グリーンスプーンまずい？14種類の味の感想まとめ【美味しいアレンジ方法も紹介】

揚げなす(中国又はベトナム又はインドネシア)、里芋、ほうれん草、白みそ、パリジャンキャロット、豚肉、ささがきごぼう、甘酒（米、米こうじ）、しょうゆ、昆布パウダー、しょうが、ごま油、ゴボウエキスパウダー、えのきパウダー、もち米でん粉、かつおパウダー、（一部に大豆・豚肉・小麦・ごまを含む）

エネルギー 230kcal、タンパク質 6.2g、脂質 13.5g、炭水化物 23.1g(糖質 19.8g、食物繊維 3.3g)、食塩相当量 1.4g・ビタミンA 228μg、ビタミンE 1.7mg、ビタミンK 71μg、ナイアシン 2.2mg

じゃがいも加工品(じゃがいも、植物油脂)(国内製造)、キャベツ(中国)、ほうれん草(中国)、豚バラ肉、にんじん、オリーブオイル、コンソメ顆粒、乾燥えのき、フライドオニオン、オニオンソテー、もち米でん粉、えのきパウダー、塩、シャンピニオンエキス、ポルチーニパウダー、黒こしょう、(一部に大豆・豚肉・鶏肉・ゼラチンを含む)

エネルギー 164kcal、タンパク質 3.1g、脂質 8.8g、炭水化物 17.4g(糖質 13.3g、食物繊維 4.1g)、食塩相当量 1.4g・ビタミンA 206μg、ビタミンK 97μg、パントテン酸 0.27mg、ビタミンC 13mg

ブロッコリー(エクアドル又は中国)、アメリケーヌソース、グリルズッキーニ、オニオンソテー、揚げなす、牛乳、赤黄パプリカ、鶏むね肉、トマトピューレ、ポテトフレーク、オリーブオイル、コンソメ顆粒、グラスフェッドバター、乳等を主要原料とする食品、エビエキス、塩、黒こしょう、(一部にえび・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む

エネルギー 234kcal、タンパク質 4.3g、脂質 8.9g、炭水化物 21.7g(糖質 19.1g、食物繊維 2.6g)、食塩相当量 1.3g・ビタミンK 86μg、葉酸 69μg、パントテン酸 0.69mg、ビタミンC 57mg

ロマネスコ(中国又はエクアドル)、ズッキ―ニ、揚げなす、チェリートマト、赤黄パプリカダイス、トマトピューレ、甘酒（米、米こうじ）、ミックスビーンズ、トマトペースト、野菜ブイヨン、乾燥えのき、オリーブオイル、トマトパウダー、えのきパウダー、オニオンジュース、片栗粉、もち米でん粉、赤パプリカパウダー、シャンピニオンエキス、（一部に大豆・ごまを含む）

エネルギー 140kcal、タンパク質 4.2g、脂質 6.7g、炭水化物 17.7g(糖質 15g、食物繊維 2.7g)、食塩相当量 1.7g・ビタミンC 37mg、カリウム 342mg

れんこん(中国)、芽キャベツ(ベルギー)、じゃがいも加工品(じゃがいも、植物油脂)、にんじん、モロッコいんげん、豚バラ肉、ファッロ、塩麹、ミルポワペースト、オリーブオイル、コンソメ顆粒、ゴボウエキスパウダー、オニオンジュース、もち米でん粉、ビーフコンソメ、塩、すりおろしにんにく、コリアンダーパウダー、レモングラスパウダー、黒こしょう、(一部に大豆・豚肉・小麦・鶏肉・ゼラチン・牛肉を含む)

エネルギー 220kcal、タンパク質 4.2g、脂質 9.3g、炭水化物 28.5g、(糖質 23.9g、食物繊維 4.6g)、食塩相当量 2.0g・ビタミンA 232μg、ビタミンK 62μg、葉酸 88μg、ビタミンC 44mg

揚げなす(中国又はベトナム又はインドネシア)、モロッコいんげん、モロヘイヤ、キャベツ、ファッロ、醤油、塩麹、本みりん、ねぎ、ゴボウエキスパウダー、ごま油、えのきパウダー、片栗粉、しょうが、もち米でん粉、昆布パウダー、かつおパウダー、（一部に大豆・小麦・ごまを含む）

エネルギー 181kcal、タンパク質 3.7g、脂質 9g、炭水化物 22.1g(糖質 19.1g、食物繊維 3g)、食塩相当量 1.7g・ビタミンC 8mg、葉酸 44μg、ビタミンK 125μg、ビタミンA 124μg

かぼちゃ(国産又はベトナム)、かぼちゃペースト、さつまいも(ベトナム)、牛乳、ブロッコリー、しめじ、ミックスビーンズ、デーツシロップ、コンソメ顆粒、クコの実、かぼちゃパウダー、乳等を主要原料とする食品、グラスフェッドバター、塩、黒こしょう、(一部に乳成分・鶏肉・ゼラチンを含む)

エネルギー 224kcal、タンパク質 2.4g、脂質 1.1g、炭水化物 38.4g(糖質 33.3g、食物繊維 5.1g)、食塩相当量 1.3g・ビタミンE 3.8mg、ビタミンK 60μg、葉酸 73μg、ビタミンC 39mg

豆乳(国内製造)、キャベツ(中国)、豆腐、菜の花(中国)、豚挽き肉、にんじん、塩麹、白みそ、鶏がらスープの素、ゴボウエキスパウダー、甘酒(米、米こうじ)、白きくらげ、すりおろし生姜、ラー油、エビエキス、(一部に大豆・豚肉・鶏肉・ごま・えびを含む)

