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ダイエット研究家
ダイエットの楽しさに目覚め、MAX75kgあった体重からマイナス20kg以上の減量に成功!

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2021.6.10『ナースときどき女子』の好きなものを我慢せずに食べたい!そんなナースにおすすめの低カロリー・低糖質なおやつ特集で「ダイエット中だけどポテチ食べたい!『カロリーを気にせず食べられるポテトチップス』」が紹介されました。

ありがとうございます。

【口コミ】DHC遺伝子検査をやってみた!ダイエット効果あるの?調査してみた

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DHCの遺伝子検査って

ダイエットの参考になるの?

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DHC遺伝子検査では自分の体質だけでなく、ダイエット基礎知識も学べるよ

今回DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットをしてみたら、思ったよりも本格的な結果が返ってきました!

結果はテキストで、カラーで見やすい!(結果はWebでも見れるよ)

遺伝子はずーっと変わらないものだから、検査は1回受けるだけでOK!

だけど、私は「遺伝子検査の信憑性が気になる…!実は各会社で結果が違ったりするんじゃないの?」と気になり、今回の遺伝子検査は2回目となります。

そして1回目も2回目も結果は、バナナ型タイプでした。

1回目は遺伝子博士で遺伝子検査をしました。

レビュー記事▶遺伝子博士って効果ある?実際にやってみたら肥満リスクが分かった|ダイエットレビュー

DHCの遺伝子検査は累計47万個以上も売れている人気の遺伝子検査キットです。

「DHC遺伝子検査の結果はダイエットに役立つの?」「遺伝子検査ダイエット対策キットのやり方が気になる!」そんなダイエッターさんのために、DHC遺伝子検査の体験レポートをまとめました!

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DHC遺伝子検査ダイエット対策キットで痩せた?口コミを調査!

遺伝子検査を使わなくともダイエットに成功している人はいるのに、遺伝子検査の必要性ってある?

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そんな疑問もあると思います。まずは、口コミを調査してきました!

「効果なし!」悪い口コミまとめ

悪い口コミをまとめたものがこちら。

  • アドバイスも健康的な生活習慣の一般常識ですでに実践していることばかり
  • 結果を元にサプリも飲み続けたけど効果はなかった
  • DHCのサプリが詳しく書かれてるのが嫌
  • サプリ説明ページを省いて、もっと結果を詳しく書いてほしい

口コミの一部を紹介

本当に痩せにくい体質なので、この検査で何か分かるかもしれないと思い購入しました。

でも判定された体質タイプは私の現在の体型や生活習慣等とはほど遠く、それに対してのアドバイスも健康的な生活習慣の一般常識ですでに実践していることばかり。ダイエットに苦戦し様々な手段を試している人にとっては「だから何?知ってますけど」という内容だけです。

引用:Amazon

会員登録して、遺伝子検査を受けて、食事もいつもより、軽くし、運動もして、きちんと、朝、昼、晩とサプリを飲み続けましたが、1キロも減らず、増える方で、全く、私には効果がありませんでした。ただ、おならが出るばかりでした。遺伝子検査の結果、間違っているのではないかとカスタマーセンターへ問い合わせても、間違いを認めないのか、間違っていないと言う一点張りです。人、それぞれかも知れないが、私には最悪でした。残念です。

引用:Amazon

残念ながら「効果はなかった」という声もありました。

そして、口コミを読んでいて1番多かったのが「サプリの宣伝はいらん」でした。

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サプリに興味ない人にとっては、サプリよりももっと遺伝子やらダイエット方法などの詳しい情報をちょうだい!って感じですよね…

そんな人は遺伝子博士の肥満遺伝子検査キットの方が向いているかもしれません!

