ファミマのとろけるクリームわらび餅は194カロリーで危険度MAX|糖質33.7g

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昨年4月や9月にも発売されたとろけるクリームわらび餅が新たに進化して2021年4月13日に発売!

前回は黒蜜ソースがすでにわらび餅にかかった状態でしたが、今回はなんと黒蜜ソース別添え!自分の好きな量に調節できるんです!

アラサーちゃん

少しでも糖質、カロリーを抑えたいダイエッターには嬉しき!

本日のおやつはとろけるクリームわらび餅です。

ホイップクリームときな粉をトッピングしたスプーンで食べるわらび餅です。別添の「黒みつ」をかけてお召し上がりください。

引用:とろけるクリームわらび餅 |商品情報|ファミリーマート (family.co.jp)
発売日2021年4月13日
カロリー194kcal
糖質33.7g
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とろけるクリームわらび餅のカロリーと原材料

とろけるクリームわらび餅の栄養成分表示
とろけるクリームわらび餅の原材料名
栄養成分表示1包装当り(推定値)
エネルギー194kcal
たんぱく質0.6g
脂質6.3g
炭水化物34.0g
(糖質)(33.7g)
(食物繊維)(0.3g)
食塩相当量0.05g
アラサーちゃん

カロリーは低カロリーなのに、糖質が高糖質で泣いた!もう涙、涙!

わらび餅ってヘルシーなイメージだけど、実は糖分が多く含まれています。

わらび餅には100gあたり約30gの糖質が含まれている。わらび餅の糖質は決して低いとは言えないだろう。そもそも、何度も言うようだがわらび餅の原材料は9割以上が糖質と水。ダイエットや健康のために糖質制限をしている方には、おすすめし難い涼菓子なのだ。

引用:わらび餅ダイエットは本当に可能なのか?カロリー・糖質・栄養を調査 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし (olive-hitomawashi.com)

だからって、このわらび餅を食べたから太るって訳ではありません!その日のごはんをちょっと控えめにしたり、いつもより運動多めにすれば問題なーし!

目安として
参考にどうぞ
カロリー糖質量
とろけるクリーム
わらび餅
194kcal33.7g
白ご飯100g168kcal約37.0g
アラサーちゃん

それにこのスイーツだって良き部分もあるのよ

黒蜜:むくみ解消のカリウム!糖質の分解を助けるビタミンB1が含まれています

きな粉:イソフラボンやサポニンが脂肪燃焼をサポートしてくれる

アラサーちゃん

「これ食べたら痩せる」と思い込みながら、おいしく食べるのがオススメ(思い込みで痩せる!ポジティブ思考大事!)

ファミマのお抹茶チーズケーキもオススメだよ!

ファミマのとろけるクリームわらび餅を実食レポ

じゃらーん

きな粉、めっちゃかかってます!

テンションあがると呼吸が荒くなっちゃうっていう人は、気管にきな粉を吸い込む可能性があるから要注意!

スポーンにちょっとすくって

まずは黒蜜をかけずに、クリームを少しスプーンですくって…ぱくり!

アラサーちゃん

きな粉です(真顔)

さてさて黒蜜

別添えの黒蜜を、自分お好みでかけることができるので

  • 最初から全部かけたい派
  • 少しずつかけたい派
  • クリームだけ食べきった後にわらび餅だけかけたい派

皆がハッピーになれる、とろけるクリームわらび餅です。

アラサーちゃん

ダイエット中だし、ちょっと黒蜜の量を控えることにします。

黒蜜を控えめに控えめに

(でも、きっと…全部かけたら美味しいだろうな)

控えめ…
アラサーちゃん

全部かけちゃいました。

奥底からわらび餅がこんにちわ

わらび餅は、クリームの下で今か今かと静かに待っています。

クリームときな粉と黒蜜だけ食べて満足して、わらび餅の存在を忘れてはいけません。

ぷるんぷるんだよ

わらび餅の優しい甘さ!それにやわらかーい!

黒蜜とクリームときな粉と合わさって素晴らしき美味しさ。

200kcal以内のコンビニスイーツを食べてダイエット頑張ろう

アラサーちゃん

ダイエット中でもコンビニスイーツを味わいたい!

そう思い、200カロリー以内のコンビニスイーツを堪能中です。堪能しながら、ナイスボディを手に入れるわ!

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