お悩み女子大人のカロリミットっていつ飲めば効果があるの？
パッケージには『お食事の時に』という記載がありますが、どのタイミングで飲むのが効果的かご存知ですか？
実は、大人のカロリミットの効果的な飲み方があるのです！
今回の記事では、大人のカロリミットの飲み方についてまとめました。
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大人のカロリミット効果的な飲み方
「大人のカロリミット飲むだけじゃ痩せないよね」と思ってる方に是非とも知っておいてほしいのが、大人のカロリミットの効果的な飲み方。
飲み方を知らずに飲んでしまうと、効果が半減してしまう恐れがあります。
大人のカロリミットの効果的な飲み方
1つ1つ詳しく紹介していきます！
効果的な飲み方①脂っこいものや糖質が高いもの、高カロリーな食事の前に飲む
1日のなかで糖や脂肪の多い食事の前に飲むことで、大人のカロリミットのダイエット効果が十分に発揮されます！
美味しい食事は思っている以上に糖質や脂質が高い…。
脂質の摂りすぎは、肥満や循環器疾患などの健康リスクが高いため注意が必要です。
参考：脂質のとりすぎに注意：農林水産省 (maff.go.jp)
大人のカロリミットには、糖や脂肪の吸収を抑え、さらに脂肪を消費しやする効果があります！
＼だから高カロリーな食事も怖くない／
出典：FANCL
大人のカロリミットの効果の秘密は、下記の4つの成分が配合されているから。
- イミノシュガー
- キトサン
- 茶花サポニン
- ポリメトキシフラボン
高カロリーな食事を罪悪感なく安心して食べられるのは、この成分のおかげでもあります！
出典：FANCL
| イミノシュガー | 食後の血糖値の上昇を抑える作用がある |
| キトサン | カニやエビの殻に含まれる天然の食物繊維。脂質の吸収を阻害する働きがあり、特定保健用食品にも用いられている成分 |
| 茶花サポニン | 脂肪の吸収を阻害する機能を持つ成分 |
| ポリメトキシフラボン | 脂肪の代謝を助け消費しやすくする成分。BMIが高めの方を対象とした試験で、12週間の連続摂取で腹部総脂肪面積を減らす機能などが報告されている |
- 大人のカロリミットは何錠飲めばいいの？
-
おすすめの摂り方は、1回3錠、1日3回まで飲んでも大丈夫です！
※FANCL公式サイト
参考
効果的な飲み方②水で飲む
大人のカロリミットを飲むときは、水で飲みましょう！常温水だと、なお良し。
冷たい水よりも常温水の方が薬が溶けやすく体内に吸収されやすいです！
効果的な飲み方③飲むタイミングは食前
大人のカロリミットは食事の直前に飲むのがオススメです。
＼食前に飲むことで効果がでている／
「大人のカロリミット」は食品ですので、基本的にはいつお摂りいただいても差し支えございませんが、いずれもお食事の直前に目安量をお水などでお摂りいただくのがおすすめです。
「何分前がよい」というデータはなく、臨床試験では直前に摂ることで良いデータを得られておりますので、お食事の直前にお召し上がりいただくとよろしいかと存じます。お食事の前に摂り忘れた場合は、食事中または直後にお摂りいただいても差し支えございません。
引用：「カロリミット」はいつ摂ればよいのですか？ | よくあるご質問｜ファンケルオンライン (fancl.co.jp)
大人のカロリミットには持続効果の時間が決まっています。
早めに飲みすぎると、食事中に効果が切れてしまう恐れもあるので要注意！
効果的な飲み方④飲んで4時間経過したら食べる量を控える
大人のカロリミットの持続効果は、飲み始めてから約4時間程度。
4時間を過ぎると、大人のカロリミットの効果は発揮されません！
効果的な飲み方⑤継続する
外食や飲み会、旅行など、ここぞという時に飲むよりも、毎日継続することが大切です。
大人のカロリミットを12週間(約3ヶ月)継続して飲むことで、腹部の脂肪を減らす働きがあることが研究結果で分かりました！
効果を実感したいなら継続しよう
お腹の脂肪を落とすには、食生活や腸内環境を改善していかなければなりません…が、好きなお酒や揚げ物など控えることって難しいですよね。
＼食事改善って大変！／
