ベースブレッドやめたらリバウンド！やめた理由とやめた代わりに食べてたもの

｢ベースブレッド飽きたしやめたい｣とベースブレッド をやめようとしてる人は、この記事を読んでちょっと待ってほしい。

ベースブレッドやめたらリバウンドした

リバウンド以外にも後悔したことがあります。

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ベースブレッドやめたらリバウンド！後悔した3つのこと

今までベースブレッドを朝もしくは昼だけ、ほぼ毎日食べていました！

私がベースブレッドを食べるのをやめたのは、CMでみかけた「NOSH – ナッシュ」 がキッカケ。

「ナッシュでラクにヘルシーに♪」のメロディが頭から離れず、ナッシュを試すためにベースブレッドをやめました！(両方買うのは金銭面で無理と判断した)

すると、後悔するはめに…

後悔①体重が増えた

ベースブレッドをやめて、ナッシュに切り替えたら…まさかのリバウンド。

今までのベースブレッドで使っていた費用でナッシュを買おうとすると、ナッシュは少ない量しか買えませんでした。

	ベースブレッド	ナッシュ
支出	約5,000円	約5,000円
個数	約30袋	8食

ほぼ毎日食べていたベースブレッドをやめて、ナッシュを1週間に2回食べるだけじゃ、食事管理が全然できない！

必死で運動するも歯止めが効かず、増えていく体重の数値を眺めて後悔しまくりでした。

後悔②食費が増えた

さらに困ったことは、ナッシュを食べない日にコンビニやスーパーでカップ麺や弁当を買い込んだり、外食してしまったこと。

＼1万円が食で消えていった…／

	ベースブレッド食べてた時	ナッシュ＋コンビニ等
支出	約5,000円	約15,000円

自炊を頑張る日もあるけれど、頑張れない日の方が多く…気づいたら食費が増えていました。

後悔③ニキビが増えた

コンビニ食やカップ麺が増えたことで、肌も荒れ…ニキビが増えるし、肌もくすむし、最悪だ！！！

これまでベースブレッドで保たれていた私の栄養バランスは、やめた途端いっきに崩れ落ちました。

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ベースブレッドやめた代わりに食べたもの

ベースブレッドを食べている時は、ベースブレッド以外でもそれなりに食事の栄養バランスを意識できてたものの、やめた途端タガが外れてコントロールできなくなりました。(ナッシュを除いてTHE糖質祭り)

①ナッシュの弁当

ナッシュを食べてみたら、見た目はカロリー高そうなのにヘルシーで美味しい弁当でした！

	ベースブレッド	ナッシュ
価格	1袋156円～	1食499円～
カロリー	1袋205～264kcal	1食205～500kcalほど
美味しさ	ふわもちで美味しい	冷凍とは思えない美味しさ
飽きやすさ	味に飽きやすい	60種類以上あるから飽きない

比べてみると、ベースブレッドは栄養面で飛び抜けてる天才肌。ナッシュはみんな納得の優等生って感じ。

ナッシュを毎日食べていたら、また違った結果になったのだろうなぁ…としみじみ思います！

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②ラーメンやうどん

ひとりご飯に活躍したのは、ラーメンやうどんなど。麺類にプラスしてご飯も食べちゃいました！

	ベースブレッド プレーン味 ※BASE BREAD®︎1袋の場合	カップ麺
エネルギー	205kcal	403kcal
たんぱく質	13.5g	9.63g
脂質	5.4g	17.73g
糖質	20.7g	45g

③菓子パンやバーガー系

忙しい時は、コンビニで買った菓子パンやファーストフード店のハンバーガーなど！

コメダ珈琲のフィッシュフライバーガーに激ハマりで週1で食べてしまうこともありました。

	ベースブレッド プレーン味 ※BASE BREAD®︎1袋の場合	コメダ珈琲 フィッシュフライバーガー
エネルギー	205kcal	760kcal
たんぱく質	13.5g	26.1g
脂質	5.4g	39.4g
糖質	20.7g	71.3g

