大人のカロリミット効果的な飲み方!飲むタイミングや効果の持続時間を紹介
大人のカロリミットって
いつ飲めば効果あるの?
どれくらい効果が続くんだろう
パッケージには『お食事の時に』という記載があるけど、「食事前」「食事後」どのタイミングで飲むのが効果的か知ってますか?
摂取の方法:お食事の時に1回3粒を目安に、1日3回までお召し上がりください。2~3回分を一度にお召し上がりにならないでください。1日摂取量を守り、水などと一緒にお召し上がりください。
大人のカロリミットを最大限に活かすなら食事の直前がオススメなのだ!
他にも効果的な飲み方があるぞ
これを知っていないとマジで後悔するので、最後までチェックしてね!
大人のカロリミット飲み続けたら痩せた?
効果を検証してみた
大人のカロリミット効果的な飲み方
大人のカロリミットの効果を最大限に活かすには、飲むタイミングや飲み方が重要だ。
もちろん効果や感じ方は個人差があるし、サプリだけに頼りっきりはダメだぞ!
それでは、飲み方を解説していく。
効果的な飲み方①脂っこいものや糖質が高いもの、高カロリーな食事の前に飲む
1日のなかで糖や脂肪の多い食事の前に飲むことで、大人のカロリミットが十分に発揮される。
大人のカロリミットには、糖や脂肪の吸収を抑え、さらに脂肪を消費しやする効果が期待できるんだ
脂質の摂りすぎは、肥満や循環器疾患などの健康リスクが高いため注意が必要なのに、美味しい食事は思っている以上に糖質や脂質が高い…。
参考:脂質のとりすぎに注意:農林水産省 (maff.go.jp)
だが、食事前に大人のカロリミットを飲めば、高カロリーな食事も怖くない。
出典:FANCL
大人のカロリミットの効果の秘密は、下記の4つの成分が配合されているから。
- イミノシュガー
- キトサン
- 茶花サポニン
- ポリメトキシフラボン
高カロリーな食事を罪悪感なく安心して食べられるのは、この成分のおかげでもある!
出典:FANCL
イミノシュガー | 食後の血糖値の上昇を抑える作用がある |
キトサン | カニやエビの殻に含まれる天然の食物繊維。脂質の吸収を阻害する働きがあり、特定保健用食品にも用いられている成分 |
茶花サポニン | 脂肪の吸収を阻害する機能を持つ成分 |
ポリメトキシフラボン | 脂肪の代謝を助け消費しやすくする成分。BMIが高めの方を対象とした試験で、12週間の連続摂取で腹部総脂肪面積を減らす機能などが報告されている |
効果的な飲み方②水で飲む
サプリメントを飲むときは、お茶で飲む人も多いが…お茶ではなく水で飲もう!
できれば常温水もしくは“ぬるま湯”で
冷たい水よりも常温水や“ぬるま湯”の方が、溶けやすく体内に吸収されやすい。
たいていの薬は、水で飲めば早くよく効くということです。本当は、ぬるま湯がベスト。180~200ミリリットルのぬるま湯(コップ1杯程度)で飲めば、薬はより溶けやすく、吸収も早い。ですからその場にお湯があるならば、ぬるま湯で飲むことをおすすめします。水の場合も、あまり冷たいのは避けたほうがいいですね。
引用:『知って飲みたいクスリの疑問 Q&A』 | お知らせ | 一般社団法人日本薬業研修センター (yakken-ctr.jp)
効果的な飲み方③飲むタイミングは食事の直前
大人のカロリミットは食事の直前に飲むのがオススメだ。
「大人のカロリミット」は食品ですので、基本的にはいつお摂りいただいても差し支えございませんが、いずれもお食事の直前に目安量をお水などでお摂りいただくのがおすすめです。
「何分前がよい」というデータはなく、臨床試験では直前に摂ることで良いデータを得られておりますので、お食事の直前にお召し上がりいただくとよろしいかと存じます。お食事の前に摂り忘れた場合は、食事中または直後にお摂りいただいても差し支えございません。
引用:「カロリミット」はいつ摂ればよいのですか? | よくあるご質問|ファンケルオンライン (fancl.co.jp)
サプリメントには
持続効果の時間が決まっている。
早めに飲みすぎると、食事中に効果が切れてしまう恐れもあるので要注意!