どんな結果が書いてあるのか、こちらの記事で紹介しています。

「効果はあった!」良い口コミまとめ

良い口コミをまとめたものがこちら。

  • ダイエット方法に行き詰っていたが、結果とサプリのおかげで試行錯誤を省略できダイエットに成功した
  • 自分がどんな食事に気を付ければ良いかわかるのでストレスを最小限にしてダイエットできる
  • 健康維持のため食生活を見直すきっかけになった

当時肥満ぎみだった娘のために購入しました。
同じ物を食べている私とは太り方が違い、運動しても効果がなく方策が見えなくなっていたので。

検査の結果、脂質で太るタイプとわかり、食事とサプリと運動を工夫することでけっこうスリムになりました。診断結果と共に効果的な食事療法やエクササイズの説明が送られてきます。
これと合わせて体質に合うダイエットサプリも紹介されるので試行錯誤を省略できました。
サプリ服用前は運動しても変化なしでしたが、サプリの服用を始めてから運動の効果が明確になった印象です。学校の先生から「最近痩せたね」と言われ本人も自信を得ていました。

引用:Amazon

ダイエットを頑張っていましたが、なかなか体重が落ちず悩んでいた時に、遺伝子検査をやってみる事にしました。

結果にびっくり!!私は筋肉がつきにくく、一度太ると痩せにくいとの事。納得。検査結果を読みストレスが減りました。

食事と運動のアドバイスもあって、

1ヶ月で-2kg!

月-2kgを目標に焦らず頑張ります。

半年後が楽しみです。

引用:Amazon

遺伝子検査を受けて自分の体質を知ったことで、ダイエットのモチベーションが湧き出た!という口コミもありました。

遺伝子検査をすることで自分に合ったダイエット方法が見つかるので、「ダイエットをしているのに全然痩せない」「どのダイエットも続かない」っていう人にはオススメです。

\肥満の原因を見つけよう/

公式サイトで詳細をチェックする!

DHC遺伝子検査ダイエット対策キットをやってみた

ダイエット対策キットの中身

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さっそくDHC公式サイトで遺伝子検査キットを購入!

公式サイトで注文した翌日に届きました!DHCさん、お仕事早い!

ダイエット対策キットの中身
  • 肥満遺伝子検査申込同意書
  • 遺伝子検査利用説明書
  • Webレポート登録手順案内用紙
  • 採取棒
  • 返信用封筒
  • 検査時の注意書き
  • お客様ID番号シール

DHC遺伝子検査のやり方

DHC遺伝子検査は、付属の綿棒を使って口内の粘膜を採取します。

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綿棒でささっと頬の内側をこするだけだから、簡単だし、全然痛くないから安心してね!

採取方法を詳しく書かれた紙も同封されているので、かなり不器用な私でも上手に出来ました!

もっと簡単に手順を説明すると、こんな感じ。

  1. 口の中を水ですすぐ
  2. 頬の内側に採取棒を押し当て、やや強く10回こする(両側の頬どちらもする)
  3. 採取棒を15分程放置して乾かしたあと、ケースにいれる

採取後は返信用封筒に入れてポストへ投函するだけ!

結果はポスト投函してから3週間ほど経ったころに、レターパックで届きました。

DHCでは検査結果はテキスト、Web、両方から見ることができます。

【注意!】こんな場合は再検査する可能性も…

DHC遺伝子検査キット発売当初に比べ、今は検査方法や注意書きがかなり詳しく書かれています。

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再検査となると結果が出るまで時間がかなりかかります。注意書きは必ず読んでね!

まず、遺伝子検査キットをするにあたって、再検査になりやすい人がこちら

  • 歯周病
  • ヘビースモーカー

この2つは結果が出にくいとのことでした。

また、正確な結果を出すためにも、採取前と採取後の注意事項を守って検査する必要があります。

採取前の注意事項
  • 食後は1時間ほど時間をあける(水以外の飲み物は控える)
  • 歯磨きをする場合は、歯磨き粉が口腔内に残らないようにしっかりすすぐ
採取後の注意事項
  • 採取後はすぐに返送すること
  • 当日中に返送できない場合は、冷蔵庫で保管

次は、DHCの遺伝子検査結果を発表します!

DHC遺伝子検査ダイエット対策キットの結果から分かる特徴3つ

DHCならではの遺伝子検査の特徴ってあるの?

