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【体験談】優光泉3日間ファスティングの効果は?やってみた結果

PR|本ページはプロモーションを含みます

優光泉で3日間ファスティングに挑戦!

この記事では、優光泉を実際に試した感想と実感した効果を紹介します。

  • ダイエット
  • 体をリセット
  • お肌のため
  • 健康のため

嬉しい効果が期待できるファスティング。

水だけ飲むファスティング方法だと、代謝に必要な栄養素が足りなくて最大限に効果を発揮できない時があります。

そこで、ファスティング中に必要な栄養素を取り入れることができる『優光泉 』の出番!

完全無添加の酵素ドリンクなので、添加物による影響は一切なく、安心してファスティングに取り組めます。

その優光泉を使って、3日間ファスティングに取り組んだよ!

この体験談記事が、これから優光泉でファスティングを始める方の参考になれば嬉しいです!

この記事の内容
  • 優光泉の特徴を紹介
  • 優光泉ファスティング体験談
  • 優光泉3つの商品でおすすめはどれ?
目次

優光泉ってどんな酵素ドリンク?

優光泉の特徴
  • 30年以上の実績をもつ断食の専門家が開発
  • 人工甘味料・保存料は不使用
  • 国内産野菜60種類!水を一滴も使わず、天然発酵熟成法で抽出したエキスを使用(身体に吸収されやすい状態になっている)

優光泉は、1987年創業の断食道場のノウハウを活かして、ファスティングの専門家が開発した酵素ドリンク。添加物は使わず、100%植物性発酵エキスでできています!

200万本以上も販売している人気商品です※2023年1月時点

公式九州産野菜にこだわり、断食の専門家が開発した原液100%の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

優光泉の味は2種類!スタンダード味と梅味

出典:優光泉

優光泉シリーズの商品を紹介!どんな効果が期待できる?

優光泉には通常の酵素ドリンクだけでなく『持ち歩き用』や『すでに炭酸で割ってるもの』もあります。

酵素ドリンク

(通常ver)

ポケット優光泉

(持ち運びver)

優光泉ソーダ

スクロールできます
酵素ドリンクポケット優光泉優光泉ソーダ
価格
※税込
【楽天市場の場合】
ハーフボトル(550ml×2本):7,992円
レギュラーボトル(1200ml×1本):9,180円
【公式サイト定期の場合】
ハーフボトル(550ml×2本)
初回6,426円
2回目以降7,344円
※定期回数縛りなし
【楽天市場の場合】
60包 9,180円
スタンダード味&梅味
【楽天市場の場合】
24本 9,072円
スタンダード味&梅味
飲み方4~5倍の水や炭酸水で割って飲むの推奨!
無糖のヨーグルトや、紅茶の甘味料として混ぜることもできる
※1回40mlが目安
1食あたり2包(40ml)を4~6倍の水やお湯などで割って飲むのを推奨!
原液そのままでも飲むことができる
炭酸水で割ってあるのでそのまま飲んでOK
オススメの人好みにアレンジしたい人
お得に続けるならこれ!
職場や旅行先などで持ち歩きたい人割るのが面倒で、サッと飲みたい人
2024年4月20日価格確認

優光泉 は、発酵の力で野菜の栄養素を細かく分解し、速やかに栄養素を吸収できるので、ファスティングと相性のいい酵素ドリンク

ファスティング中に酵素を取り入れることで、体内のさまざまな化学反応を促進する働きがあります。

\\このような効果が期待できる//

酵素を補給することで期待できる効果
  • 代謝の活性化
  • 老廃物の排出
  • 腸内環境の改善
  • 免疫力アップ

優光泉3日間ファスティング体験談

優光泉ソーダは薄める必要もなく、フタを開けてそのまま飲める!

今回、私は優光泉ソーダで3日間ファスティングに挑戦!

ファスティング(断食)初心者だったため、まずは1日1食を優光泉に置き換えるプチ断食を始めることにしました。

STEP

【夜断食】優光泉ファスティング1日目

優光泉ファスティング1日目の食事内容の写真

家族が晩御飯を食べてるのを目の前にしながら、優光泉ソーダを一気飲みせず、ひと口ひと口…時間をかけて飲みました。

優光泉ソーダのスタンダード味は『大根飴と似た味』『大根シロップのような感じ』という風に例えられていますが、飲んでみると優しい甘さ&微炭酸で飲みやすかったです!

