ツライ運動なしで、「飲むだけ」もしくは「注射を打つだけ」で食欲を抑えてダイエットできるという『メディカルダイエットGLP-1
』
GLP-1は「痩せたいのに食欲が止まらない！」という人には救世主のようなダイエット方法です。
この記事でわかる内容
- GLP-1ダイエットのやり方
- GLP-1ダイエットの効果
- ビフォーアフターや体験談
- GLP-1ダイエットの副作用や危険性
- 安心してGLP-1を始めるには？
メディアでも取り上げられるほど話題になっているGLP-1ダイエットの効果や副作用、危険性について本文にまとめました！
GLP-1ダイエットとは？
GLP-1ダイエットは、医師から処方された飲み薬もしくは注射器を使ってGLP-1(痩せホルモン)を体内に取り込むダイエット方法です。
GLP-1を体に取り込むことで下記のような効果が期待できます！
- 急激な血糖値の上昇を抑える
- 食欲を抑える
- 基礎代謝がアップする
GLP-1ダイエットで使用する注射器は、下記の動画のようにセルフで刺します。
GLP-1は注射薬だけでなく飲み薬もあるので、「GLP-1ダイエットはじめてみたいけど注射は苦手だな」って人は飲み薬を取り扱っているクリニックを受診してください。
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GLP-1ダイエットのやり方
GLP-1ダイエットのやり方は、1日1回決まった時間に自己注射もしくは飲み薬を飲むだけ※医師の指示に沿って進めてください
食欲を抑えて、ダイエットをサポートしてくれます。
口コミ体重が増えてきたため始めました。使った感じは、気分が悪くなって食欲が無くなった感じです。でも数日使用したら慣れ始めて気分が悪くなることは無くなって食欲も無いままでした。私は使用して良かったと感じます。
引用：ダイエットカフェ (diet-cafe.jp)
ただ、GLP-1の薬を使用したことで「吐き気がある」「気分が悪くなった」などの副作用がでる場合もあります。
副作用・デメリットは記事後半にて紹介します
GLP-1ダイエットの効果やメリット
GLP-1ダイエットで期待できる効果について紹介していきます。
- 急激な血糖値の上昇を抑える
- 食欲を抑える
- 基礎代謝がアップする
- ストレスが少ない
①急激な血糖値の上昇を抑える
GLP-1がインスリン分泌をコントロールして、ゆっくりと胃の中の食べ物を消化します。
そのため、血糖値の急上昇を防ぎ、肥満の最大原因である体脂肪を付きにくくしてくれます。
②食欲を抑える
GLP-1は、脳の食欲中枢に「お腹いっぱいだから食べなくてもいいよ」というサインを出してくれるので、少量の食事量で満腹感を感じやすくなります。
口コミ本当にお腹空かない。すごい。でも健康な私がglp1を使うのはやっぱり微妙だと思ってしまうので短期集中にする。長くても3ヶ月。
引用：Twitter
肥満になる主な原因は過食！食べることが大好きで、食事制限が続かない人でもストレスなく食べ過ぎを防ぐことができます。
GLP-1は別名｢痩せホルモン｣と呼ばれていて、食欲を抑えてくれる働きがあります。
③基礎代謝がアップする
GLP-1には基礎代謝を高め、脂肪燃焼を促す作用があります。しかも、内臓脂肪を減少させる効果も期待できます！
GLP-1ダイエットを継続することで、痩せやすい体質に変わっていきます。
④ストレスが少ない
「薬を飲むだけ」もしくは「注射を打つだけ」でGLP-1の作用で食欲を抑えることができる。
だから、無理な食事制限をする必要もない、ストレスの少ないダイエット方法です。
次の章では、実際にGLP-1ダイエットに挑戦した体験談やビフォーアフターを紹介します。
GLP-1ダイエットのビフォーアフターまとめ
実際にGLP-1ダイエットに挑戦した人達の体験談＆ビフォーアフターをまとめました！
痩せなかった！
- 38歳女性が1ヶ月間チャレンジ
(体重は±0だった)
痩せた！
- 1ヶ月で-4kgの減量に成功
- 17日間で-2.8kgの減量に成功
※個人によって効果は違うので参考程度でお願いします
【GLP-1ダイエット痩せない】38歳女性が1ヶ月チャレンジ！
※動画が再生されない場合⇒https://youtu.be/WnmITORZ4YE
GLP-1ダイエットを始めたキッカケ
ある美容クリニックで「空気を吸ってても太るんじゃないかってくらい太る」ことを話したら、
100kgほど太っていたクリニックの院長がGLP-1ダイエットで1ヶ月11kg痩せたよと聞いて、安全性とかを聞いた結果、挑戦することにしました。
GLP-1ダイエットの頻度
【使用GLP-1薬剤：トルリシティ】
1週間に1回タイプの注射をお腹や太ももに打った
GLP-1ダイエットを試した結果
- 1回目の注射で食欲が軽減。1～2日目はあまり食べられなかった。食べたい気持ちが起きない
- 6日目くらいに食欲が増してきた
- 7日目に2回目の注射をしたけど、1回目ほどは食欲はあまり軽減されなかった
- 生理期間は食欲が旺盛になった
- 1ヶ月ダイエット結果の体重は±0。痩せなかった
- 体重推移は1週間目で1kg減、2週間目で0.4kg減。3週間目で減らなくなり0.4kg増、4週間目で1kg戻った
痩せなかったため、ダイエット後にクリニックに相談したところ、「ホルモンの数値は人によって異なるため、人によっては効かない人もいる」とのことでした。
