グラマラスパッツ産後いつから履く？効果的なタイミングについて【体験者口コミも掲載】

産後の体型戻しに活躍中のグラマラスパッツ！基本的には1ヶ月健診時に問題がなければ履いても大丈夫ですが、人によっては注意が必要なことも。

今回の記事では、産後ママさん向けにグラマラスパッツの注意点について執筆しました。

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グラマラスパッツ産後いつから履いてもいい？

締め付け感がしっかりしているグラマラスパッツの着用時期は、普通分娩(自然分娩)や帝王切開、それぞれ着用のタイミングが違います。

普通分娩(自然分娩)の場合は産後1～2ヶ月から

普通分娩(自然分娩)の場合、グラマラスパッツは産後1～2ヶ月を目安に履き始めることができます。

グラマラスパッツを産後に着用している方達は、1ヶ月健診を目安に履き始めている人が多い印象です。

1か月健診で何事もなかったので、今日から産後ダイエット開始じゃー！！
とりあえずグラマラスパッツ履いて、赤子スクワットから始めよう。

— koto@子育て研究者👶🏻4y♂2y.4m♀ (@koto20211101) January 19, 2022

産後１ヶ月過ぎた辺りからグラマラスパッツ始めました。
産後履けなかったジーパンのチャックが閉まるまでになりました、が、食べる量が減らせないのでぽっこりお腹を無くすにはまだまだ暫くかかりそうです😭😭
とりあえず食べる量減らしていかねばならない。(美味しい焼きおにぎりのレシピ見つけた)

— yun ® 1y & 2y8m (@7m_yun) October 12, 2020

帝王切開の場合は産後2～3ヶ月から

帝王切開の場合、グラマラスパッツは産後2～3ヶ月から着用できます。

ただ、帝王切開の傷の治りや個人の体調にもよるので、上記の期間は目安として考えてください。

産後２ヶ月からグラマラスパッツはきたかったのに、帝王切開の傷から糸出ててずっと履けず、、、
病院出切ってもらったけど逆に中途半端すぎてまた膿みはじめ、、、
もう諦めて履いたよねっ( ´Д｀)
産後20キロ減で止まってるからこれで少しでも減ってくれれば😭 pic.twitter.com/ClYprBDg91

— シュリ (@ruri_0806) October 17, 2021

グラマラスパッツが帝王切開の傷跡をこすって痛い

— みも (@4xBjerxKEyyuPPX) August 13, 2021

帝王切開の場合は、傷口が塞がってからの着用するようにしましょう。

グラマラスパッツ産後すぐの着用はダメ！履くときの注意点

産後すぐの着用がダメな理由

産後の身体は交通事故にあったのと同等のダメージを受けています。

グラマラスパッツは着圧がきつめなので、産後すぐに着用すると、産後のダメージを受けている身体にさらなる負担をかけてしまいます。

産後すぐは身体を回復することを優先しましょう。

グラマラスパッツを産後に履くときの注意点

産後にグラマラスパッツを履いて体調に変化がある場合は、すぐに履くのをやめて、様子を見ましょう。

産後は精神的に不安定な状態になったり、女性ホルモンが乱れ様々な体調不良に見舞われます。

まずは自分の体をしっかり休めてから、様子をみて短時間の着用から再開してみてくださいね！

グラマラスパッツ産後に履くときのサイズの選び方

産後4週間～6週間経ってからサイズを選ぶ

M-Lサイズ	L-LLサイズ
ウエスト64～77cm ヒップ87～100cm 股下：約57ｃｍ 身長の目安：150センチ～165センチ	ウエスト69～85cm ヒップ92～105cm 股下：約62cm 身長の目安：160cm以上

産後のおなか周りってどれくらいなのか想像できなくて、どのサイズで購入すればいいか悩んでしまいますよね。

出産後4週間～6週間経ってから、ウエスト・ヒップを測って当てはまるサイズを購入するのがポイント！

何故なら、産後の子宮は約4週間～6週間かけて妊娠前の大きさに戻っていきます。子宮の大きさによるぽっこりお腹は徐々に解消されていくため、産後すぐに測って購入しても実際に履くころにはサイズが合わない場合があります。

