「妊娠中のむくみがひどくて、ツライし全然寝付けない」
「妊娠中の体重増加を阻止したい」
妊娠中ってベルミス着圧を履いてもいいの？
ぴよの今回は、妊娠中にベルミスを履く注意点をまとめています
- ベルミスは妊娠中に履ける？
- 妊娠中に工夫して履く方法
- マタニティ用の着圧グッズ
- 妊娠中にベルミスを履く注意点
着圧レギンス界の中でもトップクラスレベルを誇る、ベルミスの着圧力。むくみケアとして、私もお世話になっています！
結論からいうと…妊娠中はベルミスを履くのはおすすめしません。（商品説明の欄にも「使用しないでください」と記載があります）
とはいえ、工夫して妊娠中にベルミスを履いている人も一部はいます。妊娠中のベルミスの履き方や注意点をまとめたので、少しでも参考になれば嬉しいです！
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ベルミスは妊娠中に履ける？→おすすめしない
ベルミスの強めの着圧は、デリケートな妊娠中に履くとトラブルが起きやすいため、妊娠中はオススメしません。
\\ 強着圧なので妊娠中の体に負担！//
| ベルミススリムタイツ | 公表されていませんが、スリムレギンスと同等の着圧力です |
| ベルミススリムレギンス | 最大40.6hpa |
| ベルミススリムレギンスcolor+ | 最大40.6hpa |
| ベルミスパジャマレギンス | 最大34.4hpa |
ベルミスのしっかりした着圧でお腹や脚をなどを引き締めるので、赤ちゃんへの影響が心配されます。
- お腹が着圧されるので、お腹の赤ちゃんにも悪影響を及ぼす恐れがある
- 妊娠中はホルモンバランスの変化で敏感肌になる人も。強い着圧で肌トラブルが起きる可能性がある
そのため、ベルミスを妊娠中に履くのはおすすめしません。商品説明の欄にも『妊娠中の方は使用しないでください』との記載もあります。
ぴよのですが、工夫して履いている人もいます
ベルミスを妊娠中に履く方法→工夫して履いてる人もいる
「新たに着圧グッズ買うのはもったいないし、すでに持っているベルミスを活用できたらいいのに」
ぴよの履くか履かないかは個人判断にもよるけど、工夫して履いてる人もいます
今も9カ月やけどお腹の部分だけ切って使ってます
私妊娠中でもベルミス愛用者です😆🙌🏻
— おこげ😈♥️@産後diet👙 (@R4_6start) March 31, 2022
今も9ヶ月やけどお腹の部分だけ切って使ってます🎶
※X（旧Twitter）のポストを埋め込んでいます。表示に時間がかかる場合があります。
赤ちゃんがいるお腹に負担をかけないように、ベルミスのお腹部分だけをカットして使う方法です。
カットしても着圧はしっかり感じられるので、脚部分だけケアしたい方はカットして使うのも手かもしれません…。
ぴよのこれなら妊娠中でも履けるかもしれないが、はたしてそれでいいのだろうか？
妊娠中はベルミスよりもマタニティ用の方が安心
むくみケア用に着圧を購入する予定なら、ベルミスではなくてマタニティ用のものがおすすめ！
ぴよの産婦人科医や産院が推奨してるものなら、より安心です
\\ オススメはこの2つ //
- 妊娠何週目でもぴったりフィットするプレッガーズ
- dacco(ダッコ) マタニティ着圧ソックス ホットキュット
独特なデザインで妊娠何週目でもぴったりフィットするプレッガーズ
出典：Amazon
- たまごクラブやマタニティSTYLEなどの雑誌で紹介された
- 妊娠中に産婦人科医が推薦する健康的な段階式着圧
- 医療市場で着圧靴下メーカーとして50年以上実績
- お腹が大きくなってもサポートできる
- レギンスタイプだけじゃなくタイツタイプもある
- 春夏用と冬用で値段が少し違う(冬用の方が安い)
マタニティ雑誌で何度も紹介されているプレッガーズ！ベルミスに比べて、お値段は同等もしくはちょっとお高めです。
ですが、プレッガーズの商品によってはカラーも選べるので、オシャレしながらむくみケアもできるので一石二鳥！
ポチップ
