タンパクオトメをレビュー！何味がおいしい？まずい？人気味ランキングも紹介【体験談ブログ】

2025年3月24日

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この記事の内容

タンパクオトメ500円お試しセットを注文！「ちゃんと溶けるかな？」「おいしいかな？」実際に飲んでみてレビューしました。口コミを参考に人気味ランキングも作ったので、ぜひ参考にしてください！

＼タップして飛ばし読み／

プロテインを夜に置き換えたら痩せるの？

夜ご飯プロテインのみで痩せた？30代女性が運動なしで3日間置き換えダイエットに挑戦した結果

20～30代女性が選ぶ、プロテイン満足度No.1にも選ばれた『タンパクオトメ』

今回、3日間分試せるタンパクオトメお試しセット(分包タイプ)を購入しました！

初回限定の500円お試しセットは売り切れることもしばしば！(新作が出たら味の変更もあるみたい)今回は『まろやかカカオ味、なごみ抹茶味、博多あまおう味』を試しました。

お悩み女子

タンパクオトメって美味しいのかな？どの味が人気なのだろう？

今回の記事では、私の味レビューと口コミで調査して分かった人気の味ランキングについて紹介します。

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【初回限定500円ポッキリ】タンパクオトメ3日間お試しセット（分包タイプ）ピーチ・マンゴー・抹茶女性専用プロテイン送料無料（3種×各1包）ソイ＆ホエイプロテインをW配合した美容プロテイン。カフェ気分で3種類の味を飲み比べ

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タンパクオトメの特徴を簡単に紹介

商品名	タンパクオトメ ※今回はタンパクオトメのマルチプロテインを紹介しています
内容量	260g(約17食分)
フレーバー	ほんのりチャイぜいたくベリーまろやかカカオすこやか朝バナナ博多あまおうさわやかピーチはんなり宇治抹茶ざくろ＆いちじく ※2023年9月8日時点最新のフレーバーをみる
特徴	動物性+植物性のWたんぱく質栄養機能食品砂糖不使用(グルテンフリー)
使用方法	1日約15gを目安として摂取して下さい。水や牛乳・豆乳・アーモンドミルク等に溶いてお召し上がり下さい。
発送方法	2個までメール便/3個以上宅配便にて配送
賞味期限	約18ヶ月
価格	3,218円(税込)※2023年8月24日時点
送料	無料