優光泉ソーダを冷蔵庫で冷やしていたので、火照った体に冷たい酵素ドリンクが染み渡ります。

飲むとお腹にたまるってホント?

「満腹感がある」「腹持ちが良い気がする」と口コミで好評でしたが、実際に飲んでみると…お腹空いちゃいました。

だって今まで毎日かかさず食べていた晩御飯を食べないんだもの。空腹感は当たり前にやってきます(初日が1番ツライ)

でも、水だけのファスティングに比べると空腹感は落ち着いてます。

STEP

【夜断食】優光泉ファスティング2日目

2日目の午前中は、仕事の途中で意識が何度も飛びかけちゃうくらい極度の眠気がきました。

どうやら、老廃物などが排出されることで起きる現象『好転反応』みたいです。

昼休みに少しの昼寝をはさんで、極度の眠気から回復することが出来ました!

2日目の夜に飲んだのは、優光泉ソーダの梅味。

梅味は、梅干しのような酸っぱさはないので梅が苦手な人でも飲みやすく、ジュース感覚で飲めます!私はスタンダード味よりも梅味の方が飲みやすくて好き。

ファスティング中は、毎日眠気がすごいの?

私の場合は、極度の眠気はプチ断食の2日目だけで、3日目は大丈夫でした。

STEP

【夜断食】優光泉ファスティング3日目

あっという間の最終日!順調に毎日体重が減っていたから、油断して朝にがっつり食パンを1.5枚食べてしまいました。

さて、3日間優光泉でファスティング(プチ断食)をしてみて、いったいどうなったのでしょう?

次章で結果発表です!

優光泉3日間ファスティングの効果は?【結果発表】

  • 3日間ファスティングの体重変化
  • 3日間ファスティングで実感した効果

3日間ファスティングの体重の変化

体重 53.8kg→52.6kg(-1.2kg)

体脂肪率27.3%→25.6%(-1.7%)

筋肉量 36.8kg→36.9kg(+0.1kg)

ファスティング中の体重の変化はこんな感じです(体重測定時間は朝起きてすぐ)

\\体脂肪率も減りました//

体重体脂肪率
1日目53.8kg27.3%
2日目53.4kg27.0%
3日目52.8kg26.8%
最終測定日52.6kg25.6%

3日間ファスティングの効果

3日間、夜ごはんを優光泉に置き換えてみて感じた効果は下記の3つ。

  • 体が軽く感じる
  • 朝がスッと起きれる
  • 体重や体脂肪率に変化があった

長距離通勤のため起床は朝5時前。ファスティングしたからなのか体が軽く、いつも以上に朝から元気に動くことができました!

優光泉は美味しいし、ジュース感覚で飲めるから続けやすいなって感じました

\\安心の返金保証付き//

定期回数縛りなし!味が合わなかったり、効果がなかったら返金してもらえる!※条件は公式サイトでチェック

公式九州産野菜にこだわり、断食の専門家が開発した原液100%の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

優光泉シリーズの商品どれがいい?

酵素ドリンク

(通常ver)

ポケット優光泉

(持ち運びver)

優光泉ソーダ

1つ1つ紹介していきます!

アレンジ自由!優光泉 酵素ドリンク

断食道場shop【酵素ドリンク専門】
お値段
(税込)
【楽天市場の場合】
ハーフボトル(550ml×2本):7,992円
レギュラーボトル(1200ml×1本):9,180円
【公式サイト定期の場合】
ハーフボトル(550ml×2本)
初回6,426円
2回目以降7,344円
※定期回数縛りなし
定期購入の詳細はこちら
飲み方4~5倍の水や炭酸水で割って飲むの推奨!
無糖のヨーグルトや、紅茶の甘味料として混ぜることもできる
※1回40mlが目安
保存方法直射日光を避け冷暗所に保存して下さい
2024年4月20日確認
原材料

