごくビックリしてます。全くお腹はきつくなく、いつも通り食べてるのに本当ビックリです。胸までくるので、産後悩みの方にと、おススメしたいです。
引用：https://review.rakuten.co.jp/
ベルミスの着圧力は最大40.6hpaで、着圧アイテムの中でもトップクラスの着圧力！気になる部分をしっかり引き締めるので、細見え効果が期待できます。
| 最大着圧数値 | |
|---|---|
| ベルミス | 40.6hpa |
| ベルスキニー | 25.9hpa |
| グラマラスパッツ | 23hpa |
| 寝ながらメディキュット | 21hpa |
産後の体型って自分が思った以上に、お腹やお尻がたるんでいて、すぐには体型は戻りません。
\\だけどベルミスなら履いて秒速//
ぴよの強着圧なので履いた瞬間スッキリ！産後太りで履けなかったボトムスもラクに履ける
履く前のベルミスの見た目は「履けるの？」って不安に感じるくらい小さく、着圧がしっかりあるので、履くのに時間がかかる場合があります。
ベルミス商品の中でもベルミススリムレギンスcolor+は、伸びもあり、サイズ展開も豊富。履きやすさを重視するならベルミススリムレギンスcolor+がおすすめです！
ベルミス産後すぐに履くと逆効果の理由
骨盤底筋肉群の回復を待たずに、産後すぐベルミスを履いてお腹を締め付けてしまうと、回復が遅れ、体に悪影響を及ぼす恐れがあります。
- 悪露が悪化する
- 弱くなっている骨盤底に負担がかかり、尿もれする
- 子宮や膀胱が下がってくる
また、産後すぐは産褥期(妊娠前の体に戻るまでの期間)といって、体調が不安定になりやすく、精神的にも負担がかかりやすい期間なんです。
| 産褥期の過ごし方(目安） | |
|---|---|
| 産後1～2週間頃 | 1～2週間頃は、体が1番変化する時期 寝不足やストレスを感じやすい時期でもあるので、体を休めることを優先する |
| 産後3～4週間頃 | 3週間目：床上げ時期と呼ばれ、体を起こして活動することもできるようになる時期 4週間目：1ヶ月健診で目立つ異常がなければ、自分の体調と相談しながら少しずつ妊娠前の生活に戻るようにしよう |
| 産後5～8週間頃 | 5～8週間頃になると、妊娠前の状態に戻るママも多い 普段の生活に戻るイメージで、休み休み活動しよう |
ベルミスは、自然分娩の場合は産後の1ヶ月健診を終えてから、帝王切開の場合は産後2～3ヶ月頃を目安にスタートしてくださいね！※不安な場合は医師にご相談ください
ベルミスを産後に履きたい場合のQ&A
ベルミスレギンスのサイズは？
ベルミススリムレギンスcolorのサイズ表
ベルミススリムレギンスのサイズ表
ベルミスの着圧はしっかりしているので、締め付けが苦手な人はワンサイズ上を選ぶのがおすすめです。
ベルミスとグラマラスパッツ産後に履くならどっち？
ベルミスで産後の骨盤矯正はできる？
ベルミスを履くことで、骨盤周りを着圧でサポートしたり、正しい姿勢へと導いて骨盤ケアをすることができます。
ベルミスでも骨盤ケアできるけど、骨盤矯正を重視するなら整体師監修のガードルがおすすめ
整体師が監修したマジカルシェリーは、骨盤を正しい位置でしっかりと引き締めケアすることができるので、整体院に通うのが難しい人でも自宅で簡単ケアできます。
着圧力はベルミスより強め。産後の垂れ尻もグイッと上がるよ！
ベルミスで産後の体型戻しを成功させる秘訣は？
- ベルミスを長時間履き続ける
- 運動するときにベルミスを履く
- 24時間ずっとは履かない（休ませるのも大事）
私のおすすめはこれ
ぴよの継続することで効果を実感しやすいです
ただ着圧に慣れていないと、ベルミスはキツすぎるので、着圧が初めての人は短時間の着用から始めてみましょう！
また、ベルミスは股部分までしっかり履くことで、足パカや開脚をしても破れにくいです。
サイズに合ったものを選び、時間はかかるけど股部分までしっかり履くようにしてね♪
さいごに
「ベルミスを履くだけで痩せる」というよりも「ベルミスを履くことで効率よくダイエットできる」と、私はしみじみ感じています。
着圧アイテムは1着だけ履き続けると、劣化が早いので、洗い替え用に複数枚購入しとくのが基本です。
ベルミスは公式サイトでまとめ買いすると、1着あたりのお値段が半額近くになるのでお得。まとめ買いして、友達とシェアするのも良いですね！
クーポンを使うと通常の価格よりも最大1,000円オフになるので、ぜひチェックしてみてください。
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