サイズ違いで購入するのがオススメ！

グラマラスパッツ公式サイトでは、無料で着圧レギンスが貰えるお得なセットを販売しています。

画像引用：グラマラスパッツ公式サイト

サイズ違いで注文することができるので、痩せた時用にワンサイズ小さめを前もって購入することができます。

サイズ違いでの購入方法やサイズが合わなかった場合の交換方法については、グラマラスパッツをサイズ違いで購入できる？サイズの選び方やサイズ交換について紹介！ の記事を参考にしてください。

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グラマラスパッツが入らない場合

M-Lサイズ	L-LLサイズ
ウエスト64～77cm ヒップ87～100cm 股下：約57ｃｍ 身長の目安：150センチ～165センチ	ウエスト69～85cm ヒップ92～105cm 股下：約62cm 身長の目安：160cm以上

「L-LLサイズの範囲外だけど、ちょっと頑張れば入りそうな気がする！」と思って購入すると後悔することに…

○今日学んだこと○
グラマラスパッツはある程度痩せてないと履けない。

— のりまき (@maximum2828) February 4, 2021

痩せるためにグラマラスパッツ買ったけどL〜LL買ったのにキツくて履けないんだが。
履けなきゃ意味ないのに〜困ったもんだとりあえず痩せないと履けないw

— さーちょる卍2y🐘&8m🌺 (@sakiko597) October 15, 2020

産後にグラマラスパッツが入らない人にオススメなのが、骨盤ショーツです。産後の骨盤は開いているため、骨盤をケアしないと、ぽっこりお腹の原因にもなります。

とくにオススメなのが、マジカルシェリー骨盤ショーツ。グラマラスパッツと同様、着圧がしっかりあるので、骨盤ケアしながら着圧で引き締めることもできます。

グラマラスパッツ産後に着用したママの口コミ

実際、産後にグラマラスパッツを着用している方達の声をいくつか集めました。

使い方や履いた後の変化など参考になることばかりなので、ぜひ読んでみてください！

▼Twitterのツイートを埋め込んでいます。

産後ダイエットが停滞してて、グラマラスパッツをポチッと📲
1週間で8日間で1.3kg落ちた😂

何がすごいって、お腹・骨盤周りの圧がすごい😂（←足じゃないの？？🙄笑）
おやつ食べなくてもお腹空かない😳

私の産後太りはおやつが原因だった模様😇 pic.twitter.com/Er7eDMvGan

— ことり🐦 (@aoikotori__) November 19, 2021

産後のために半信半疑で注文してたグラマラスパッツがやっと届いたんだけど、痩せるかは知らないけど、骨盤ベルトより腰痛に効く〜☺️これ履いて家事しながら骨盤治るといいな🌟

— み ず ほ (@pichon_supika) September 18, 2020

産後、グラマラスパッツを愛用中。履く瞬間が一番体力使う。上に持ち上げるだけでかなりの重労働。
トイレで着脱する度に「ふんぬっ！！」ってなる。
これが一番痩せる理由だと思う。

— Murata Nozomi (@JazzLapin821) September 22, 2021

先週届いたグラマラスパッツを毎日着用。産後むくみまくりだった私の足を、日中ケアしてくれ、夕方足が痛いということがなくなった。マッサージされてる気分。それは言い過ぎかもしれないが、ほんと私は好き。

— ママ (@keichan1905) June 14, 2020

グラマラスパッツむくみとれるけど足は細くなりません😂でもお腹は凹みます👍産後グラマラスパッツ履いて腹筋してたら3ヶ月でウエスト元に戻りました🙆🏻 でも1番実感したのは毎日の半身浴とマッサージ！くびれ部分は拳でゴリゴリしてひねる！毎日やってるとゆっくりでも確実に効果出るかと🥺

— 乙 葉 (@82010otoha) February 25, 2021

グラマラスパッツは産後いつから？まとめ

グラマラスパッツは産後いつから履くべきか…サクッとまとめると、こんな感じです。

着用開始時期

サイズ選びのポイント

M-Lサイズ	L-LLサイズ
ウエスト64～77cm ヒップ87～100cm 股下：約57ｃｍ 身長の目安：150センチ～165センチ	ウエスト69～85cm ヒップ92～105cm 股下：約62cm 身長の目安：160cm以上

出産後4週間～6週間経ってから、ウエスト・ヒップを測って当てはまるサイズを購入するのがポイント！

グラマラスパッツ公式サイトでは、セット購入すると無料で着圧レギンスがもらえます。

M-Lを1着、L-LLを2着という風にサイズ違いで注文することが可能です。痩せた時用にワンサイズ小さめを購入しておくとお得ですよ！

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