お腹の脂肪を揉むと、
ダイエット効果があるって本当？
お腹の脂肪を揉むだけで痩せるなら、
いくらだって揉み続けるぜぇぇぇぇ！
ぴよのあかん。
適当に揉むだけじゃ意味ない
揉み方次第で『脂肪を燃焼しやすい』状態に。
毎日揉んで、お腹の脂肪をポイッと捨てましょう！
- お腹の脂肪を揉むとどうなる？
- お腹の脂肪を揉む効果的なやり方
- お腹の脂肪を揉み続けた結果
お腹の脂肪を揉むとどうなる？
血行を促進するようにお腹の脂肪を揉むと、
脂肪燃焼しやすい状態になります。
（つまり痩せやすくなるってこと）
お悩み女子でもさ…
お風呂の中で、お腹の脂肪モミモミしてるけど減る気配ゼロ
それはね、、、
効果が実感できない原因は、
無造作にお腹の脂肪を揉んでるから。
適当にお腹の脂肪をモミモミしてるだけで痩せるなんて…甘い！ケーキよりも甘いよ！
ぴよの効果的なお腹の脂肪の揉み方で脂肪をグッバイしよう
脂肪燃焼しやすい状態で運動したら無敵だから、余裕があれば運動も取り入れて！
お腹の脂肪を揉む効果的なやり方
▲『』をタップすると動画再生します。
紹介するのは、再生回数300万回超えのリンパ師あい先生による動画『【1ヶ月で最強下腹痩せ】実証済み！お腹痩せリンパマッサージ(YouTube)』。
なんと、1ヶ月でウエストｰ8cmになった
話題のマッサージ方法です。
動画を見ながら一緒にやってみよう！
お通じの流れに沿った動きで、お腹に『の』の字を書くように撫でる。
おなかのヘソから指4本分くらい上にある『乳び槽（ゴミ箱）』に向かって、老廃物を流していく。
皮膚表面ではなく、お肉をしっかりつまむ。自分の気になるところを集中的に攻めていこう！リンパやお通じが詰まってると痛く感じるので無理せずに。
上から下に向かって筋肉をグーッと押していく。
お肉をリズムよくつかむ！すると中の筋肉が「脂肪よ燃えろ」と動きだすので、温かくなって体の巡りが良くなってきます。
マッサージを始める前に
ボディクリーム用意したかい？
お腹を揉んだりマッサージをするときは、
ボディクリームを塗って肌の摩擦を防ぐようにしましょう。
お肌の摩擦はね、肌トラブルを招いてシミができたり黒ずんだりしてしまう恐れもあるんだ。キレイなお腹を目指すならボディクリーム用意しとこ！
お腹の脂肪を揉み続けた結果
お腹の脂肪を毎日揉み続けたら、、、
１０日前から何となく始めましたが、この一週間前からは、毎日懸命にマッサージしました。そしたら、何と三段腹が、今は一段になりました。今まで、どんなダイエットもストレッチをしても、中々肉はとれませんでしたが。だから、今回も半ば諦めてました。一ヶ月前に膝が痛くなり整形の先生から、体重を減らしなさい！と言われ10年から20キロ増えた体重をどうにか昔のような体系に戻したく、必死で頑張りました。このお腹の変わりようには夫も驚いています。
加齢とともに下腹に肉ベルトが出現し始めました。筋トレを頑張ってもなんの変化もなかったのですが、あい先生のマッサージと筋トレを組み合わせたら、みるみる下腹がスッキリしてきました
あい先生、これすごすぎる！１ヶ月で下腹スッキリ！！ろっ骨が見えてきた！体重もすこしずつだけど減ってます！ リンパすごいね！？脂肪もなくなるの！？あいちゃんのリンパほんとにやばい！これちゃんとやったら、絶対みんな成功するよ！これは最強！あいちゃんほんとにありがとう
半信半疑で1ヶ月頑張ってみました。ウエストのサイズは測らなかったけど、体重が２キロも落ち、履けなかったデニムを試しに履いてみたら履けるようになりました。自分でも驚いてます。これからも続けようと思います
- YouTube動画コメントを引用
- 効果や感じ方には個人差があります
ぴよのこれは今すぐしなきゃ
絶対後悔するやつだ…！
早い人では1週間。1ヶ月続けたら効果に満足してる人続出です。「ほんとに効果あるん？」と疑いの目で読んでいるそこのあなた！！！今すぐ私と一緒に始めてみませんか？
私の劇的な変化（ビフォーアフター）を後日お披露目するので、お楽しみに！