参考：楽天市場

タンパクオトメの注目してほしい点が、1食で『1日分のビタミン・ミネラル』がほぼ摂れること！

20代…30代…年を取るたびに、なんだか老けたような気がする。（それってもしやビタミン不足！？）

ビタミンやミネラルは30代になると不足しやすい人が多く、不足すると“肌荒れ”や“倦怠感”などカラダに悪影響を及ぼす可能性があります…。

タンパクオトメはたんぱく質だけでなく、たっぷりの美容成分が配合されているので、筋肉をつけたい人だけでなく美容も意識したい人にも嬉しいプロテインです。

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タンパクオトメの味をレビュー

さっそく購入したタンパクオトメお試しセットを飲んでみました！

＼動画で作り方をチェック！／

再生できない場合https://youtu.be/iTIMqRomNvI?si=crgYAs8kYt7A34BJ

タンパクオトメ抹茶味をチョイス

私が選んだのは、なごみ抹茶！

2023年9月現在は、『なごみ抹茶』は販売しておらず、京都の老舗“伊藤久右衛門”の宇治抹茶を使用した『はんなり抹茶』が販売されています。

シェイカーに水とタンパクオトメを投入

シェイカーに水(または豆乳や牛乳)を120～150ml程度そそいでからタンパクオトメ15gを入れます。※粉末15gは、付属スプーンですりきり1杯

シェイクすると泡がすごい

ダマが残らないようにしっかり振って混ぜます。

＼泡立ちがすごい！／

「なんでこんなにも泡立つのだろう？」と思って調べてみたら、タンパクオトメは泡立ちを抑える作用がある乳化剤が使われていないので泡立ってしまうみたいです。

でも、2～3分置くと…

▼ ▼ ▼

＼泡立ちが減って飲みやすくなる／

ちなみに無添加のものや、添加物が少ないプロテインは泡立ちやすいんだって！

タンパクオトメを飲んだ感想

飲んでみると、しっかりシェイクしたおかげか、ちゃんと溶けてダマになってる感じは全然ありません。

以前、ザバスの抹茶味を飲んだ時は甘すぎて挫折してしまったのですが、ザバスの抹茶味と比べてタンパクオトメの抹茶味は甘すぎなくて飲みやすかったです！

甘みが欲しい人は、牛乳と混ぜると抹茶ミルクになって美味しさは増すと思います！

ただ………

粉っぽさが少し気になってしまって、最後まで飲めませんでした。

粉っぽさが気になったので、口コミをみてみると

こうすると粉っぽさが感じない！

底に沈殿するので、飲む前にもう一度軽く混ぜるとダマや粉っぽさを感じないで美味しく飲める

牛乳200ml＋水30mlを500Wで1分50秒温めてから粉を溶かして飲むのがダマや粉っぽさが少なく甘さ控えめで飲みやすい

水や牛乳で割ってますが、牛乳の方が粉っぽさが抑えられて美味しく飲める

飲み方によって「粉っぽさは気にならない」という声もありました！

シェイカーで混ぜても、うまく溶けない場合はどうすればいい？: 水や牛乳などの飲み物を先に入れて、それからタンパクオトメを入れてシェイクすると溶けやすくなります！

タンパクオトメ何味がおいしい？人気味ランキング

タンパクオトメは、フレーバーが豊富！季節限定商品として春バニラ味やチョコミント味が発売された時もあり、飽きがこないように工夫されてます。

お悩み女子

どの味にしようか迷っちゃう！

そこで、口コミを参考に『タンパクオトメ美味しさランキング』を作成しました！

それでは、発表します。

第3位タンパクオトメまろやかカカオ

リンク

甘さ控えめで、ほんのりココアのような味の『まろやかカカオ』

＼口コミ／

おいしい！

いまいちかも…

いろんな味を試しましたが、まろやかカカオが1番のみやすかったかな
お味は甘すぎたりせず、クセもなく飲みやすいです
個人的に牛乳で割るとめちゃくちゃ美味しい。美味しすぎて、これを飲むために筋トレしています
私はカカオが1番好きです。粉っぽくないし、氷と牛乳でシャカシャカするとダマもできません。

コスパが悪いのと、粉がとても溶けずらいです。味はけっこう好みが分かれると思います。
チョコを購入しましたが、あまり味や香りは無い感じでした。シェイクすると、泡が立ち過ぎました。
味についてはココアというよりは黒胡麻に近い味でした。個人的には好みでしたが、リピートはないかなと思います

原材料

大豆たんぱく（大豆を含む(国内製造)）、乳清たんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー（りんごを含む）、グルコマンナン、コラーゲンペプチド（鮭由来ゼラチン）、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料（羅漢果抽出物）、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10 、ヒアルロン酸、グルコン酸亜鉛、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12
アレルギー表示：大豆・乳・さけ・りんご

栄養成分表示

1食(15gあたり)
熱量：55.95kcal　/　たんぱく質：11.07ｇ　/　脂質:0.54g　/　炭水化物:1.69g ［糖質：1.45g（糖類：0.27g）、食物繊維：0.24g）
●ビタミンB1:1.845mg(153%) ●ビタミンB6:1.785mg(137%) ●ビタミンC:325.5mg(325%) ●ビタミンE:8.925mg(141%) ●葉酸:200μg(83%) ●鉄:2mg ●亜鉛:8.8mg ●葉酸：200μg（100％）
（　）の数値は栄養素等表示基準値に対する充足率です。