麦芽水飴(国内製造)、野菜(大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、山芋、生姜、キダチアロエ、しいたけ、とうがん、みつば、もやし、シソ葉)、てんさい含蜜糖、果物(パイナップル、レモン、リンゴ、パパイヤ、スイカ、メロン、あんず、もも、いちじく、あけび、かりん、イチゴ、まくわうり、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、梅、びわ、きんかん、すもも)、野草(スギナ、ヨモギ、菜の花、せり、クマザサ、つわぶき)、海藻(昆布、わかめ)、穀物(米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ)、樹葉(柿の葉、松葉、杉葉、桧葉)、樹液(松樹液、杉樹液、桧樹液)

栄養成分表示

スタンダード味(100mlあたり)

エネルギー‥‥254kcal
たんぱく質‥‥0g
脂質‥‥0g
炭水化物‥‥63.5g
ナトリウム‥‥4.8mg
(食塩相当量)‥‥0.012g

梅味(100mlあたり)

エネルギー‥‥337kcal
たんぱく質‥‥0g
脂質‥‥0g
炭水化物‥‥84.3g
ナトリウム‥‥56.5mg
(食塩相当量)‥‥0.144g

良い口コミ
イマイチな口コミ
  • しっかりと甘さがあるのでお水で割っても、炭酸水で割っても美味しくて飲めます!
  • おいしいというか、なぜか飲みたくなるお味です
  • 味は、ドロリと甘い。はじめはウゥ・・・ となっていましたが、いつのまにかこのドロリが美味しく感じます
  • 梅は炭酸割りやヨーグルトに合っていて、食べやすかったです
  • 香料や余分なエキスで薄めていないので身体にも良い。うまいし身体にも良いってところがポイント高いですね
  • 無添加で身体に良くても独特の匂いがどうしても苦手で無駄にしてしまいました
  • 独特の臭いがあり、息を止めてのまないと私は飲めません
  • 私の口には合わなかった。梅のほうがまだ飲みやすい気がする
  • とても甘くて好き嫌いがあると思う

優光泉 酵素ドリンクでは、いろんな割り方やアレンジ方法が試せるので自分好みの飲み方で続けることができます。

1回40mlとして、

  • ハーフボトル2本なら約27.5回
  • レギュラーボトル1本なら約60回

たっぷり使えるので、ファスティング頻度が多い人にはお得!

公式九州産野菜にこだわり、断食の専門家が開発した原液100%の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

持ち歩きが可能!ポケット優光泉

外出中や職場にも持ち運べる優光泉ポケットサイズ
お値段
(税込)
【楽天市場の場合】
60包 9,180円
スタンダード味&梅味
飲み方1食あたり2包(40ml)を4~6倍の水やお湯などで割って飲むのを推奨!
原液そのままでも飲むことができるよ
保存方法直射日光を避け冷暗所に保存して下さい
2024年4月20日確認
原材料

麦芽水飴(国内製造)、野菜(大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、山芋、生姜、キダチアロエ、しいたけ、とうがん、みつば、もやし、シソ葉)、てんさい含蜜糖、果物(パイナップル、レモン、リンゴ、パパイヤ、スイカ、メロン、あんず、もも、いちじく、あけび、かりん、イチゴ、まくわうり、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、梅、びわ、きんかん、すもも)、野草(スギナ、ヨモギ、菜の花、せり、クマザサ、つわぶき)、海藻(昆布、わかめ)、穀物(米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ)、樹葉(柿の葉、松葉、杉葉、桧葉)、樹液(松樹液、杉樹液、桧樹液)

栄養成分表示

スタンダード味(100mlあたり)

エネルギー・・・254kcal
たんぱく質・・・0g
脂質・・・0g
炭水化物・・・63.5g
食塩相当量・・・0.012g

梅味(100mlあたり)