じわじわと体重増えてて、睡眠時間とか食生活改善しないといけないのに、毎日お酒やめられない😭来月大切な予定が多いのに😭
— 備忘録 (@cornfl0wer0) May 25, 2022
『３ヶ月、僕にまかせてみませんか？マイナス８キロ目指しましょう』と言われた。
— 怠惰なぶー子@短期集中!! (@bububuko_diet) February 9, 2021
あとは『目標のＢＭＩ２５（－１３キロ）なら半年あれば達成できます』とも。
でも…駄目なんだ…揚げ物好きだしポテチやめられないしパン好きだし…食事の改善は無理なのぉ…(´-ω-`)
今すぐに食生活を改善できなくても、1つ1つ小さなことから変えていくことで食生活を整えることができます。
大人のカロリミットをお守りに、毎日続けていきましょう！
※単品購入OK
大人のカロリミットの副作用
お悩み女子飲んだ時に副作用があったら怖いかも…
サプリメントを飲む時に気になるのが、副作用。
大人のカロリミットを飲んで副作用がでなかった人がいる一方で、サプリメントが合わなかった人は下記のような副作用がありました。
- 便秘
- 腹痛
- 胃痛
- 下痢
上記のような症状があった場合、すぐさま飲むのを止めて様子をみましょう。
また、大人のカロリミットでは、キトサンという甲殻類から得られる成分が含まれています。
アレルギー体質がある方が飲むと、アレルギー反応を起こしてしまう可能性があるため、注意が必要です！
桑の葉エキス末（桑の葉エキス、でんぷん分解物）（中国製造又は国内製造）、ブラックジンジャーエキス末（ブラックジンジャーエキス、でんぷん分解物）、茶花エキス末（茶花エキス、でんぷん分解物）、でんぷん、食用ホタテ貝殻粉／キトサン（かに由来）、セルロース、環状オリゴ糖、微粒二酸化ケイ素、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、シェラック
関連記事：大人のカロリミットどこで買うのが安い？安く買う方法を徹底調査
大人のカロリミット飲み方についてよくある質問
ここでは大人のカロリミットの飲み方についてよくある質問をまとめました。
大人のカロリミットは妊娠中や授乳中も飲める？
大人のカロリミットは妊娠中・授乳中は摂取できません。
大人のカロリミットと薬の飲み合わせは？
薬によっては稀に飲み合わせが問題になる場合があるので、かかりつけの医師や薬剤師に相談しましょう。
また「ファンケル 健康食品と薬の飲み合わせ検索サービス」で、大人のカロリミットと医薬品の成分同士の組み合わせを調べることができます。
大人のカロリミットは1日何回？
大人のカロリミットは1回3粒で1日3回まで摂取することができます。
大人のカロリミット副作用があった場合、返品できる？
副作用があった場合や試してみて満足できなかった場合、ファンケル公式サイトで購入したものであれば、無期限で返品することができます。
まとめ｜大人のカロリミット効果的な飲み方
それでは、まとめ！大人のカロリミットの効果的な飲み方は下記5つです。
- 脂っこいものや糖質が高いもの、高カロリーな食事の前に飲む
- 水で飲む
- 飲むタイミングは食前
- 飲んで4時間経過したら食べる量を控える
- 継続して飲む
旅行や飲み会、実家帰省など…ここぞという時のお守りになる大人のカロリミット！
旅行中めちゃくちゃに食べたけど
— マルイ (@VZsXMQlmgLPHLSY) January 13, 2018
カロリミットと大人のカロリミットを駆使したから体重増えてなかった…😭✨ほんとありがたい
飲み会もたまにはいきたいから、そのときは大人のカロリミット。意味あるんか知らんけどなんとなく心の安定にはつながるし、これのむからって食べ過ぎないようにしよ！って逆に気を付けるし、次の日太ってたことない。
— まひこ (@rlrlurl707) July 26, 2018
ダイエット中だけど食べたり飲んだり楽しみたい！そんな日のお供に大人のカロリミットを忍ばせておきましょう。
ファンケル公式サイトならコンビニで買うよりも安くお試しができるので(定期ではなく単品購入OK)、まだ試したことがない方はこの機会にぜひ試してみてね！