【GLP-1ダイエットで痩せた】1ヶ月で-4kgの減量に成功
※動画が再生されない場合⇒https://youtu.be/0o-9pzDRUjE
GLP-1ダイエットを始めたキッカケ
食べることが大好きで、運動は苦手。
どうにか向いてるダイエットはないかなと調べて出会ったのが、決められた食事制限なし、運動必須でもなく、お薬を決められた量を飲むだけのメディカルダイエット。
GLP-1ダイエットの頻度
【使用GLP-1薬剤：リベルサス】
1日1回飲んだ
GLP-1ダイエットを試した結果
- 食欲もほとんどなく、丸一日食べることを忘れたりした
- あまりに効きすぎるため、友達と外食する日は飲むのをやめたりした
- 最低限食べないと体重は減らなかった
- 体重が減ってくるとダイエットが楽しくて、1駅多く歩いたり、超初歩的なところから運動も取り入れた
【GLP-1ダイエットで痩せた】17日間で-2.8kgの減量に成功！
※動画が再生されない場合⇒https://youtu.be/psewhvh8AeA
GLP-1ダイエットを始めたキッカケ
食欲がチャレンジ前と後でどれくらい変わるのか調査するために、17日間のGLP-1ダイエットに挑戦。
GLP-1ダイエットの頻度
【使用GLP-1薬剤：サクセンダ】
1日1回、注射をお腹に打った
GLP-1ダイエットを試した結果
- ハンバーガー5.5個を余裕に食べていたのに、サクセンダを打って2週間後にはハンバーガー1個とポテトちょっとでお腹いっぱいになって食べられなくなった
- 食欲なくて、ないから食べないでいたら低血糖ぽくなった
- 1人は17日間で-2.8kg、もう1人は-2.3kgの減量に成功
- サクセンダをやめて1人は体重は戻ったけれど、もう1人は胃が小さくなって食欲は昔ほど食べられなくなった(運動もしているので痩せた体重をキープしてるとのこと)
GLP-1ダイエットの副作用やデメリット
はじめてさん「GLP-1ダイエットに副作用やデメリットはあるの？」
GLP-1ダイエットには、もちろん副作用やデメリットがあります。
- 低血糖になる
- 軽い吐き気・下痢・便秘などの胃腸障害
- 保険適用外のためクリニックによって価格が違う
①低血糖になる
GLP-1の薬剤は糖尿病の治療薬として使用されており、GLP-1には、血糖値を下げる働きがあります。
そのため血糖値が下がりすぎると、低血糖という状態になり、倦怠感や意識消失といった症状がでます。
GLP-1は糖尿病薬の中でも、比較的に低血糖を起こしにくい。
けど、絶対に低血糖にならないわけではないんです。
低血糖の症状があらわれた時のために、ジュースやラムネなどを用意しておくと安心！
ですが、我慢できないほどの副作用が出た場合は医師にご相談ください。
②軽い吐き気・下痢・便秘などの胃腸障害
GLP-1には、胃内物の排出を遅らせて食欲を抑える作用がありますが、その作用が逆に副作用(胃腸障害)となってあらわれることがあります。
そういった副作用が一切でない人も多く、副作用が起こる方でも数週間経つと次第におさまっていくとのこと。
あまりにも不快であれば、医師に相談しましょう。
③保険適用外のため費用は全額自己負担
GLP-1ダイエットは自由診療になるため、保険適用外です。
しかもクリニックによって、高い金額設定がされているものもあります！
価格相場(平均)は、だいたい…
- 内服薬：1ヶ月1万円～2万円
- 注射薬：1ヶ月2万円～3万円
ほど。
飲み薬もしくは注射タイプ、薬剤の種類によって価格は変わってきます。
GLP-1ダイエットの危険性
GLP-1ダイエットには危険性もあるため、医師の指示のもとダイエットに取り組む必要があります。
GLP-1ダイエットの危険性について分かりやすい動画があったので、シェアします！
動画が再生されない場合⇒https://youtu.be/g2UaE801iBc
要約すると、
- 医師会の方から、『糖尿病治療薬なので無闇にダイエットに使うのはやめましょう』
- 自分で血糖値を全く管理していない一般の方が無闇に打ってしまったり、過量に打ってしまったり、それに伴う危険性があるから
- (実際にやってみて)1週間～1週間半ぐらいで体重-3kg
- (モニターつけて常に確認)血糖値65。フラフラ状態。食後の血糖値もMAXが低い
- 薬を止めても、すぐには血糖値は戻らない
- アメリカの論文で証明されているのはBMI30以上の人
ですので、下記のような人は、GLP-1ダイエットはオススメしません。
- GLP-1の薬を安く手に入れたいから、医師の処方ではなく海外から個人輸入する
- BMIが標準体型、やせ型の人
GLP-1ダイエットを安心して始めるには？
GLP-1ダイエットを安心して取り組むには、必ず医師の診療を受けましょう。
とくに糖尿病に精通した内科医がいるクリニックだとより安心できます。
初診OK！当日診療OK！
クリニックフォアはオンライン診療なので、来院する必要なし。スキマ時間を使って診療を受けることができます。
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※薬が到着後にコンビニ・銀行・郵便局・LINEPayで支払うことができます。
GLP-1ダイエットまとめ
GLP-1ダイエットは、効果を実感しやすい分、低血糖や吐き気などの副作用もあり、個人の判断でするのは危険です。
ですので、GLP-1を始める際は必ず医師の指示のもと取り組むようにしてください！