遺伝子検査キットといえばDHCだけでなく、いろんな会社から販売されています。

だから、DHCの遺伝子検査キットは他の検査キットとどう違うのか気になりますよね。

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そこで実際に検査をしてみた結果を公開しつつ、DHCならではの特徴を3つ紹介します!

  1. 遺伝子型タイプ別に必要な成分が分かる
  2. 遺伝子型タイプ別に1日の糖質量の目安が分かる
  3. ミスユニバースのボディメイクをプロデュースしたトレーナーが運動を監修

遺伝子型タイプごとに必要な成分が分かる

DHCではりんご型・バナナ型・洋なし型・アダムイヴ型の4種類の遺伝子ダイエットタイプが分かります。

画像引用:DHC
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私はその中でも筋肉がつきにくいのが特徴のバナナ型タイプでした!

とにかく筋肉がつきにくいので「たんぱく質を意識して摂りましょう」ということなんですが、たんぱく質を吸収する前にエネルギーとして消費してしまうのが難点なバナナ型タイプ。

そこで「さすがサプリに特化したDHCだな」と感心したのが、こちらの項目!

\バナナ型に必要な成分が分かる/

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遺伝子博士では、そういった細かいことは分からなかったので、すごいと感じた…!

たんぱく質だけでなく、上記の成分も合わせて摂ることで、効率よく筋肉をつけていきましょうとのこと。

バナナ型タイプにぴったりのサプリメントも紹介していたので、その辺りは抜かりないなぁという印象で思わず笑ってしまいました。

遺伝子型タイプ別に必要な糖質量が分かる

ダイエット中はやっぱり気にしてしまう糖質。

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DHCでは遺伝子型タイプごとに1日の目安糖質量が記載されています。

ゆる糖質制限でおなじみのロカボ。ロカボオフィシャルサイト (locabo.net)では1日の糖質量の目安は70g~130gと表記しています。

糖質は筋肉をつけるうえで必要な栄養素。バナナ型にオススメの1日の目標糖質量は100~120g未満でした!

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バナナ型は糖質による肥満リスクは低いため、70gまでの糖質制限する必要はなく、100~120gを目安に…という風に私は認識してるよ

DHCでは目安の糖質量が分かること以外に、

  • 糖質を控える為のポイント
  • たんぱく質の吸収を高めるための食べ方
  • 食品に含まれる糖質量(約25項目の表)

といった内容(バナナ型の場合)が書かれており、食事制限をするのに知っておきたい情報ばかりでした。

パーソナルトレーナー監修の運動メニュー

DHCでは遺伝子型タイプ別のおすすめ運動メニューが紹介されています。

歯磨きをしているときに、かかと上げ下げ運動をする…といった日常生活に取り入れられるものから、ジムにいかなくても自宅でできる筋肉トレーニングメニューまで!

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写真付きで、筋トレのポイントも赤字で書かれていて、めっちゃ分かりやすい!

動作も簡単なものばかり!初めはエクササイズメニューが書かれているページを開いて、見ながらトレーニングを行うのですが、何回も繰り返していくうちに覚えちゃいます。


DHCの検査結果は、いろんなダイエット情報を知り尽くした人には少々物足りないかもしれません。

だけど、やっぱり自分の体質を知ることが出来るのは大きなメリットでした!

\さっそく遺伝子検査を受けてみる!/

↑遺伝子検査について詳しく知りたい方はこちら

DHC遺伝子検査キットはどこで買える?最安値情報

私はDHC遺伝子検査キットをDHC公式サイトで購入しましたが…

実は最安値はAmazonという!

DHCの遺伝子検査通販5,500円
Amazon4,299円
楽天市場5,500円
Yahoo!ショッピング5,500円
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DHC公式サイトで購入するメリットといえば…dポイントが貯まったり、お誕生月特典とかあったりするくらいかな(詳細は公式サイトで)

公式サイトも含め、それぞれの通販ショップでセールをしている場合は、上記の価格よりもお安く購入できます。

購入前にチェックしてみてくださいね!

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