④ごはんメインのもの

レトルトカレーや丼を食べる日も！レトルトカレーも電子レンジでチンできるものも多いから非常にラクで、たくさん登場しました！

	ベースブレッド プレーン味 ※BASE BREAD®︎1袋の場合	レトルトカレー (ごはん160g)
エネルギー	205kcal	529kcal
たんぱく質	13.5g	11.26g
脂質	5.4g	16.54g
糖質	20.7g	78.06g

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こうして糖質まみれの食生活から抜け出せなくなり、気づいたら体重3kg増！急いでベースブレッド を再開しました。

『ベースブレッドって不健康そう』って言っていた夫も、私のたるんだお腹を見て『ベースブレッドあったほうがいいね』と呟きました。

【口コミ】ベースブレッドやめた理由と再開した理由

実際にSNSをみても、ベースブレッドを食べていたけどやめたという人を結構見かけます。

ですが、それと同時にベースブレッドをやめたけど再開した人も多くいました。

ベースブレッドやめたけど再開した結果

再開したら調子がいい

ベースブレッド飽きて一回辞めてたんだけど、なんとなく再開したらやっぱ肌の調子が良い…すごい……

— おの (@onobonbori) February 8, 2022

ベースブレッド、飽きて一回お休みしたけどコンビニは1か月も続けられないし、何より如実に肌荒れするから再開した
戻した途端に肌荒れなくなったから栄養素としてはかなり良いのだと思う

— めや (@moCo_Mococ_39) March 18, 2022

栄養摂れるし時短になる

ベースフードを解約して1ヶ月。
やはり定期購入再開。

栄養摂れるし、時短になるので戻ってきました🤣

— まみ🏕無印良品の家の住人 (@mami_mujihouse) February 2, 2023

調理コストが下がる

明日からbase bread生活再開です　調理コストクソ下がるのでありがたく食べる

— 橘 (@tachi_ricker) May 4, 2021

ベースブレッドを一旦やめたからこそ、分かるありがたみ。

BASE FOOD公式サイト はベースブレッドの美味しさを常に追求しており、2022年11月にはチョコレート味が、2023年2月にはプレーン味・メープル味・シナモン味がリニューアル。

ふわもちっと度が増し、美味しさがパワーアップしました！

＼再開して味にびっくりした人もいました／

ここ二ヶ月くらいベースブレッド止めてたのを再開したんだけどなんかリニューアルしてめちゃめちゃ美味しくなってない！？　いやうそ、めちゃめちゃは故人の主観かも　でもチョコレートとかかなり食感よくなったし美味しくなったよ　メープルもうまい　全体的にしっとり感が増した

— 宵野光 (@Julius_Li) April 10, 2023

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ベースブレッドやめたい！解約と休止の違い

公式サイトでは、定期的に届くベースブレッド継続コース があります。

もし「ベースブレッド飽きたし一旦やめたい」と感じたら、解約ではなくて休止手続きをしましょう！

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ベースブレッド解約すると継続特典がリセットされる

ベースブレッドの継続コース を解約すると継続特典(ランクやマイル)がリセットされます。

ベースブレッドのマイルを貯める条件は、

この2つ！

しかもランクが上がるたびにプレゼントが貰えます。(しかもデジタルギフトから好きなものを選べるよ！)

解約すると継続特典はリセットされちゃうけど、休止にすると継続特典は残ったまま。

また再開したときに、引き続きマイルを貯めて、お得な特典をゲットできます！

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2回目以降はずっと10％オフでお得！

さいごに｜ベースブレッドをやめたい時に気をつける3つのこと

ベースブレッドをやめて後悔した私からの最後のアドバイス。

ベースブレッドをやめて1kg増えたときに再開すれば良かったものの、3kg増えてしまったら、もう大変！

時間が経てば経つほどダイエットのやり方が分からなくなってきます。(マジな話2回目)

あと、ベースブレッドを試してない人はぜひ食べてほしい！いつもより食事管理がラクになるから！

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