第2位タンパクオトメ博多あまおう

リンク

牛乳で作ると、まるでイチゴミルクのよう！大人も子供も大好きな飲みやすいイチゴ味『博多あまおう』

＼口コミ／

おいしい！

いまいちかも…

すごく自然な甘さで美味しいです。勝手に激甘で人工的な感じと思ってました
イチゴ感がすごく強い感じではないですが、美味しいと思います
牛乳で割るといちごミルクの甘さスッキリな感じで美味しくて飲みやすい
薬品感も甘すぎることもなく飲みやすい

表示通りの120ccの牛乳or水だけでは粉っぽくて飲めたものではありません
元々いちご味が苦手な私には合いませんでした

原材料

大豆たんぱく（大豆を含む(国内製造)、乳清たんばく(乳成分を含む)、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー(りんごを含む)、グルコマンナン、コラーペゲプンチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)、いちご果汁末、コエンザイムQ10/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料(羅漢果抽出物)、香料、ヘム鉄、ナイアシン、ヒアルロン酸、グルコン酸亜鉛、クチナシ色素、ビタミンE、バントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2. ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

栄養成分表示

1食(15gあたり)
熱量:55.95kcal、たんぱく質:11.07g、脂質:0.54g、炭水化物:1.69g[糖質:1.45g(糖類:0.27g)、食物繊維:0.24g]、食塩相当量:0.29g、ビタミンB1:1.845mg、ビタミンB6:1.785mg、ビタミンC:325.5mg、ビタミンE:8.925mg、葉酸:200μg、鉄:2mg、亜鉛:8.8mg

第1位タンパクオトメすこやか朝バナナ

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プロテインマイスターであるプロテインひろこさん監修！忙しい朝でも飽きずに飲みやすい、本物のバナナを使用した優しい甘みの『すこやか朝バナナ』

＼口コミ／

おいしい！

いまいちかも…

バナナはたしかにさっぱりめの甘さで朝にいい
乳200mlで割るとバナナオレのようでとても美味しいです。他の味より溶けやすい気がします
バナナの味・香りがキツくなくわざとらしくないし、甘さもほのかでめちゃくちゃ好み
バナナは、美味しい。大手のプロテインと比較すると甘さ控えめ

水で割って飲んでみましたが、味が薄くて美味しくない
想像していたより味薄めで、水で割るとイマイチ…豆乳で割りましたが甘さ控えめで飲みやすい
ふんわりバナナの味がして粉っぽい感じ

原材料

大豆たんぱく(大豆を含む(国内製造)（分別生産流通管理済み）)、乳清たんぱく(乳成分を含む)、バナナピューレ（バナナを含む)、デキストリン、海藻力ルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんこファイバー(りんごを含む)、グルコマンナン、コラーゲンペプチド (鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料（羅漢果抽出物）、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、グルコン酸亜鉛、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12
アレルギー表示：大豆・乳・さけ・バナナ・りんご

栄養成分表示

1食(15gあたり)
エネルギー：55.95kcal　タンパク質：11.07g　脂質：0.54g　炭水化物：1.69g［糖質：1.45g（糖類：0.27g）、食物繊維：0.24g）]　食塩相当量：0.29g

番外編みんなのタンパクオトメ美味しさランキング

味はどれも美味しいのであとは好みの問題ですが私的味ランキング
1位ザクロ
2位あまおう
3位はんなり抹茶
4位ぜいたくベリー
5位カカオ
残念ながら味が苦手だったのは休息プロテインです。
引用：楽天市場の口コミ

今朝のプロ活…✍️
・プロテインブロート（P10g）
・タンパクオトメほんのりチャイ（P11g）

タンパクオトメでもチョコ人気は同じくで、1番人気はバナナ🍌なんだけど2位がカカオ。
このほんのりチャイは他の人気味に比べると人気は控えめなんやけど（笑）個人的にはバナナに続きイチオシの味…⭐️ pic.twitter.com/KxRcJ3CGrd
— プロテインひろこ｜運動しないプロテイン愛好家 (@protein_hiroko) September 16, 2021