リバウンドからの再スタート！ダイエット成功して今度こそ痩せたい【記録】
｢リバウンドした…（泣）ダイエット何から始めたらいいのか分からない｣
｢ダイエットすると、どんな風に体が変わっていくのかなぁ？｣
ぴよの今回は、私のリバウンド後のダイエット記録を公開！
この記事でわかること
- 1ヶ月ごとの体型の変化
- リアルなダイエット記録
- 私が痩せた方法
一時期は50kg前後だった体重が、気づいたら58kg！完全にリバウンドしてました。
6月に｢よし、痩せるぞ｣と決意したものの、7月に入り痩せる気配が全くありません(むしろ、増えてしまった)。
リバウンドしてしまった原因は、面倒になって運動を後回ししちゃったり、『育児ストレス解消』と言って夜にスイーツをバクバク食べてしまうからかも。
そこで、ダイエット記録を公開して逃げ道をなくし、全力で痩せてビフォーアフターを残すことにしました！(承認欲求で痩せる)
\\ プロフィール //
ぴよの
毎日くたくたの2児母(小2&4歳娘)。1人目産後75kg→49kgになるも、2人目産後のダイエット＆体型維持で非常に苦労している。
- 身長158cm、骨格ウェーブ体型 30代
- 血液型はB型。めっちゃ飽き性
- 肥満遺伝子は、筋肉がつきにくいタイプ（バナナ型）
※肥満遺伝子は、セルフ検査キットを使って自宅で粘液採取。機関で検査してもらいました。⇒検査の流れや診断結果はこちら(レビュー記事)
目次
リバウンド後の再ダイエット｜1ヶ月ごとの体型の変化
約1ヶ月ごとに撮った体型写真を、ここにまとめました！(右スクロールで見ることが出来ます)
正面の写真
スクロールできます
6月24日
体重58.0kg｜体脂肪率:33.6%
8月24日
後ろからの写真
スクロールできます
6月24日
体重58.0kg｜体脂肪率:33.6%
8月24日
横からの写真
スクロールできます
6月24日
体重58.0kg｜体脂肪率:33.6%
8月24日
今回もダイエットの相棒に頼ります！
リバウンド後の再ダイエット記録1ヶ月目
Before（7月22日）
After（8月24日）