エネルギー 184kcal、タンパク質 3.4g、脂質 3.3g、炭水化物 17.6g(糖質 14.1g、食物繊維 3.5g)、食塩相当量 2.0g・カリウム 165mg、ビタミンA 136μg、ビタミンK 82μg、葉酸 62μg

白菜(中国)、チキンブロス、れんこん(中国)、かぶ、鶏もも肉、もち麦、塩麹、長ねぎ(国産)、鶏白湯、もち米でん粉、クコの実、ゴボウエキスパウダー、葱油、鶏がらスープの素、すりおろしにんにく、レモングラスピューレ、えのきパウダー、すりおろし生姜、シャンピニオンエキス、アサリエキス、鶏油、酵母エキス、塩、(一部に鶏肉・大豆・豚肉・ごま・小麦を含む)

エネルギー 174kcal、タンパク質 4.3g、脂質 4.2g、炭水化物 17.7g(糖質 15.5g、食物繊維 2.2g)、食塩相当量 1.8g・カリウム 247mg、ビタミンK 59μg、葉酸 39μg

揚げなす(中国製造又はベトナム製造)、白菜キムチ、かぶ(中国)、豆腐、ねぎ、豚バラ肉、あさり、コチュジャン、もち米でん粉、白すりごま、あさりエキス、ごま油、しょうゆ、すりおろし生姜、貝柱だし、黒糖、ビーフコンソメ、あさりブイヨン、すりおろしにんにく、えのきパウダー／調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、(一部に大豆・えび・りんご・豚肉・ごま・小麦・牛肉・ゼラチン・鶏肉を含む)

エネルギー 220kcal、タンパク質 6g、脂質 14.5g、炭水化物 13.4g(糖質 10.8g、食物繊維 2.6g)、食塩相当量 2.5g・ビタミンE 1.4mg、ビタミンB12 3.9μg、鉄 2.4mg

白菜(中国)、春菊(中国)、にんじん(中国)、鱈、しいたけ、九条ねぎ、鯛だし、しょうゆ、本みりん、料理酒、ごま油、酢、あごだし、すりおろし生姜、ごぼうエキスパウダー、もち米でん粉、焼きあごパウダー、ホタテエキス、レモン果汁、しいたけエキス／調味料(アミノ酸等)、(一部に大豆・小麦・ごまを含む)

エネルギー 93kcal、タンパク質 4.4g、脂質 3.4g、炭水化物 9.7g(糖質 6.9g、食物繊維 2.8g)、食塩相当量 1.1g・カリウム 261mg、ビタミンA 279μg、ビタミンB1 0.05mg、ビタミンＣ 13mg

牛乳(国内製造)、じゃがいも加工品(じゃがいも、植物油脂)、カリフラワー(中国)、マッシュルームスープ(きのこ(マッシュルーム、椎茸)、牛乳、クリーム、野菜(玉葱、にんにく)、ルー(小麦粉、植物油脂)、その他)、じゃがいもペースト、モロッコいんげん、にんじん、マッシュルームペースト、グラスフェッドバター、塩麹、乳等を主要原料とする食品、白練りごま、麩、コンソメ顆粒、乾燥えのき、すりおろしにんにく、オニオンジュース、マッシュルームエキス、塩、えのきパウダー、黒こしょう、（一部に乳成分・大豆・小麦・ごま・鶏肉・ゼラチンを含む）

エネルギー 156kcal、タンパク質 3.6g、脂質 3.1g、炭水化物 19.4g(糖質 16.3g、食物繊維 3.1g)、食塩相当量 1.4g・カリウム 283mg、ビタミンA 130μg、ビタミンB1 0.06mg、ビタミンＣ 18mg

カリフラワー(中国又はインド)、さつまいも(ベトナム)、牛乳、とうもろこしペースト、かぼちゃ、とうもろこし、さつまいもペースト、豚挽き肉、オニオンソテー、グラスフェッドバター、乳等を主要原料とする食品、とうもろこしパウダー、デーツシロップ、もち米でん粉、コンソメ顆粒、米味噌、塩、オニオンジュース、シャンピニオンエキス、黒こしょう、クミンパウダー、(一部に乳成分・豚肉・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)

エネルギー 254kcal、タンパク質 7.1g、脂質 9g、炭水化物 34.6g(糖質 29.7g、食物繊維 4.9g)、食塩相当量 1.5g・カリウム 553mg、ビタミンA 80μg、ビタミンB1 0.19mg、ビタミンＣ 44mg

揚げなす(中国製造又はベトナム製造)、かぼちゃ(国産)、鶏むね肉(国産)、オニオンソテー、にんじん、アスパラガス、赤黄パプリカ、トマトペースト、鶏がらスープの素、グラスフェッドバター、カレー粉、白ワイン、オニオンジュース、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、昆布粉末、ウスターソース、かつお節粉末、もち米でん粉、塩、ガラムマサラ／カラメル色素、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、(一部に大豆・鶏肉・乳成分・りんごを含む)

エネルギー 187kcal、タンパク質 7.1g、脂質 8.3g、炭水化物 19.9g(糖質 16.5g、食物繊維 3.4g)、食塩相当量 1.6g・カリウム 459mg、ビタミンA 218μg、ビタミンB1 0.11mg、ビタミンＣ 36mg