ブルックス美穀菜プロテインの口コミ！実際に飲んでみた感想も紹介

2023年9月1日

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この記事に書いてる内容

美穀菜プロテインの特徴
美穀菜プロテインの口コミ
美穀菜プロテインを飲んだ感想

美穀菜って痩せるの？ダイエット効果が気になる方はこちら

美穀菜のダイエット効果や体験談の記事を読む

コーヒー好きなら知ってる人も多い有名コーヒー専門店ブルックス。そのブルックスよりカフェオレ味の『美穀菜プロテイン』が登場しました！

先日、置き換えドリンク用の美穀菜を購入した際に、おまけで2袋もらいました！

お悩み女子

美穀菜プロテインって他のプロテインとどこが違うの？味は美味しいの？

「いつも朝に飲んでるカフェオレをプロテインに変えたら健康的だな～」

なんて、美穀菜プロテインが気になるあなたに！美穀菜プロテインの口コミや味の感想を紹介します。

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ブルックス美穀菜プロテインの特徴

置き換えダイエット用の【美穀菜】を愛飲している人達の「プロテイン入りが欲しい！」という声にお応えして登場したのが、プロテイン入り美穀菜！

200mlの水または牛乳や豆乳などに溶かして飲みます。

特徴を1つ1つ紹介していきますね！

①Wたんぱく質配合

美穀菜プロテインは、動物性プロテイン(ホエイ)と植物性プロテイン(ホエイ)がバランスよく配合されているので、両方のいいとこどり！

ホエイプロテイン	ホエイプロテインは、筋肉の合成を促進する必須アミノ酸やBCAAが豊富。女性は年齢とともに筋肉量が減って基礎代謝も低下…！ホエイプロテインを摂ることで、筋肉量の増加＆維持の効果が期待できます。
ソイプロテイン	ソイプロテインに含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをします。月経前のイライラや不安感、シミやシワなどの肌の悩みなどを改善する効果が期待できるのが嬉しいですね！

美穀菜プロテインに含まれているたんぱく質は1杯14g。

「たんぱく質が物足りないな」と思ったら豆乳や牛乳で溶かすと、さらにたんぱく質を摂ることができます！

美穀菜プロテインを溶かした場合	カロリー	たんぱく質量
水200ml	94kcal	14g
豆乳200ml (無調整)	182kcal	21.2g
牛乳200ml	220kcal	20g

食事管理アプリあすけん参考

牛乳や豆乳で溶かすと、水で溶かすよりも摂取カロリーは増えます。

ですが、牛乳や豆乳で溶かすほうが腹持ちも良いので、間食を控えやすく、摂取カロリー減にもつながるのでオススメです！

②ビタミン11種類配合

ビタミンは、プロテインの効果を最大限に発揮するためには欠かせない栄養素。

ビタミンが不足していると、プロテインの吸収が悪くなり、吸収されないまま排出してしまいます…！

美穀菜プロテインにはビタミンが11種類配合されているので、効率よくプロテインが吸収されるように手助けしてくれます。

＼含まれているビタミン／

ビタミンA	235µg
ビタミンB1	0.49mg
ビタミンB2	0.49mg
ビタミンB6	0.44mg
ビタミンB12	1.3µg
ビタミンC	37mg
ビタミンD	2.6μg
ビタミンE	3.9mg
ナイアシン	4.9mg
パントテン酸	2.9mg
葉酸	117μg

③鉄分2.7mgとコーヒーポリフェノール「クロロゲン酸類」100mgを配合

美穀菜プロテインはビタミン以外に鉄分も摂ることができます。

お悩み女子

美穀菜プロテインには葉酸と鉄分も含まれてるから、妊娠中の体重管理に飲むのにも良さそう！

美穀菜プロテインにはコーヒーポリフェノールが含まれているので、妊娠中や授乳中は絶対に飲んではダメとまではいかないけど、摂取量を控える必要があります！

参考：【医師監修】妊婦さんはポリフェノールをとっても大丈夫？赤ちゃんへの影響は？

コーヒーポリフェノールはダイエットに嬉しい

脂肪燃焼を促進する効果が期待できる
脂肪の分解を促進したり、脂肪の蓄積を抑制したりする働きがある
食後の血糖値の上昇を抑制したりする働きがある

美穀菜プロテインは妊娠中や授乳中の栄養補給には少々不向きですが、ダイエット中の人には嬉しい効果が期待できます！

美穀菜プロテインは、ブロックス公式HPにて10袋2,160円で発売中！

「コーヒー好きだし試してみたいな」という人は、12袋1,980円で試せるBROOK’S 美穀菜プロテイン・カフェオレ味お試しセット もあるので、ぜひチェックしてみてください。

ブルックス美穀菜プロテインの口コミ

お悩み女子

美穀菜プロテインの口コミが気になる！

そこで、美穀菜プロテインを実際に試した人の口コミをまとめました。

効果や感じ方は個人差があります。あくまで口コミは参考程度にお願いします！

美穀菜プロテインの良い口コミ

運動する2時間前に飲むと、飲まない時よりも大量の汗が出てくれるので、気持ちいいなと思うようになり飲むようにしている
水に入れてスプーンで混ぜただけなのにコーヒー飲料を飲んでいるような感覚で気軽に飲めて美味しくびっくり
苦味も少なく、手軽にプロテインが飲める
個包装で割高な感じはするけど、美味しい

スクロールできます

Instagramの口コミ

最近ハマっているのは！！ブルックスさんの［美穀菜プロテイン.カフェオレ味］です(笑) 運動する2時間前に飲むと、飲まない時よりも大量の汗が出てくれるので!! 気持ちいいなと思うようになり、飲むようにしています(*^^*) あと、何かに集中すると…よくお昼ご飯を食べない事がある時にも重宝していますね💦

Instagramの口コミ

これまで様々なプロテインを飲んできましたが、水に溶けにくい、シェイカーでしっかり混ぜても粉っぽい…と、プロテイン特有の味をやむなく受け入れて飲んでいる感じでしたがこちらは水に入れてスプーンで混ぜただけなのにコーヒー飲料を飲んでいるような感覚で気軽に飲めて美味しくびっくりでした。今回は水200mlで作ってみましたが牛乳にしたらコーヒー牛乳のようになってさらに美味しいのではと思っています。これなら気軽に続けていきやすそうです☺️