効果的な飲み方④飲んで4時間経過したら食べる量を控える
大人のカロリミットの効果の持続時間は、飲み始めてから約2~4時間程度と言われている。
ただ持続時間は公式サイトでは記載されておらず、いろんなサイトを読み漁った結果…『2~4時間』という数字にたどり着いた。
1日3回をオススメしてるので、4時間はあながち間違いではないのかなぁと思ってる
より積極的なケアには、1日3回「大人のカロリミット」を摂ることをおすすめいたしますが、「大人のカロリミット」と「カロリミット」を併用する際は、食事の量や食事内容に併せて、お選びください。
引用:「大人のカロリミット」と「カロリミット」は両方摂ってもよいのですか? | よくあるご質問|ファンケルオンライン (fancl.co.jp)
つまり、1回飲んだら1日中ずっと効果があるわけではないので、こまめにケアするなら1日3回飲もう。
効果的な飲み方⑤継続する
外食や飲み会、旅行など、ここぞという時に飲むよりも、毎日継続することが大切。
大人のカロリミットを12週間(約3ヶ月)継続して飲むことで、腹部の脂肪を減らす働きがあることが研究結果でも判明している!
効果を実感したいなら継続しよう
お腹の脂肪を落とすには、食生活や腸内環境を改善していかなければならない…が、好きなお酒や揚げ物など控えることって本当に難しい!!!
\食事改善って大変!/
睡眠時間とか食生活改善しないといけないのに、毎日お酒やめられない
じわじわと体重増えてて、睡眠時間とか食生活改善しないといけないのに、毎日お酒やめられない😭来月大切な予定が多いのに😭
— 備忘録 (@cornfl0wer0) May 25, 2022
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揚げ物好きだしポテチやめられないしパン好きだし…食事の改善は無理なのぉ
『3ヶ月、僕にまかせてみませんか?マイナス8キロ目指しましょう』と言われた。
— 怠惰なぶー子@短期集中!! (@bububuko_diet) February 9, 2021
あとは『目標のBMI25(-13キロ)なら半年あれば達成できます』とも。
でも…駄目なんだ…揚げ物好きだしポテチやめられないしパン好きだし…食事の改善は無理なのぉ…(´-ω-`)
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今すぐに食生活を改善できなくても、1つ1つ小さなことから変えていくことで食生活を整えることができる。その1歩が大人のカロリミット!
心強い味方だぞ
\初めて試してみるならコレ/
モニターって
どうやって申し込むの?
大人のカロリミット飲み方についてよくある質問
ここでは大人のカロリミットの飲み方について検索数が多い内容をまとめているよ!
大人のカロリミットは妊娠中や授乳中も飲める?
大人のカロリミットは妊娠中・授乳中は摂取できません。
大人のカロリミットと薬の飲み合わせは?
薬によっては稀に飲み合わせが問題になる場合があるので、かかりつけの医師や薬剤師に相談しましょう!
また「ファンケル 健康食品と薬の飲み合わせ検索サービス」で、大人のカロリミットと医薬品の成分同士の組み合わせを調べることができます。
大人のカロリミットは1日何回飲むの?
大人のカロリミットは1回3粒が目安。1日3回まで摂取することができます。
大人のカロリミットは毎日飲まないと効果ない?
公式サイトによると『大人のカロリミットを12週間(約3ヶ月)継続して飲むことで、腹部の脂肪を減らす働きがある』と記載があります。
とはいえ、毎日飲まない=効果ない…というわけではないので、あなたのペースで続けてみましょう!
大人のカロリミットを飲み続けても効果なし!
「大人のカロリミットを飲んでも効果なかった」という人も。効果や感じ方には個人差があるので、人によっては効果に満足できる度合や時期が違う場合があります!
そんな時は一度飲むのをやめてみるのも手。飲むのをやめたら「大人のカロリミットの効果に気づいた」という人もいます。
さいごに
旅行や飲み会、実家帰省など…ここぞという時のお守りにもなる大人のカロリミット
旅行中めちゃくちゃ食べたけど体重増えてなかった…ほんとありがたい
旅行中めちゃくちゃに食べたけど
— マルイ (@VZsXMQlmgLPHLSY) January 13, 2018
カロリミットと大人のカロリミットを駆使したから体重増えてなかった…😭✨ほんとありがたい
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なんとなく心の安定にはつながるし、これ飲むからって食べ過ぎないようにしよ!って逆に気を付ける
飲み会もたまにはいきたいから、そのときは大人のカロリミット。意味あるんか知らんけどなんとなく心の安定にはつながるし、これのむからって食べ過ぎないようにしよ!って逆に気を付けるし、次の日太ってたことない。
— まひこ (@rlrlurl707) July 26, 2018
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ダイエット中だけど食べたり飲んだり楽しみたい!そんな日のお供に、大人のカロリミットを忍ばせておこう!
ファンケル公式サイト
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