エネルギー・・・337kcal
たんぱく質・・・0g
脂質・・・0g
炭水化物・・・84.3g
食塩相当量・・・0.144g

良い口コミ
イマイチな口コミ
  • 瓶は蓋を開けると手に糖分がついてベタベタするけど、スティックタイプだと汚れず携帯にも便利
  • 分包なので持ち運びしやすくて助かります
  • 梅味は酸っぱいのかな?と思いましたがそんなことはなく、ほんのり梅味で飲みやすかったです
  • 炭酸レモンで割ると、とても美味しいです!
  • スタンダードが大根の匂いが消えて飲みやすくなってます
  • 私には両方とも味が合いませんでした。発酵した感じが駄目でした
  • はちみつを飲んでいるように甘くて続けられませんでした
  • 飲みやすいです。でも、空腹を感じるのが早い気がしました
  • 味がまずくて、私はちょっと苦手です。ずっとのどに残っているようなへんな味です

ポケット優光泉は、旅行先や出張先などに持ち歩きができるので、いつでもファスティングすることができて便利!

そのまま飲める!優光泉ソーダ

1本200ml!スタンダード味と梅味の微炭酸の酵素ドリンク
お値段【楽天市場の場合】
24本 9,072円
スタンダード味&梅味
飲み方炭酸水で割ってあるのでそのままお飲みください
保存方法直射日光を避け冷暗所に保存して下さい
2024年4月20日確認
原材料

麦芽糖(国内製造)、野菜(大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、山芋、生姜、キダチアロエ、しいたけ、とうがん、みつば、もやし、シソ葉)、てんさい含蜜糖、果物(パイナップル、レモン、リンゴ、パパイヤ、スイカ、メロン、あんず、もも、いちじく、あけび、かりん、イチゴ、まくわうり、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、梅、びわ、きんかん、すもも)、野草(スギナ、ヨモギ、菜の花、せり、クマザサ、つわぶき)、海藻(昆布、わかめ)、穀物(米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ)、樹葉(柿の葉、松葉、杉葉、桧葉)、樹液(松樹液、杉樹液、桧樹液)/炭酸

栄養成分表示

スタンダード味(100mlあたり)

エネルギー・・・53kcal
たんぱく質・・・0g
脂質・・・0g
炭水化物・・・13.2g
食塩相当量・・・0g

梅味(100mlあたり)

エネルギー・・・48kcal
たんぱく質・・・0g
脂質・・・0g
炭水化物・・・12.0g
食塩相当量・・・0g

良い口コミ
イマイチな口コミ
  • 冷やして飲むととても美味しいです
  • 普通のペットボトルの飲料よりも量は少ないのに栄養素が含まれているからか、これだけで充分に満腹になるのでおどろきました
  • ファスティング中に職場に持って行くのに楽で良いです
  • 通常のものより飲みやすく美味しいです。甘くなく匂いもなくさっと手軽に飲めちゃいます
  • 微炭酸ですっきりしているのも良いです
  • 臭いがキツくて、私にはとても無理でした
  • 野菜等の香りが強い物が苦手な人には、向いていないと思う

優光泉ソーダは、すでに炭酸で割ってある状態なので、フタを開けてすぐ飲める手軽さ!

ジュース感覚なので、酵素ドリンクが初めての人でも飲みやすいです。

さいごに|優光泉がおすすめの人

優光泉をおすすめする人は、こんな人。

  • ファスティングが初めての人(ファスティングのやり方が書かれた冊子がもらえたよ)
  • 飲みやすい酵素ドリンクを探している人
  • 偏食気味や野菜嫌いの人(優光泉は60種類の野菜や果物、海藻がギューッと濃縮されたエキス!野菜嫌いでも美味しく飲めると好評です)
  • 身体に優しいものが良い人(保存料・着色料・香料は不使用の完全無添加)

水だけのファスティングだと、栄養不足による貧血や低血糖などを引き起こしてしまう可能性があります。

ファスティング中に酵素ドリンクを飲むことで、空腹感を感じにくく、低血糖による頭痛や吐き気も起きにくいです!

これからファスティングを始める人は、ぜひ優光泉を試してみてくださいね!

\\【初回30%オフ】返金保証付きで安心//

  • 優光泉2本(スタンダード味・梅味 各550ml)※1回40mlとして27.5回分
  • 通常価格9,180円(税込)⇒初回6,426円(税込)、2回目以降はずっと7,344円(税込)
  • 定期回数縛りはなし!
  • メール・電話で休止&解約手続きができる
  • 休止&解約手続きは次回お届けご予定日の11日前まで
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