dacco(ダッコ) マタニティ着圧ソックス ホットキュット
出典：ホットキュット® – dacco mama&baby (dacco-web.com)
- daccoは数多くの病産院から支持されているママとあかちゃん専用のブランド
- 医学的根拠に基づいた段階着圧で循環を促進してむくみを軽減
- 遠赤外線素材を足首部分に使用しているため、レッグウォーマーをはいているようにポカポカ暖かい
- 小さめの「SS-Sサイズ」と大きめの「LL-3Lサイズ」まである
- 昼用と夜用で着圧力が違う
- 天然ゴムを使用していないためラテックスアレルギーが心配な方でも使用できる
冷え対策にもバッチリのdaccoのマタニティ着圧ソックス！
妊娠中の冷えは、むくみだけでなく、お腹の張りや出産時の会陰裂傷などのトラブルの原因にもなります。
ぴよの遠赤外線素材を足首部分に使用しているので、履くとポカポカ温めてくれるよ
ポチップ
妊娠中にベルミスを履くときの注意点
もし、妊娠中にベルミスを履くのであれば、体調に変化があらわれたときは、すぐさま脱いで様子を見ましょう！
下記のような症状がでたら中止
- むくみが悪化した
- かゆみやしびれがある
- 締め付けで気分が悪くなる
ベルミスだけに限らず、着圧による強い締め付けが長時間続くと、上記のようなトラブルが起きる可能性があります。
時間をおいても良くならないようであれば、かかりつけ医に相談してくださいね！
まとめ｜ベルミスは妊娠中履ける？
ぴよのベルミスは妊娠中に履くのは不向きです
- お腹が着圧されるので、お腹の赤ちゃんにも悪影響を及ぼす恐れがある
- 妊娠中はホルモンバランスの変化で敏感肌になる人も。強い着圧で肌トラブルが起きる可能性がある
- 商品説明の欄にも『妊娠中の方は使用しないでください』との記載もあります。
ベルミスの強めの着圧は、デリケートな妊娠中に履くとトラブルが起きやすいです。
\\ 強着圧なので負担大！ //
| ベルミススリムタイツ | 公表されていませんが、スリムレギンスと同等の着圧力です |
| ベルミススリムレギンス | 最大40.6hpa |
| ベルミススリムレギンスcolor+ | 最大40.6hpa |
| ベルミスパジャマレギンス | 最大34.4hpa |
産後は早くて1ヶ月健診過ぎた頃からベルミスを履くことができるので、妊娠中ではなく産後の体型戻しに活用してみてください！
妊娠中のむくみがツライなら
妊娠中のひどいむくみの原因は、ホルモンバランスの変化や血液量の増加、筋力の低下など。
しかも、ひどいむくみだと体重増加にも影響するので、体重管理で医師に「増えすぎ」と注意を受けてしまって憂鬱になってしまうことがあるかも。
ぴよのむくみがツライならマタニティヨガ！
- 新陳代謝を促進し、血液の循環を良くする
- 深い呼吸を通じてリラックス効果をもたらし、ストレスによる食欲増加を抑える
- 陣痛中や出産時に心を落ち着かせる効果
- 産後の体型や体力の回復が早くなる
などが期待できます。
実際に、私もマタニティヨガを取り組んでたんですけど「初めての出産なのに穏やかだった」「え！出産したばかりなのに、もうスタスタ歩いてるの！？」なんて医師や看護師に驚かれました。
あくまで私の感想で、マタニティヨガの効果は個人差にもよるとおもうけれど、やって後悔はないと思います。
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マタニティヨガを始める際は、個人の判断で決めず、かかりつけ医に相談して「やってもOK」と許可を受けてから開始しましょう！
ヨガは、一般的には流産のリスクが減少する安定期（16週以降）から始めるといいでしょう。
妊娠する前からヨガの習慣がある方は、体調の変化をみながら初期から続けても問題ないことが多いです。ただし、避けた方がよいポーズ、また妊娠経過の状態によってはできない場合もありますので、担当医に確認することが大切です。
引用：マタニティヨガって安産につながるの？〜その効果と注意点〜 – 産婦人科オンラインジャーナル (obstetrics.jp)